tirto.id - Permainan softball sendiri merupakan salah satu jenis permainan bola kecil yang cukup banyak diminati masyarakat. Melansir dari laman Rule of Sport, softball adalah variasi dari olahraga baseball. Meskipun aturannya sangat mirip, ada beberapa yang berbeda. Olahraga ini dimainkan secara luas di seluruh Amerika Utara, tetapi ada juga liga profesional yang dimainkan di Asia, Eropa, dan Amerika Selatan.Lantas, bagaimana peraturan dalam permainan olahraga softball serta teknik yang perlu diketahui? Peraturan Permainan SoftballBerikut ini adalah beberapa peraturan penting permainan softball:
Teknik Dasar Permainan SoftballTeknik paling dasar yang harus diketahui oleh pemain softball adalah cara memegang bola. Mengutip dari E-Modul PJOK, berikut ini adalah teknik memegang bola dengan baik dan benar: a. Peganglah bola dengan menggunakan seluruh jari tangan;b. Peganglah bola dengan erat;c. Jarak antar jari tangan sebaiknya tidak terlalu rapat. Sementara itu, berikut ini adalah beberapa teknik lain yang harus dikuasai pemain softball: 1. Teknik Melempar Melempar bola dalam softball bisa dilakukan dengan beberapa teknik, yakni lemparan atas dan lemparan lurus atau datar. a. Lemparan Atas (overhand throw) Lemparan atas ditujukan untuk memberikan bola kepada teman yang letaknya cukup jauh. Teknik ini digunakan olehpelempar. Cara melakukan lemparan atas, antara lain: a. Pandangan fokus ke depan;b. Berdirilah secara menyamping, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang;c. Bukalah kaki dengan benar;d. Luruskan lutut kaki kiri serta bengkokan lutut kaki kanan;e. Tangan kanan memegang bola yang akan dilempar;f. Luruskan tangan kiri sejajajr dengan bahu dan berada di bagian depan;g. Lemparkanlah bola dariatas kepala, sehingga bola yang dilempar bisa melambung dengan tinggi;h. Ikuti jalannya lemparan bola tersebut dengan tangan;i. Lakukan secara berulang-ulang atau secara bertahap.b. Lemparan Datar/ Lurus Teknik ini sering digunakan untuk melempar pelari atau pemukul. Gunakan tenaga seperlunya agar lemparan tidak terlalu keras dan tidak terlalu pelan. Teknik lemparan datar membutuhkan kecepatan dan ketepatan. Sasaran yang dibidik ialah bagian punggung atau pantat dari si pelari atau pemukul. Cara melakukan lemparan lurus atau datar: a. Pandangan fokus ke depan;b. Berdiri secara menyamping dengan menggunakan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang;c. Bukalah kaki dengan lebar;d. Luruskan lutut kaki kiri dan bengkokkan lutut kaki kanan;e. Tangan kanan memegang bola dan membengkokkan sikut sebesar 90 derajat;f. Luruskan tangan kiri agar sejajar dengan bahu dan berada di depan;g. Lemparkan bola sejajar dari kepala, sehingga jalannya bola yang dilempar ini sejajar dengan dada;h. Ikuti jalannya lemparan bola tersebut dengan tangan;i. Lakukan secara berulang-ulang.2. Teknik Menangkap Bola a. Menangkap Bola Melambung 1. Berdiri dengan tegak, kaki kanan berada di depan;2. Fokus dengan mengarahkan pandangan ke arah datangnya bola;3. Bengkokkan siku dan tangan berhadapan;4. Lemaskan serta jari-jari direnggangkan;5. Tangkaplah bola dengan baik dan benar.b. Menangkap Bola Mendatar 1. Berdiri secara tegak dengan kaki kanan berada di depan;2. Arahkan pandangan ke arah datangnya dari bola yang dilempar;3. Bengkokkan siku serta tangan berhadapan di dada;4. Lemaskan serta jari-jari direnggangkan5. Tangkaplah bola dengan baik dan benar.c. Menangkap Bola Menggelinding 1. Berdiri dengan tegak, kaki kiri berada di bagian depan;2. Arahkan pandangan ke arah datangnya bola tersebut;3. Tekuklah kaki kiri dan lutut kaki kanan menempel di bagian tanah;4. Letakkan kedua telapak tangan agar saling berhadapan di depan kaki kanan;5. Tangkaplah bola dengan hati-hati.3. Memukul Bola Memukul bola dapat dilakukan dengan beberapa teknik, yakni pukulan melambung, mendatar, dan merendah. Berikut ini adalah cara melakukan pukulan melambung: 1. Bukalah kaki sehingga kaki kiri berada di depan serta kaki kanan berada di belakang;2. Serongkan tangan pemegang bola tersebut hingga 45 derajat ke bagian bawah;3. Lihat arah datangnya dari bola itu;4. Pukul bola dengan sekuat mungkin dengan cara mengayun tangan si pemukul hingga mencapai ke bagian samping kiri atas.
Tuesday, September 20, 2016 Softball
Dalam setiap pertandingan olahraga tentu terdapat suatu peraturan. Seperti pada olahraga permainan Sofbol ini yang meliputi: peraturan tentang perlengkapan, peraturan alat, dan peraturan permainan. Berikut ini penjelasan lengkapnya. Lapangan Softball Lapangan softball berbentuk bujur sangkar. Untuk lebih lengkapnya silahkan baca artikel: "Gambar, Bentuk, Ukuran Lapangan Permainan Softball Beserta Keterangannya" Perlengkapan permainan Setiap pemain harus memakai kostum dengan ketentuan di depan baju ditulis nama daerah dan di belakang nomor punggung. Untuk lebih jelasnya silahkan baca: "Peralatan Permainan Softball dan Fungsinya" Jumlah pemain Jumlah pemain softball setiap regunya ada 9 orang yang dipimpin oleh seorang kapten regu dengan susunan pemain: 1 orang pitcher’s; 2 orang catcher’s; 3,4,5 base man; 6 shortstop, short fielder; 7,8,9 left fielder, middle fielder, dan right fielder.Lama Pertandingan Lamanya pertandingan softball ditentukan oleh inning yaitu 7 inning. Pengertian 1 inning adalah setiap regu bermain 1 kali giliran memukul dan 1 kali menjadi regu penjaga. Wasit (Umpire) Dalam permainan softball terdapat wasit yang biasa disebut Umpire .Selengkapnya: "Jumlah dan Fungsi Wasit Pada Pertandingan Softball" Cara bermain
Strike Dalam permainan softball, strike dihitung apabila:
Lari Bebas Lari bebas diberikan apabila:
Cara Mematikan Dan Tukar Tempat Cara mematikan dapat dilakukan dengan cara ditick sebelum pelari mengenai base. Pada waktu men-tick bola tidak boleh dilepaskan atau terlepas dari tangan. Kecuali dalam keadaan lari cukup dengan membakar base, yaitu sambil memegang bola, menginjak base yang dituju pelari. Bertukar tempat dilakukan setelah tiga kali mati. Pemain dikatakan mati apabila:
Pembantu Dari masing-masing regu mempunyai dua orang pembantu yang berpakaian serangam dengan regunya. Kedua pembantu itu kerjanya memberi petunjuk kepada pemukul dan pelari base. Tempatnya di tempat pembantu yaitu satu orang di sebelah kiri dan satu orang lagi di sebelah kanan. Cara Memperoleh Nilai
Peraturan Khusus
Peraturan lainnya:
|