Proses pemecahan mental dalam suatu Teknik yang akan dikerjakan

Pola Permainan Bola Voli ~ Kemarin saya udah perjelas masalah teknik dasar dalam permainan bola voli. untuk kesempatan kali ini saya akan mengulas masalah pola permaian bola voli. agar nantinya kita tahu posisi dan kapan kita harus menyerang dan bertahan. para pembaca semua pasti juga sudah pernah maen bola voli. khususnya pada waktu masih di jenjang pendidikan. tapi mungkin kita masih jarang dan belum tahu secara detail posisi dan pola permaianan yang baik dan sesuai kondisi pada saat dilapangan. semoga postingan saya kali ini bisa membantu para pembaca dan pelajar agar lebih tahu seluk beluk masalah bola voli. berikut rincian penjelasannya :

Table of Contents Show

2. Bermain dengan Taktik Individual
3. Bermain dengan Taktik Kelompok
4. Menggunakan Keterampilan yang Sesuai dengan Kebutuhan
Video yang berhubungan

Hampir pada semua jenis permainan bola besar pasti menggunakan taktik Pola Penyerangan dan Pola Pertahanan, karna emang seharusnya kita dituntut untuk menghasilkan point yang lebih banyak tentunya untuk memenangkan pertandingan. apalagi kita tahu bahwa tujuan utama kita bermaian adalah menang. terkecuali lagi apabila kondisi permainan kita kalah dengan lawan kita harus berusaha untuk mempertahankan permainan agar lawan juga tidak cepat mencapai point finish. untuk itu dalam permainan bola voli dalam pola permainan identik dengan pola permainan yang cepat sehingga kita harus tahu kapan posisi kita harus menyerang dan bertahan; untuk lebih jelasnya lihat uraian berikut :

pola permainan dalam bola voli dibagi menjadi dua bagian yaitu pola penyerangan dan pertahanan untuk penjabaran lebih lanjut berikut ini keterangannya dan pembahasannya.

Pengertian Pola penyerangan adalah suatu siasat yang dipergunakan dalam suatu pertandingan untuk mencari kemenangan secara sportif. Bentuk taktik penyerangan maupun pertahanan mencakup taktik individu maupun kelompok. Taktik penyerangan diartikan sebagai siasat yang mengharuskan regu lawan bertindak menuruti regu yang menjalankan penyerangan. Prinsip penyerangan adalah usaha untuk mematikan bola dilapangan lawan dengan jalan apapun yang diperkenankan dalam peraturan permainan.

Langkah-langkah menyusun suatu pola penyerangan adalah sebagai berikut:

Menaganalisis situasi pertandingan sesuai dengan kondisi lawan dan alam sekitar.
Proses pemecahan mental dalam suatu taktik yang akan dikerjakan.
Tindakan gerakan secara otomatis terhadap hasil keputusan yang diambil.
Adaptasi dengan lingkungan sekitar.
Survey pertandingan tentang system yang digunakan.

Cover adalah suatu proses serangan dari pemain penyerang yang melambung kembali dari block (bendungan) pihak lawan harus diterima oleh pemain seregunya yang bersama-sama telah mempersiapkan diri untuk membela dan membentuk pertahanan.

Tujuan dari mengcover penyerang adalah mengcover seluruh lapangan terhadap segala bola yang dilambungkan kembali dari block pihak lawan. Jarak antara kelompok-kelompok yang berkumpul disekitar penyerangan bergantung dari:

Lambungan pass dari setter (pengumpan)
Kualitas block pihak lawan
Arah lajunya yang dipukul oleh penyerang

Smash merupakan suatu keahlian yangpenting untuk mendapatkan angka. Seorang pemain yang pandai melakukan wreck atau dengan istilah asing disubut smasher harus memiliki kegesitan, pandaimelompat, dan mempunyai kemampuan memukulbola dengan keras.

Ada empat jenis wreck, antara lain:

Frontal wreck (smash depan)
Frontal smash dengan twist (smash depan dengan memutar)
Samsh dari pergelangan tangan
Dump (wreck pura-pura)

Dalam melakukan wreck ada 4 tahap gerakan yangharus diperhatikan antara lain, sebagai berikut:

Tahap pertama : run-up (lari menghampiri)
Tahap kedua: take-off (melompat)
Tahap ketiga: hit (memukul)
Tahap keempat: landing (mendarat)

Pola pertahanan mempunyai arti bahwa pemain bertahan dalam keadaan pasif menerima serangan, dengan harapan regu lawan membuat kesalahan dari penyerangannya. Taktik bertahan harus mempunyai prinsip agar dengan pertahan itu regunya dapat menyerang kembali regu lawan.

Seorang pemain dapat digolongkan sebagai pemain defensive yang baik, jika mampu bertahan dan mengimbangi smash-smash pihak lawan. Pertahanan mencakup 2 aspek, yaitu: menerima smash lawan dan melindungi dengan block. Jenis-jenis pertahanan yang paling penting adalah harus menerima bola dengan kedua belah lengan pada posisi berdiri.

Block dansistem pertahanan harus mampu bekerja sama dengan baik jika ingin mengalahkan penyerangan yang mematikan daripihak lawan. Block yang sering digunakan dalam permainan bola voli adalah sebagai berikut:

Block jenis ini digunakan jika lawan memainkan penyerangan yang sangat cepat, cermat dan kuat, sehingga pihak bertahan tidak mempunyai kesempatan sama sekali untuk membantu teman melakukan block.

Block jenis ini digunakan jika lawan memainkan penyerangan dengan ketepatan sasaran, sehingga pihak bertahan masih mempunyai kesempatan untuk membantu teman melakukan block.

Block jenis ini digunakan jika menghadapi lawan yang tangguh memainkan penyerangan dengan samsh-smash yang tajam,keras dan menungkik. Sehingga diharapkan dengan adanya block yang banyak penyerangan dapat digagalkan.

Sumber referensi : fannie.heck.in/permainan-bola-besar-bola-voli.

23 Permainan Bola Besar Gambar 1.33 Sistem 3 : 2 : 1. Keterangan: Smash lawan dari posisi 3. • X 4, 3, 2 : melakukan block. • X 5 : pemain pertahanan tengah. • X 6 : pemain pertahanan belakang. Catatan: sistem ini digunakan untuk menghadapi smasher yang keras dan tajam, dan smasher sering melakukan plesing di daerah dekat. c Sistem 3 : 0 : 3, artinya tiga pemain melakukan block , lapangan tengah tidak dijaga dan tiga pe- main bertahan di daerah belakang. Gambar 1.34 Sistem 3 : 0 : 3. Keterangan: Smash lawan dari posisi 3 • X 4, 3, 2 : melakukan block • X 1, 6, 5 : pemain pertahanan belakang x 3 x 1 x 5 x 4 x 6 x 6 x 2 x 3 x 1 x 5 x 4 x 6 x 2 Menurut pendapatmu, bagaimana sistem pertahanan yang digunakan jika tiga pemain melakukan block, satu pemain bertahan di lapangan tengah, dan dua pemain bertahan di lapangan belakang?

2. Bermain dengan Taktik Individual

Taktik individual adalah siasat perseorangan dalam menggu- nakan kemampuan isik, taktik, dan mental dengan proses yang cepat untuk menghadapi problematik dalam mencari kemenang- an secara sportif. Oleh sebab itu, taktik individual dalam sistem penyerangan sangat besar andilnya dalam keberhasilan suatu tak- tik tim penyerangan regu bola voli. Taktik individual ditentukan oleh smasher yang bekerja sama dengan set-uper pengumpan. Melakukan penyerangan supaya produktif, ekonomis, dan efektif harus memperhatikan petunjuk-petunjuk sebagai berikut. Sumber: Dokumen Penerbit Sumber: Dokumen Penerbit Di unduh dari : Bukupaket.com 24 Olahraga SMP 2 a. Arahkan smash ke tempat pemain yang lemah dalam berta- han. b. Arahkan smash ke tempat yang kosong sesuai dengan sistem pola yang dipergunakan oleh regu lawan. c. Arahkan bola antara dua pemain defender. d. Sasaran smash ke tempat pemain bertahan yang sedang bergerak maju. e. Pukullah bola di atas pembendung yang lemah. f. Jalankan smash tipuan sesuai dengan kemampuan. g. Ganti-gantilah pukulan serangan sesuai dengan teknik yang telah dikuasai drive, plesing, dink, dan lain-lain.

3. Bermain dengan Taktik Kelompok

Taktik tim adalah suatu siasat yang dijalankan oleh satu regu dalam kerja sama untuk mencari kemenangan secara sportif. Taktik tim merupakan tujuan akhir dalam usaha mencapai prestasi maksi- mal. Oleh sebab itu, pola variasi dan tempo penyerangan berperan penting dalam taktik tim selain sistem-sistem di atas. Pola serang- an tinggi, pendek, cepat, lambat, variasi-variasi gerakan di dekat net, dinamika dari pemain, dan arah serangan bola, semuanya itu termasuk di dalam taktik tim penyerangan yang harus dimiliki suatu tim bola voli yang baik. Urutan dalam tindakan taktik dan strategi yang harus dilak- sanakan oleh setiap pemain dalam suatu tim bola voli adalah se- bagai berikut. a. Analisis situasi pertandingan melalui pancaindra sesuai dengan kondisi lawan yang sedang dihadapi. b. Merencanakan proses pemecahan mental dalam suatu tugas taktik yang akan dikerjakan. Dalam putusan ini, biasanya akal dan pikiran bekerja lebih menonjol dari unsur-unsur kejiwaan lainnya. c. Tindakan gerakan secara otomatis hasil keputusan yang diambil pada proses kejiwaan di atas. d. Mengevaluasi hasil taktik dan strategi tersebut untuk kema- juan tim bola voli.

4. Menggunakan Keterampilan yang Sesuai dengan Kebutuhan

1.sebutkan gerak spesifik pada permainan bola basket jawab:...2.sebutkan variasi gerak spesifik operan bola pada permainan bola basket jawab:.....3.se … butkan 3 bentuk latihan gerak spesifik shooting pada permainan bola basketjawab:....4.bagaimana Cara melakukan latihan gerak spesifik dribbling pada permainan bola basket jawab:.....

Sebutkan 4 contoh aturan memainkan bola basket! Jawab:Assalamualaikum tolong di jawab

5) Berhenti, lalu kaki kanan ke depan dan kaki kiri ke belakang. Urutan yang tepat melakukan variasi gerak spesifik menggiring bola dan melempar bola … mendatar adalah... a. 2), 5), 3), 4), dan 1) b. 2), 1), 4), 5), dan 2) c. 2), 4), 1), 5), dan 3) d. 2), 3), 5), 1), dan 4)

Kenapa lari jarak pendek dikatakan melayang?

5. Rika melakukan smes dalam permainan bola voli. Bagaimana cara melakukan smes dalam permainan bola voli saat posisi melayang?

cara memegang bat kriket untuk pemukul tangan kiri ?

Tolonggg di jawabbbbb

sebutkan dan jelaskan jenis jenis star jongkok

Tuliskan cara melakukan gerak menarik tangan!Bantu kak, trimakasi. Kl bsa jawabny jngan asal

tolong di bantu ya kak