 Selasa, 28 Desember 2021, 14:31 WIB Tendangan yang dilakukan gelandang Riyad Mahrez merupakan contoh gerak lokomotor dalam permainan sepak bola. (Foto: Reuters)
TERDAPAT beberapa jenis contoh gerak lokomotor dalam permainan sepak bola. Gerak dasar merupakan salah satu gerakan awal yang perlu kamu pelajari dalam sebuah olahraga, salah satunya contoh gerak lokomotor dalam permainan sepak bola. Pada dasarnya ada 3 gerak dasar yang perlu kamu ketahui dalam sepak bola yaitu, gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Ketiga gerak dasar itu wajib kamu ketahui dan pelajari sebelum kamu masuk ke dalam gerakan lebih mendalam lainnya, seperti apa contoh gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola? Gerak Lokomotor Permainan Sepak BolaGerak lokomotor merupakan gerakan perpindahan tempat, contohnya seperti jalan, lari, melompat dan mengguling. Jika dalam permainan sepak bola contoh variasi gerakan lokomotor adalah menendang, menghentikan dan menggiring bola. Contohnya meliputi; - Melangkah dan berlari, aktivitas ini menunjukan adanya pergerakan tanpa bola. - Berjalan dan berlari berkelok-kelok. Baca Juga : 5 Perbedaan Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor Lengkap - Berlari dan melompat, gerakan ini dapat dilakukan ketika akan menyundul bola. Variasi ini dimulai dengan berlari kemudian melompat. Gerak Non Lokomotor Sepak BolaGerakan non lokomotor ini merupakan gerakan yang dilakukan di tempat atau tidak disertai dengan perpindahan tempat, contohnya seperti mengulur, menekuk, mengayun, bergoyang, berbelok, berputar, meliuk, mendorong, mengangkat dan mendarat. Namun ada pula contoh gerak non lokomotor dari permainan sepak bola yaitu : - Menekuk dan mengayunkan kaki, berikut caranya:
Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor pada Sepak Bola dan Contohnya
GridKids.id - Kids, apa kamu sudah tahu tentang gerak lokomotor dan non lokomotor pada olahraga sepak bola? Sepak bola adalah olahraga kelompok yang sangat populer. Nah, melalui olahraga ini, kita bisa mempelajari tentang gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif, lo! Apa saja, ya, contoh gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga sepak bola? Sebelum mencari gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam sepak bola, kita cari tahu dulu pengertian gerak dasar itu, yuk! Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, Manipulatif pada Olahraga Kasti dan Contohnya Pengertian Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif
Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana cuma bagian tubuh tertentu yang bergerak atau berpindah tempat. Contohnya adalah gerakan berjalan, berlari, melompat, memanjat dan merayap. Nah, kalau gerakan non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tenmpat atau enggak disertai dengan perpindahan tempat. Contohnya adalah membungkuk, memutar, menendang, menghindar, meliuk, dan mengayun. Sedangkan gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau gerak yang melibatkan suatu alat. Contohnya saja menangkap, melempar, memukul, menggiring, dan memantulkan sesuatu. Lalu, bagaimana dengan gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif pada olahraga sepak bola? Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor dan Nonlokomotor, Ternyata Sering Kita Lakukan Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Sepak Bola
Gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga sepak bola 1. Contoh garak lokomotor dalam permainan sepak bola: - Berlari - Melakukan sliding - Melompat 2. Contoh gerak non lokomotor pada permainan sepak bola: - Menekuk lutut - Memutar sendi tangan atau kaki - Membungkuk 3. Contoh gerak manipulatif dalam permainan sepak bola: - Menendang bola - Melempar bola - Menangkap bola Gerak-gerak dasar tersebut juga bisa digabungkan saat melakukan teknik tertentu dalam olahraga, lo. Gabungan gerakan itu juga disebut kombinasi gerakan. Seperti apa contoh kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga sepak bola? Baca Juga: Gerak Lokomotor dalam Olahraga Bulu Tangkis atau Badminton, Apa Saja? Contoh Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Sepak Bola Dalam olahraga sepak bola, ada beberapa gerakan dan teknik yang dilakukan. Nah, saat melakukan gerakan dalam sepak bola, ada gerakan yang terdiri dari kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif, serta ada juga kombinasi gerakan non lokomotor dan manipulatif. 1. Kombinasi Gerakan Lokomotor dan Manipulatif dalam Menendang Bola Dalam sepak bola, terdapat gerakan menendang bola. Gerakan menendang bola itu merupakan kombinasi antara gerak lokomotor dan manipulatif. Yang termasuk dalam gerakan menendang bola adalah: - Berlari dan mengoper bola. Berlari adalah gerakan lokomotor dan mengoper bola adalah gerak manipulatif. - Berlari dan menendang bola ke arah gawang. Berlari adalah gerakan lokomotor dan menendang bola adalah gerak manipulatif. Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif, Berserta Contohnya 2. Kombinasi Gerakan Non Lokomotor dan Manipulatif dalam Menghentikan Bola Selain menendang bola, dalam sepak bola juga ada gerakan menghentikan bola. Nah, gerakan itu termasuk kombinasi gerakan non lokomotor dan manipulatif. Yang termasuk gerakan mengentikan bola adalah: - Menarik kaki dan menghentikan bola. - Meliukkan badan ke belakang dan mengentikan bola dengan dada. - Meliukkan badan ke belakang dan mengentikan bola menggunakan kepala. Gerakan menarik kaki dan meliukkan badan adalah gerak non lokomotor, sedangkan menghentikan bola dengan kaki, dada, atau kepala merupakan gerak manipulatif. Lalu, bagaimana kombinasi gerakan lokomotor manipulatif dalam menggiring bola, ya? Baca Juga: Apa Itu Gerak Manipulatif? Contoh Gerak Manipulatif pada Olahraga Basket 3. Kombinasi Gerakan Lokomotor dan Manipulatif dalam Menggiring Bola
Kombinasi Gerakan Lokomotor dan Manipulatif dalam Menggiring Bola Dalam sepak bola ada juga gerakan menggiring bola. Ini juga termasuk kombinasi gerakan non lokomotor dan manipulatif. Yang termasuk gerakan menggiring bola: - Berlari dan menggiring bola dengan kaki bagian dalam. - Berlari dan menggiring bola dengan punggung kaki. Berlari merupakan gerak lokomotor dan menggiring bola adalah gerak manipulatif. Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif, Berserta Contohnya ----- Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id. Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
| Maret 19, 2022 | Materi PJOK |
Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Sepak Bola -Rangkuman materi PJOK tentang gerak dasar yang harus dikuasai seorang pemain. Sepak bola termasuk salah satu cabang olahraga permainan bola besar. Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor (berpindah tempat), nonlokomotor (tidak berpindah tempat), dan manipulatif (gerak yang melibatkan benda di luar tubuh. Bagaimana bentuk variasi gerak dasar nonlokomotor? Kamu telah mempelajari variasi gerak dasar lokomotor dalam sepak bola. Selanjutnya, kamu akan berlatih variasi gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola. Bagaimana caranya? 1. Menekuk dan Mengayun Kaki Bagaimana cara menekuk dan mengayun kaki yang baik dan benar? Berikut ini langkah-langkahnya :
2. Berdiri, Menekuk Kaki, dan Menarik Kaki Apa yang dapat dilakukan saat menerima operan dari teman? Menekuk dan menarik kaki, jawabannya! Dalam gerakan ini, kamu dapat melakukan variasi gerak nonlokomotor. Langkah-langkah variasi gerak dasar nonlokomotor sebagai berikut :
3. Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang dan mengayun badan ke depan? Dalam permainan sepak bola, variasi gerak ini tampak dalam gerakan menyundul bola. Awalnya, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Badan diliukkan ke belakang, kedua tangan diangkat di samping kepala. Ayunkan badan ke depan. 4. Berdiri dan Mengayunkan Lengan Amati saat pesepak bola melakukan lemparan bola ke dalam. Dalam gerakan ini, kamu dapat melihat variasi gerak dasar nonlokomotor. Pesepak bola tersebut berdiri, meliukkan badan, dan mengayun lengan dalam lemparan bola ke dalam. Lakukan gerakan yang kamu amati tanpa menggunakan bola. Amatilah gerakan temanmu, kemudian bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Bagaimana pemahamanmu terkait variasi gerak dasar nonlokomotor? Bersama temanmu, lakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan sepak bola. Lakukan variasi menekuk, mengayun kaki, berdiri menarik kaki dan meliukkan badan ke belakang dengan percaya diri. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Baca Juga: Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola |
Sebutkan dan jelaskan dua contoh gerakan mengayun dalam permainan sepak bola
Pos Terkait
Copyright © 2024 membukakan Inc.
