Kontraksi palsu 7 bulan seperti apa?

Mama perlu pahami tanda kontraksi palsu agar bisa membedakan dengan kontraksi menjelang persalinan

Apakah saat ini kehamilan Mama sudah masuk di trimester ketiga? Siap-siap dengan kehadiran kontraksi palsu ya Ma. Jika belum paham tentang kondisi ini atau sama sekali belum mendengarnya, simak penjelasan berikut ini ya.

Kontraksi palsu sering juga disebut dengan bahasa medisnya yaitu Braxton Hicks. Umumnya, kondisi ini mulai dirasakan Mama sejak usia kehamilan 30 minggu dan akan semakin sering dirasakan menjelang hari persalinan yang semakin dekat.

Kondisi ini normal kok Ma, jadi nggak perlu khawatir. Tapi sebaiknya Mama perlu mengetahui tanda-tanda kontraksi palsu agar Mama bisa membedakannya dengan kontraksi asli.

Sehingga Mama bisa memutuskan kapan harus pergi rumah sakit atau klinik bersalin menjelang proses melahirkan. Berikut fakta medis tentang kontraksi palsu yang penting untuk Mama ketahui.

tesco-baby.ie

Berikut adalah tanda-tanda dari kontraksi palsu yang sering dialami ibu hamil:

• Sebagian Mama yang baru pertama kali hamil, sering kesulitan membedakan kontraksi palsu dengan yang asli. Biasanya, para Mama ini cukup panik saat braxton hicks terjadi dan buru-buru pergi ke rumah sakit.
• Maka dari itu, kenali tanda-tandanya yaitu Mama akan merasakan seluruh otot rahim mengencang dan perut terasa sangat keras seperti batu saat disentuh. Rata-rata kontraksi palsu terjadi selama 30 detik dan terjadi nggak lebih dari dua kali per jam, meski Mama bisa merasakannya beberapa kali dalam sehari. Kontraksi datang nggak teratur dan jarak waktu kontraksi pertama dan selanjutnya tidak berdekatan.
• Berbeda dengan kontraksi asli jelang persalinan yang terjadi selama lebih dari 1 menit. Kontraksi palsu justru sebaliknya, yaitu terjadi selama kurang dari 1 menit. Kontraksi palsu dirasakan Mama hanya terasa pada bagian perut depan.
• Kontraksi palsu umumnya disebabkan pergerakan bayi yang terlalu aktif, melakukan olahraga berlebihan, mengangkat beban berat, dehidrasi, dan ada yang disebabkan hubungan seks. Memang kontraksi palsu nggak sakit dan berbahaya, tapi sebagian ibu hamil cukup khawatir dengan kondisi ini, sehingga sangat tidak nyaman dan membuatnya panik.

2. Cara mengatasi kontraksi palsu

babycentre.co.uk

Kontraksi palsu memang sangat membuat Mama nggak nyaman, untuk itu kondisi ini perlu Mama atasi dengan beberapa cara tanpa harus pergi ke rumah sakit, yaitu sebagai berikut:

• Saat mersakan tanda-tanda kontraksi palsu saat sedang beraktivitas, lekaslah beristirahat. Baringkan tubuh Mama, atur nafas dalam-dalam untuk mengurangi kepanikan dan menciptakan rasa nyaman pada pikiran dan tubuh Mama.
• Jika kontraksi palsu dirasakan tiba-tiba saat Mama dalam keadaan diam bahkan tidur, ubahlah posisi tubuh Mama, bisa dengan berjalan-jalan kecil.
• Minum segelas air hangat, teh, atau mengonsumsi makanan dalam porsi kecil untuk mengatasi rasa nggak nyaman saat terjadi kontraksi palsu. Mandi air hangat selama 20-30 menit juga bisa membuat tubuh Mama rileks saat mengalami kontraksi palsu.

3. Manfaat kontraksi palsu

thebump.com

Meski membuat Mama nggak nyaman di kehamilan trimester 3, mengalami kontraksi palsu ternyata bermanfaat lho. Kontraksi palsu yang terjadi di kehamilan trimester ketiga adalah tanda bahwa rahim sedang bersiap untuk menghadapi persalinan.

Jadi, kalau Mama sering mengalami kontraksi palsu, Mama akan semakin mudah melewati proses persalinan nantinya. Sebab mulut rahim telah melunak akibat seringnya mengalami kontraksi.

Tapi, Mama perlu ketahui catatan penting ini yaitu, jika usia kehamilan belum 37 minggu dan mengalami kontraksi lebih dari 4 kali dalam satu jam, Mama harus waspadai tanda persalinan prematur.

Waspadai juga jika terdapat cairan ketuban dari vagina, bercak darah, pendarahan vagina, atau tekanan di dalam pinggul seperti dorongan bayi ingin dilahirkan. Jika tanda-tanda ini terjadi, segeralah menghubungi bidan atau dokter bahkan pergi ke rumah sakit untuk penanganan lebih lanjut.

Kontraksi palsu sering dirasakan seperti kram menstruasi.

GridHEALTH.id - Kontraksi yang dirasakan ibu hamil, menandakan kalau waktu melahirkan sudah semakin dekat.

Namun, ibu sebaiknya jangan panik, karena bisa saja itu kontraksi palsu atau dikenal juga dengan nama Braxton Hicks.

Melansir Intermountain Healthcare, menurut American Congress of Obstetricians and Gynecologists, kontraksi palsu digambarkan sebagai kontraksi yang tidak berarturan dan tak terjadi bersamaan.

Sebagian besar ibu hamil mungkin akan mengalami kontraksi palsu saat mulai memasuki trimester kedua atau ketiga.

Kontraksi palsu bisa dibilang sebagai bentuk latihan rahim, sebelum terjadi persalinan yang sebenarnya.

Dilansir dari WebMD, beberapa wanita yang mengalami kontraksi palsu akan merasakan perutnya sangat kencang.

Banyak yang menyamakan kontraksi palsu dengan kram perut yang sering terjadi ketika sedang menstruasi.

Braxton Hicks memang membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Namun saat ini terjadi, leher rahim tidak terbuka untuk bersiap-siap melahirkan.

Ciri-ciri kontraksi palsu

Agar para ibu bisa tenang menghadapi kontraksi palsu, kenali ciri-cirinya seperti berikut ini.

1. Biasanya tidak begitu sakit

Baca Juga: 6 Makanan Ini Untuk Meningkatkan Kualitas Seperma, Cocok untuk Program Hamil

2. Kontraksi tidak memiliki pola yang jelas atau beraturan

3. Kontraksi palsu jaraknya tidak berdekatan satu sama lain

4. Durasinya cenderung lebih singkat

5. Ibu hamil tidak merasakan kontraksi yang semakin kuat dari waktu ke waktu

6. Kontraksi kemungkinan berhenti saat melakukan aktivitas lain atau mengubah posisi

7. Saat terjadi kontraksi palsu, ini hanya bisa dirasakan di bagian perut saja

Ini merupakan kondisi yang wajar terjadi dan ibu hamil tidak perlu panik saat mengalaminya.

Kontraksi sungguhan

Setiap wanita hamil merasakan kontraksi yang berbeda-beda. Namun pada umumnya, kontraksi sungguhan menyebabkan ibu merasa nyeri di punggung dan perut bagian bawah, serta tekanan yang kuat di panggul.

Melansir Cleveland Clinic, beberapa ibu hamil juga mungkin akan merasakan nyeri di sisi tubuh dan pahanya. Bahkan ada juga yang merasa seperti sedang diare.

Untuk meringankan kontraksi palsu, ibu bisa mencoba mengubah posisi, pastikan kebutuhan cairan tercukupi (10-12 gelas air per hari), dan rileks. (*)

Baca Juga: Gejala Keguguran Saat Hamil Muda, Sering Disangka Menstruasi Terlambat

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

Bagaimana rasa kontraksi palsu 7 bulan?

Apakah hamil 7 bulan bisa kontraksi palsu?

Seperti apa contoh kontraksi palsu?