Apa manfaat minum teh manis hangat setiap hari?

Tesona – Rutinitas minum teh di pagi hari terbukti memberikan manfaat yang sangat baik bagi untuk kesehatan tubuh. Khasiat yang diperoleh dari kandungannya telah banyak diteliti dan dirasakan oleh banyak orang. Itulah mengapa rekomendasi rutinitas minum teh di pagi dianjurkan untuk anda sebelum memulai hari anda.

Table of Contents Show

Khasiat Rutin Minum Teh Bagi Tubuh Setiap Pagi
Kandungan Teh Tawar
Manfaat Teh Tawar untuk Kesehatan
1. Meningkatkan pembakaran lemak
2. Menurunkan risiko kanker
3. Melindungi otak dari penuaan
4. Membuat tubuh terasa lebih rileks
5. Memiliki lebih sedikit kandungan kafein
6. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke
7. Menyeimbangkan gula darah dan mencegah diabetes
8. Meningkatkan memori kerja di dalam otak
9. Meningkatkan kesuburan
10. Mengatasi terjadinya infeksi saluran kemih
11. Mengatasi insomnia
Apakah boleh minum teh manis hangat setiap hari?
Apa yang terjadi jika minum teh manis setiap hari?
Apa manfaat minum teh manis hangat?
Minum teh setiap hari apakah sehat?

Mengapa di pagi hari? Memang tidak ada batasan kapan saja waktu yang tepat untuk menimati minuman teh ini. Teh biasa menemani kegiatan makan, nonton TV, ngobrol, bersantai dan untuk melepas lelah maupun stres. Disarankan di pagi hari karena pagi adalah awal dimulainya hari untuk melakukan kegiatan, apapun kegiatannya.

Mengkonsumsi teh di pagi hari diharapkan menjadi prioritas untuk membuat diri lebih semangat, lebih berenergi dan memberikan tenaga maksimal yang terbaik apapun kegiatannya entah itu untuk bekerja, belajar dan kegiatan-kegiatan lainnya. disamping itu, masih banyak khasiat minum teh rutin setiap pagi bagi tubuh dan kesehatan.

Khasiat Rutin Minum Teh Bagi Tubuh Setiap Pagi

Menurunkan risiko penyakit kanker

Pengobatan penyakit kanker yang dilakukan dengan rutin dan berkala bukan tak mungkin akan mencapai hasil yang diharapkan. Saat tubuh masih sehat, mengkonsumsi teh sangat dianjurkan untuk menurunkan risiko penyakit ini. Senyawa dan antioksidan pada teh membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak rawan terserang penyakit.

Meningkatkan mood dan konsentrasi

Kebiasaan mengkonsumsi minuman teh pada pagi hari memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Selain itu, juga dapat meningkatkan mood dan konsentrasi sehingga aktivitas dapat berjalan dengan lancar karena semangat dan energi telah terisi.

Menyehatkan dan menghaluskan kulit

Minum teh di pagi hari terlebih secara rutin dapat menyehatkan dan menghaluskan kulit. Baik teh hitam atau teh hijau, keduanya memberikan manfaat baik bagi tubuh terutama untuk kesehatan kulit. Kandungan antioksidan di dalam teh sangat baik untuk menutrisi kulit sehingga kulit tubuh menjadi lebih sehat dan halus.

Memperbaiki fungsi jantung

Zat antiinflamasi yang terkandung didalam teh bisa merilekskan pembuluh darah dan menjernihkannya. Selain itu, dapat pula mengurangi tekanan di organ jantung. Semakin rutin mengkonsumsi minuman teh, pencapaian manfaat sehatnya bagi jantung akan semakin dekat pula hasil baik darinya.

Menghindari diabetes

Saat menikmati minuman teh, disarankan agar tidak berlebih menggunakan gula sebagai pemanis. Teh tawar baik pula dikonsumsi untuk hasil lebih maksimal. Secara rutin mengkonsumsi teh hitam bisa membantu menurunkan risiko diabetes karena bermanfaat untuk mengontrol dan menurunkan gula darah.

Menguatkan gigi

Efek antibakterialnya membantu mengurangi bakteri jenis pembentuk rongga didalam mulut. Gigi memang paling rawan terkena plak dan rongga sehingga upaya menjaga kesehatan gigi juga perlu ditingkatkan. Saat gigi terkena masalah kesehatan, hal ini akan berpengaruh terhadap fungsi tubuh lainnya.

Semua manfaat minum teh yang ada diatas bisa Anda dapatkan dengan minum TESONA. Teh serbuk instan ini berasal dari ekstrak teh asli di pegunungan tinggi Wuyi, China dengan perpaduan teh hitam dan teh hijau sehingga khasiatnya tidak perlu diragukan lagi.

Anda bisa membeli TESONA di warung dan supermarket terdekat. Beli sekarang, sebelum kehabisan !

Untuk sebagian besar masyarakat Indonesia, minum teh sudah menjadi kebiasaan sehari-hari. Banyak orang yang menikmatinya saat pagi, sore, hingga malam hari. Salah satu jenis teh yang dianggap memiliki khasiat pada kesehatan adalah teh tawar. Manfaat yang bisa didapatkan dari teh tawar adalah antioksidan, pencegah diabetes, hingga mengurangi berat badan. Bahkan, teh tawar juga sangat baik untuk perawatan wajah layaknya menggunakan produk kecantikan.

Kandungan Teh Tawar

Di dalam teh tawar ternyata memiliki kandungan yang cukup besar, yakni katekin. Di dalam katekin terdapat antioksidan yang dapat memperbaiki sel-sel rusak. Bahkan, kandungan tersebut juga bisa mencegah terjadinya sel yang rusak. Ditambah lagi, teh tawar tidak banyak diproses sebelum dituangkan ke dalam cangkir. Hal itu membuat teh tawar sangat kaya dengan katekin.

Baca Juga: Macam-macam Sembako yang Perlu Dijual di Warung Kelontong

Manfaat Teh Tawar untuk Kesehatan

Di dalam sebuah jurnal dari Chinese Medicine, manfaat teh tawar adalah dapat menurunkan tekanan darah. Hal itu membuat tubuh tidak akan terkena risiko stroke maupun penyakit jantung koroner. Selain itu, beberapa manfaat teh tawar lainnya adalah sebagai berikut.

1. Meningkatkan pembakaran lemak

Jika kamu melihat daftar bahan untuk suplemen pembakar lemak, kemungkinan besar teh tawar bisa menjadi salah satu bahannya. Hal ini juga menjadi salah satu manfaat teh tawar untuk kesehatan. Hal tersebut dikarenakan teh tawar dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.

Di dalam penelitian dari American Journal of Physiology, ekstrak teh tawar meningkatkan oksidasi lemak sebesar 17%. Meskipun begitu, beberapa penelitian tentang teh tawar tidak menunjukkan peningkatan metabolisme. Maka dari itu, efeknya bisa tergantung pada individu tertentu.

2. Menurunkan risiko kanker

Kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Bahkan, kanker juga menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia. Di dalam Jurnal Free Radical Biology & Medicine, telah ditunjukkan bahwa kerusakan oksidatif dapat menyebabkan peradangan kronis sehingga dapat menyebabkan penyakit kronis termasuk kanker.

Zat antioksidan dapat membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif. Untuk bisa mendapatkan zat antioksidan ini, maka teh tawar adalah solusinya. Hal itu juga telah diteliti bahwa senyawa teh tawar dapat menurunkan risiko kanker. Beberapa jenis kanker yang bisa lawan oleh teh tawar ini adalah kanker payudara, prostat, dan kolekteral.

Baca juga: Inilah Macam-macam Minuman Sachet Terfavorit di Indonesia

3. Melindungi otak dari penuaan

Manfaat teh tawar lainnya untuk kesehatan tubuh adalah dapat melindungi otak dari penuaan. Teh tawar tidak hanya mampu meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek. Bahkan, bisa melindungi otak seiring bertambahnya usia. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa katekin pada teh tawar bisa memiliki berbagai efek perlindungan pada neuron. Hal tersebut juga memungkinkan penurunan angka risiko demensia.

4. Membuat tubuh terasa lebih rileks

Saat kita menyeruput teh, maka bisa membantu tubuh kita menjadi lebih rileks. Hal itu dikarenakan di dalam teh tawar terdapat bahan kimia alami, yakni theanine. Efek tersebut memberikan efek menenangkan pada tubuh.

Sekadar tips saat membuat secangkir teh tawar, yakni jangan menggunakan air mendidih saat menyeduh teh. Sebab, air panas maupun mendidih sangat buruk untuk katekin. Akan lebih baik jika kamu menyeduh teh tawar pada suhu rata-rata 71-76 derajat Celsius. Kamu bisa menambahkan lemon karena vitamin C membuat zat katekin lebih mudah diserap.

5. Memiliki lebih sedikit kandungan kafein

Perlu kamu ketahui bahwa kandungan kafein pada teh tawar jauh lebih sedikit dibandingkan kopi. Hal itu membuat kamu bisa menjadikan teh tawar sebagai minuman alternatif dibandingkan kopi. Maka dari itu, untuk kamu yang ingin mencoba beralih dari kopi ke teh, maka teh tawar bisa menjadi solusinya.

Baca Juga: Simak Daftar Lengkap Macam-macam Sembako dan Harganya Berikut Ini.

6. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke

Teh tawar juga memiliki manfaat untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Hal itu diperkuat dengan adanya sebuah penelitian. Dikutip dari Healthline, minum 1-3 cangkir teh tawar dalam sehari mampu menurunkan hampir 20% risiko serangan jantung dan 35% risiko terkena stroke.

Sedangkan ketika minum empat gelas atau lebih teh tawar setiap harinya, maka dapat menurunkan risiko terkena serangan jantung dan kadar kolesterol LDL sebanyak 32%.

7. Menyeimbangkan gula darah dan mencegah diabetes

Dalam sebuah studi di dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa teh tawar memiliki hubungan dalam kontrol gula darah. Dari hal tersebut ditemukan bahwa teh tawar memiliki manfaat lain dalam mengurangi kadar gula darah.

Bahkan, studi lain juga menemukan bahwa mengonsumsi teh tawar berbanding terbalik dengan risiko terkena diabetes. Dengan kata lain, teh tawar memiliki sifat protektif dan dapat melindungi seseorang agar tidak terkena diabetes.

8. Meningkatkan memori kerja di dalam otak

Manfaat teh tawar berikutnya adalah dapat meningkatkan memori kerja di dalam otak dan juga fungsi kognitif lainnya. Sebuah studi yang dikutip dari Medical News Today juga menemukan bahwa teh tawar dapat mengobati gangguan kognitif di dalam tubuh.

Sebuah meta-analisis 2016 dari studi observasional juga mengungkapkan hal yang sama tentang teh tawar ini. Di dalamnya telah disebutkan bahwa mengonsumsi teh tawar setiap hari berkaitan dengan penurunan risiko gangguan kognitif ringan.

Baca juga: Rekomendasi Merk Kopi dengan Kualitas Terbaik di Indonesia

9. Meningkatkan kesuburan

Beberapa fakta lainnya menyebutkan bahwa mengonsumsi teh tawar dapat meningkatkan kesuburan baik wanita maupun pria. Untuk wanita, manfaat teh tawar satu ini juga didukung oleh kandungan polifenol dalam teh tawar yang dapat mengurangi stres oksidatif.

Tingkat stres yang terlalu tinggi juga dapat memberikan pengaruh pada tingkat kesuburan. Senyawa tersebut jugalah yang bisa membantu pelepasan sel telur. Hal ini membuat peluang mendapatkan kehamilan bisa jadi lebih tinggi.

10. Mengatasi terjadinya infeksi saluran kemih

Manfaat teh tawar selanjutnya juga bisa mengatasi terjadinya infeksi pada saluran kemih. Dilansir dari penelitian Health, mengonsumsi teh tawar sebanyak 2 -3 cangkir dalam sehari bisa membantu kamu membersihkan saluran kemih.

Hal itu dikarenakan kandungan pada teh tawar mampu mengurangi terjadinya peradangan pada saluran kemih. Bahkan, sebuah penelitian juga menjelaskan hal tersebut. Ketika seseorang rutin mengonsumsi teh tawar, risikonya untuk terinfeksi di saluran kemih akan jauh lebih rendah.

11. Mengatasi insomnia

Manfaat teh tawar yang terakhir adalah dapat mengatasi insomnia. Saat terkena gangguan tidur, maka hal itu bisa menimbulkan masalah kesehatan. Bahkan, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan hilang fokus. Untuk dapat mengatasi masalah tersebut, maka mengonsumsi minuman teh tawar dapat menjadi solusi. Cobalah minum teh tawar pada malam hari, khususnya sebelum tidur untuk bisa meningkatkan kualitas tidur.

Dilansir dari WebMD, kandungan theanine dalam teh tawar bisa menjadikan tubuh lebih rileks. Hal tersebut membuat tubuh menjadi cepat tertidur. Apalagi, pada poin sebelumnya juga sudah disebutkan bahwa teh tawar mengandung sedikit kafein sehingga minuman ini cocok untuk penderita insomnia.

Baca Juga: Apa Itu Bahan Makanan Pokok, Contoh, dan Bahan Penggantinya.

Nah, itulah 11 manfaat teh tawar untuk kesehatan tubuh kita. Jadi, tidak perlu ragu untuk mengonsumsi teh tawar ya, karena jenis teh ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Teh tawar banyak ditemukan pada toko supermarket atau warung kelontong. Potensi usaha warung kelontong juga bisa membuka kesempatan untuk kamu menjadi agen grosir, lho. Kamu bisa menyediakan berbagai kebutuhan sehari-hari lainnya yang banyak dicari oleh pelanggan.

Selain itu, kamu juga bisa menyediakan layanan lainnya dengan bergabung di Mitra Bukalapak, misalnya saja seperti menjadi agen PPOB atau agen ekspedisi. Dengan kebutuhan usaha yang semakin berkembang, potensi dapat cuan juga jadi lebih besar!

Apakah boleh minum teh manis hangat setiap hari?

"Minuman manis, seperti teh manis adalah salah satu penyumbang terbesar masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan banyak lagi. Meningkatkan asupan minuman manis hanya satu kali sehari dapat meningkatkan risiko diabetes hingga 16 persen," ujar Beth Chiodo, MS, RD, LDN, CHWC, pendiri Nutritional Living.

Apa yang terjadi jika minum teh manis setiap hari?

Maka jika terlalu sering minum es teh manis akan meningkatkan risiko obesitas. Menurut Scott Youngquist, M.D., dokter di University of Utah Health Care es teh manis penuh dengan asam oksalat. Jika dikonsumsi berlebihan akan menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsi ginjal.

Apa manfaat minum teh manis hangat?

Detail Artikel.

Membantu membuang racun. Kondisi teh manis dan hangat ternyata sangat baik untuk membuang racun di dalam tubuh anda. ... .

Meningkatkan imunitas tubuh. ... .

Mengobati sakit kepala. ... .

Menenangkan. ... .

Menurunkan kadar kolesterol. ... .

Membantu menyehatkan jantung. ... .

Menjaga kesehatan mata..

Meningkatkan energy..

Minum teh setiap hari apakah sehat?

Berbagai manfaat baik dari kebiasaan minum teh Penelitian lainnya juga menunjukkan teh dapat membantu melindungi gigi, organ jantung dan melindungi kanker. Selain itu, kebiasaan minum teh setiap hari juga membantu tubuh mendapatkan asupan cairan yang memadai.