Merdeka.com - Hampir semua orang pastinya telah mengenal kunyit. Rempah alami asal indonesia ini memang dikenal dengan khasiatnya yang sangat beragam bagi kesehatan tubuh kita. Show
Orang-orang sering menggunakan kunyit untuk alasan kesehatan, kecantikan, ataupun dijadikan sebagai bumbu masakan. Biasanya, kunyit juga dapat dijadikan minuman seperti jamu kunir asam yang dikenal memiliki banyak sekali manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Manfaat minum kunyit setiap hari harus Anda ketahui karena memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Oleh sebab itu, konsumsi kunyit setiap hari akan sangat direkomendasikan. Melansir dari 99.co.id, berikut 10 manfaat minum kunyit setiap hari untuk kesehatan. Jaga Kesehatan Perut dan Obati Radang1. Jaga Kesehatan Perut Sebuah penelitian yang dilakukan jurnal Food pada 2017 mengatakan bahwa mengobati rasa mual oleh kunyit akan lebih berkhasiat apabila dicampur oleh lada hitam. Kandungan piperin pada lada hitam akan mempercepat proses penyerapan kurkumin ke dalam aliran darah. 2. Obati Radang Dalam satu kunyit, kira-kira terkandung sebanyak 200 miligram kurkumin. Zat aktifnya membantu menghentikan kerja enzim dan sitokin yang menyebabkan inflasi di dalam tubuh. Obati Perut Kembung dan Penahan Rasa Sakit3. Obati Perut Kembung Ini akan mengurangi tekanan gas sehingga perut Anda tidak akan cepat kembung dan terasa keras. 4. Penahan Rasa Sakit Cara mengolah kunyit putih untuk penahan rasa sakit pun mudah. Cukup ditumbuk, direbus, lalu diminum. Tidak hanya itu, sari kunyit juga dapat kamu gunakan untuk mengobati pasien asma. Kandungan-kandungan kunyit terbukti dapat meredakan radang yang membuat saluran pernafasan menyempit. Obati Maag dan Cegah Kanker5. Obat Maag Radang dan infeksi usus ini merupakan salah satu penyebab mag yang sering menyerang kita setelah atau sebelum makan. Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit akan meningkatkan produksi lendir yang melindungi usus dan lambung. 6. Obati Metastasis Kanker Menurut penelitiannya, kunyit putih dapat digunakan untuk merawat pasien kanker rahim, payudara, dan usus besar. Ini dikarenakan oleh kandungan kurkumin yang dapat memberantas habis sel tumor ganas penyebab kanker tersebut. Uji laboraturium lainnya memperlihatkan bahwa kandungan yang sama dapat mengempiskan bengkak pada tubuh yang disebabkan oleh tumor. Secara tidak langsung manfaat kunyit tersebut pun dapat menghambat penyebaran kanker atau metastis ke seluruh tubuh. Sebagai Obat Alergi dan Lawan Bakteri Jahat7. Bisa Dijadikan Obat Alergi Senyawa tersebut mampu membantu kita menghilangkan rasa gatal-gatal pada tubuh. Sebab, kedua senyawa tersebut bekerja seperti antihistamin. Antihistamin dapat menghambat aktivitas protein berlebihan yang menyebabkan radang dan juga dapat mencegah lepasnya zat histamin. Zat histamin dan kelebihan protein lan yang membuat reaksi alergi muncul ke permukaan. 8. Lawan Bakteri Jahat Tidak hanya itu, kandungan-kandungan kaya di dalam kunyit juga dapat melawan bakteria jahat lainnya yang menyerang mulut dan organ intim wanita. Itulah mengapa kita sering melihat zat-zat yang terkandung dalam kunyit ada pada botol-botol pembersih mulut dan vagina. Obati Sakit saat Haid dan Sebagai Penawar Racun9. Obati Sakit Saat Haid Hal ini akan membantu tubuh mengurangi produksi prostaglandin. Prostaglandin adalah hormon yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit. Kapan waktu yang tepat minum kunyit asam?Waktu yang tepat minum jamu kunyit asam. Biasanya jamu kunyit asam diminum sebelum makan.. Bila jamu kunyit asam tersebut merangsang lambung, maka ramuan tersebut diminum setelah makan.. Obat yang berkhasiat menguatkan atau tonik, diminum sewaktu perut kosong.. Obat yang berkhasiat menenangkan diminum sewaktu mau tidur.. Apa boleh minum jamu kunyit asam setiap hari?Disebutkan, minum kunyit tiap hari mampu mengurangi risiko terjadinya peradangan kronis dalam tubuh. Jika dilihat dari manfaatnya, rasanya tidak mengherankan kalau banyak orang Indonesia banyak yang suka minum kunyit. Lalu, bolehkah minum kunyit tiap hari? Jawabannya adalah boleh dan aman untuk dikonsumsi setiap hari.
Berapa Banyak Konsumsi kunyit per hari?Sesuai beberapa laporan kesehatan, idealnya seseorang dapat mengkonsumsi sekitar 500 miligram kunyit sehari; sementara itu bisa mencapai 1-3 gram, tetapi jumlah yang lebih tinggi dari ini dapat menimbulkan risiko.
Apa manfaat minum kunyit asam setiap hari?Mengonsumsi kunyit asam secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh, karena kunyit asam mengandung anti bakteri dan anti peradangan. Secara tidak langsung, kunyit asam juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh melawan penyakit.
|