Penyakit diabetes tidak boleh makan apa saja?

Bagi penderita penyakit diabetes sangat disarankan tidak sembarangan dalam mengkonsumsi berbaagai jenis makanan, supaya kadar gula darah dalam darahnya tidak naik yang berakibat pada timbulnya masalah kesehatan yang lebih serius.

Penderita diabets dihimbau untuk paham dan mengetahui informasi kesehatan terbaru mengenai berbagai jenis makanan apa saja yang menjadi pantangan, dan tidak boleh untuk di konsumsi agar kadar gula darah mereka tetap dalam kondisi normal.

Pentingnya pengetahuan untuk mengerti jenis makanan apa saja yang dilarang bagi penderita diabetes berguna untuk memimalisir dampak yang di timbulkan akibat salah dalam mengkonsumsi makan.

Berikut ini adalah sejumlah makanan pantangan bagi penderita diabetes agar di hindari untuk di konsumsi:

1. Berbagai jenis makanan yang di masak dengan cara di goreng

Penderita penyakit diabets disarankan untuk menghindari semua jenis makanan yang di olah dengan cara di goreng. Meskipun rasanya enak dan menggoda lidah, namun jika makanan yang diolah dengan cara digoreng tersebut di konsumsi oleh penderita diabets justru bisa memperparah penyakit diabetes yang diderita.

Makanan yang dimasak dengan cara digoreng mengandung kadar lemak dan kolesterol yang sangat tinggi. Hal tersebut bisa memicu kambuhnya penyakit diabetes.

2. Minuman Beralkohol

Minuman yang mengandung alkohol juga diketahui dapat menjadi pemicu penyakit diabetes menjadi lebih parah. Pasalnya, alkohol mengandung gula yang kadarnya sangat tinggi. Oleh karena itu, jika dikonsimsi oleh penderita diabetes tentu saja dengan memicu penyakit ini bertambah parah, bahkan bisa berakibat kematian.

Selain itu, bukankah sejak lama lama dikatakan jika alkohol tidak baik untuk kesehatan. Karena jika anda sering minum minuman beralkohol akan memicu penyakit lain yang lebih parah yakni kanker hati.

3. Makanan cepat saji atau junk food

Makanan cepat saji atau junk food yang banyak tersedia di beberapa pusat perbelanjaan memang sangat menggoda selera. Namun jika anda memiliki riwayat penyakit diabetes, hendaknya urungkan niat anda untuk mengkonsumsinya.

Karena di dalam makanan cepat saji tersebut banyak mengandung beberapa zat yang tak baik untuk penderita diabetes, seperti kadar gula berlebih, garam juga kandungan kolesterol yang pastinya berbahaya jika di konsumsi oleh penderita diabetes.

Itulah beberapa jenis pantangan makanan bagi penderita diabetes. Semoga bermanfaat.

MOMSMONEY.ID - Penderita diabetes wajib menjaga pola makan. Penderita penyakit ini dapat berisiko menimbulkan masalah kesehatan, seperti kelelahan, kerusakan saraf, rentan terkena infeksi dan luka, bahkan kehilangan kesadaran atau koma, dilansir dari Health Focus.

Dikutip dari Mayo Clinic, diabetes juga perlu ditangani dengan mengikuti pola makan khusus yang disebut terapi nutrisi medis. 

Melalui terapi ini, penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi yang rendah lemak dan kalori agar kadar gula darah tetap terkontrol. 

Secara umum, berikut pantangan makanan dan minuman yang harus dihindari penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah, antara lain: 

Baca Juga: Apakah Madu Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes? Ini Penjelasannya

1. Roti tawar putih 

2. Makanan yang terbuat dari tepung terigu 

3. Sayuran yang dimasak dengan tambahan garam, keju, mentega, dan saus dalam jumlah banyak 

4. Buah kering 

5. Buah-buahan kaleng yang mengandung banyak gula 

6. Sayuran kaleng yang mengandung garam tinggi 

7. Daging berlemak dan kulit ayam 

8. Produk susu tinggi lemak 

9. Makanan yang digoreng, seperti ayam goreng, ikan goreng, pisang goreng, dan kentang goreng 

10. Makanan dan minuman mengandung gula tinggi, seperti kue, sirop, dan soda 

11. Kopi dengan tambahan bahan lain 

12. Saus tomat dan saus sambal botolan 

Baca Juga: Simak Beberapa Manfaat Melakukan Diet Air Putih

Jika Anda menderita diabetes, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan buatan sendiri. Dengan demikian, Anda bisa memantau bahan baku dan bahan tambahan apa saja yang akan digunakan. 

Selain cermat dalam memilih makanan yang dikonsumsi, Anda juga disarankan untuk rutin mengecek kadar gula darah setidaknya 3 bulan sekali dan menerapkan pola hidup sehat. 

Dengan pola makan sehat, olahraga, dan pengobatan yang tepat, kadar gula darah dapat lebih mudah terkontrol sehingga risiko terkena komplikasi penyakit diabetes pun akan menjadi lebih rendah.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

• INDEKS BERITA

• Diabetes
• Cegah Penyakit Diabetes
• Gejala diabetes
• makanan pantangan diabetes
• makanan yang harus dihindari penderita diabetes
• makanan yang dilarang untuk pendeeita diabetes
• Penderita diabetes
• penyebab diabetes

Apa pantangan makanan orang diabetes?

Penderita diabetes boleh makan apa saja?