Ragam Lainnya Sikap Pasang Dalam Pencak Silat: Pengertian dan Jenis-Jenisnya Foto: Berikut adalah penjelasan sikap pasang dalam pencak silat (Foto: Istimewa)
JAKARTA - Sikap pasang dalam Pencak Silat jadi pembahasan kali ini. Baik yang sudah lama ataupun yang baru ingin menekuni olahraga silat. Silat bisa diartikan sebagai seni beladiri tapi sekaligus juga olahraga. Olahraga ini memiliki nilai keindahan dalam gerakannya disertai dasar-dasar filosofi. Sikap pasang pencak silat merupakan kombinasi dari sikap kuda-kuda, sikap tubuh dan teknik sikap tangan. Teknik ini biasanya digunakan untuk menghadapi lawan saat melakukan serangan dan pertahanan. Tujuan dari sikap pasang adalah untuk mencari kelemahan lawan ketika akan menyerang, dan mewaspadai serangan lawan yang terjadi, yang sifatnya tiba tiba dan tidak diduga/ terduga. Dilansir dari berbagai sumber berikut adalah penjelasan sikap pasang dalam seni Pencak Silat: Pengertian Pencak SilatPencak silat adalah seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Seni bela diri ini menyebar luas di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura, Filipina selatan, dan Thailand Selatan. Pergerakan ini sejatinya mengikuti penyebaran berbagai suku bangsa di Nusantara. Baca Juga : Pengertian Pencak Silat: Sejarah dan Tujuan Lengkap Unsur-unsur dalam seni bela diri silat yaitu dengan menggunakan pukulan dan tendangan. Pencak silat adalah bela diri yang diminati oleh banyak orang terutama masyarakat Indonesia. Pada 2019, Pencak Silat ditetapkan oleh UNESCO sebagai Warisan Budaya Tak Benda Dunia (Intangible Cultural World Heritage). Seperti olahraga pada umumnya, begitu juga dalam pencak silat juga terdapat beberapa teknik dasar yang wajib dikuasai. Salah satunya tentu saja sikap pasang. Salah satu faktor utama dalam melakukan olahraga pencak silat adalah sikap pasang. Sikap pasang nantinya bisa dibagi dalam beberapa bentuk. Tujuannya tentu saja agar serangan maupun pertahanan dapat efektif saat dilakukan. Berikut adalah jenis-jenis sikap pasang dalam pencak silat: Pencak Silat jadi pembahasan kali ini. Baik yang sudah lama ataupun yang baru ingin menekuni olahraga silat. Silat bisa diartikan sebagai seni beladiri tapi sekaligus juga olahraga. Olahraga ini memiliki nilai keindahan dalam gerakannya disertai dasar-dasar filosofi.Sikap pasang pencak silat merupakan kombinasi dari sikap kuda-kuda, sikap tubuh dan teknik sikap tangan. Teknik ini biasanya digunakan untuk menghadapi lawan saat melakukan serangan dan pertahanan. Pencak Silat. Foto: PixabayTeknik dasar pencak silat terbagi menjadi beberapa jenis. Salah satunya adalah sikap pasang. Sikap pasang dalam pencak silat terbagi lagi menjadi beberapa jenis. Dalam buku Lestarikan Pencak Silat (Seni Bela Diri) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (2017), dijelaskan bahwa sikap pasang merupakan gabungan sikap kuda-kuda, sikap tubuh, dan sikap lengan. Sedangkan berdasarkan jurnal Melatih Sikap dan Gerak Dasar Pencak Silat Bagi Pesilat Pemula karya Agung Nugroho, sikap pasang adalah teknik sikap dan gerak kesiap-siagaan dalam menghadapi lawan untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola, dilakukan pada awal atau akhir dari rangkaian gerak. 8 Sikap Pasang Dalam Pencak SilatPencak Silat. Foto: PixabaySeperti diketahui bahwa pencak silat merupakan seni bela diri dari Indonesia. Bela diri pencak silat di Indonesia berada di bawah naungan organisasi resmi bernama IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia). Seni bela diri ini memiliki ciri khusus yang membedakannya dengan bela diri lainnya. Salah satu perbedaannya terletak pada sikap pasang. Menurut buku Pedoman Pembinaan Latihan Prestasi Olahraga Pencak Silat oleh Juarno, sikap pasang terbagi menjadi 8 bagian, yaitu: Kuda-kuda depan, yaitu kaki kiri depan ditekuk rileks, badan tegak dengan kedua tangan di depan dada, dan pandangan lurus ke depan. Badan dan kaki tumpu depan diputar 45 derajad ke arah kiri, sedangkan kaki belakang sedikit jinjit. Kaki kanan belakang ditarik serong kanan serta kedua tangan rileks di depan dada. Kuda-kuda kangkang, yaitu kedua kaki dilebarkan, kemudian pada bagian lutut agak ditekuk untuk dijadikan tumpuan. Badan ditegakkan dengan pandangan lurus ke depan serta kedua tangan rileks di depan dada. Kuda-kuda silang belakang, yaitu melangkahkan kaki kanan ke depan sambil menyilangkan kaki kiri dibelakang kaki kanan, pandangan menyamping, dan kedua tangan rileks di depan dada. Kuda-kuda tengah menyamping, pandangan ke arah samping kiri, dan kedua tangan rileks di depan dada. Kuda-kuda silang depan, yaitu dari sikap kuda-kuda tengah menyamping, kaki kanan disilangkan ke depan kaki kiri, pandangan ke arah samping kiri serta kedua tangan rileks di depan dada. Mengangkat kaki kiri dan kaki kanan sebagai tumpuan, pandangan ke lurus ke depan serta kedua tangan rileks di depan dada. Page 2Sikap Pasang dalam Pencak SIlat (Sumber: Kemdikbud)Sikap pasang dalam pencak silat berdasarkan teknik penggunaannya adalah mengandalkan seluruh anggota tubuh dalam setiap gerakannya. Pada seni bela diri pencak silat, ada beberapa teknik dasar yang mesti dikuasai, di antaranya adalah sikap pasang, kuda-kuda, pola langkah, belaan, dan serangan. Sebenarnya, seni bela diri pencak silat merupakan gerakan pertahanan diri untuk menghindari bahaya yang bisa mengancam. Namun, gerakan tersebut telihat seperti tarian yang menjadi ciri khasnya. Salah satu faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat adalah sikap pasang. Lalu, apa yang dimaksud dengan sikap pasang? Info Sport akan menjelaskannya di artikel ini. Sikap pasang dalam pencak silat ditinjau dari teknik penggunaannya terdiri atas sikap pasang terbuka dan tertutup. Sikap pasang dalam pencak silat merupakan gabungan dari kuda-kuda atau tanpa kuda-kuda dengan sikap kaki tangan. Gerakan tersebut juga harus disertai kesiapan indera dan mental yang kuat. Kemudian, sikap pasang terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan penggunaannya, yaitu sikap pasang terbuka dan sikap pasang tertutup. Sikap pasang terbuka bertujuan untuk melindungi tubuh dengan menggunakan tangan dan dada. Sedangkan untuk sikap pasang tertutup, memiliki tujuan untuk melindungi tubuh menggunakan lengan dan tangan. Pengetahuan dasar dalam pencak silat tersebut perlu kamu kuasai dengan baik secara teori hingga praktiknya. Sikap pasang dalam pencak silat yang pertama adalah sikap pasang satu. Berikut ini adalah cara melakukan sikap pasang satu:
Sikap pasang selanjutnya adalah sikap pasang dua. Untuk melakukannya, berikut adalah penjelasannya:
Kemudian, ada sikap pasang tiga dalam pencak silat. Berikut adalah cara melakukan sikap pasang tiga:
Sikap pasang dalam pencak silat yang terakhir adalah sikap pasang empat. Ada pun cara melakukan sikap pasang empat adalah sebagai berikut:
Demikian sikap pasang dalam pencak silat berdasarkan teknik penggunaannya. Jika ingin menguasai pencak silat, maka kamu harus memahami apa itu sikap pasang. |