Bagaimana posisi jari-jari saat menangkap bola yang datang menyusur tanah pada permainan rounders

Table of Contents Show

1. Teknik Dasar Permainan Rounders a. Cara melempar bola
2. Lemparan mendatar Lemparan bola mendatar adalah lemparan bola yang arah bolanya mendatar dan
Video yang berhubungan

base ball dan softball yang disebut dengan Perbasasi Persatuan Base Ball dan Softball Amateur Seluruh Indonesia. Kejuaraan nasional pertama diadakan pada tahun 1967 di Jakarta, dan juga dalam PON VII tahun 1969 di Surabaya. Terdapat beberapa teknik dasar dan peraturan yang perlu dikuasai oleh pemain rounders agar dapat menjadi perounders yang baik. Teknik dasar dan peraturan tersebut adalah sebagai berikut.

1. Teknik Dasar Permainan Rounders a. Cara melempar bola

Cara melempar bola pada permainan rounders ada teknik-tekniknya. Teknik ini perlu dikuasai dengan baik dan benar agar mendapatkan lemparan yang sempurna. Adapun jenis lemparan itu dapat dibagi menjadi tiga, yaitu: 1. Lemparan melambung Lemparan melambung biasanya digunakan untuk lemparan yang berjarak jauh. Lemparan ini memerlukan tenaga yang cukup besar karena bola harus jauh dan tinggi. Cara melakukan lemparan melambung, yaitu:  Bola dipegang dengan posisi tangan atau jari-jari dengan benar.  Ayunkan tangan yang memegang bola sambil kaki melangkah secara bersamaan.  Berat badan bertumpu pada kaki depan.  Saat mengambil awalan melempar, badan sedikit condong ke belakang.

2. Lemparan mendatar Lemparan bola mendatar adalah lemparan bola yang arah bolanya mendatar dan

cepat. Lemparan ini dilakukan dengan mengayunkan tangan dari belakang ke depan sejajar dengan bahu. Gerakan melempar ini disertai dengan lecutan pergelangan tangan. 3. Lemparan bawah menyusur tanah Lemparan bawah ini arah atau jalannya bola menyusur tanah. Biasanya dilakukan dalam keadaan darurat dan dilakukan dengan cepat. Cara melakukan lemparan bawah, yaitu: a. Posisi badan sedikit membungkuk dan kedua kaki sedikit ditekuk. b. Ayunan tangan dilakukan dari samping atas ke depan bawah. c. Gerakan melempar bola bawah ini disertai dengan lecutan tangan.

b. Cara menangkap bola Cara menangkap bola ada beberapa macam, tergantung dari datangnya bola.

Namun secara garis besar, datangnya bola dapat dikelompokkan menjadi tiga, yaitu: 1. Bola yang datangnya langsung, cara menangkapnya, yaitu:  Tangan diluruskan ke depan atau sedikit ditekuk pada pergelangan sikut.  Sarung tangan glove menghadap ke arah datangnya bola dan tangan yang lain di samping glove.  Apabila bola telah masuk glove, tangan yang lain segera menutup dan mengambil bola yang ada di dalamnya. 2. Bola yang melambung, cara menangkapnya, yaitu:  Bola ditangkap setinggi atau melebihi kepala.  Pada waktu menangkap bola, pandangan harus ke tangan yang sedang menangkap.  Setelah bola masuk ke glove, tangan yang lain segera menutup agar bola tidak terlepas lagi.  Gerakan follow through adalah gerakan terakhir. 3. Bola yang datang bergulir di tanah, cara menangkapnya, yaitu:  Kaki dilangkahkan ke depan.  Kedua lutut ditekuk dan badan dibungkukkan.  Tangan kiri di tanah yang memakai glove dan menghadap ke arah datangnya bola.  Setelah bola masuk ke glove, tangan lain segera menutup dan mengambil bola yang ada di dalamnya. c. Cara memukul bola Teknik memukul bola merupakan keterampilan yang perlu dipelajari dan dikuasai karena dengan pukulan yang baik kita dapat menguasai permainan. Memukul bola ini terdiri atas dua jenis pukulan, yaitu pukulan dengan ayunan swing dan pukulan tanpa ayunan bunt. Pukulan tanpa ayunan bunt adalah pukulan yang hanya menyentuhkan kayu pemukul dengan bola tanpa mengayunkan kayu pemukul. Pemukul hanya menunggu bola mengenai kayu pemukul sehingga pantulan bola jatuhnya dekat dari pemukul. Pukulan tanpa ayunan bunt merupakan suatu teknik untuk mengelabuhi regu penjaga. Cara melakukan pukulan, yaitu: 1. Berdiri dengan posisi badan menyamping dari arah datangnya bola. 2. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu. 3. Telapak kaki sejajar dengan lutut sedikit ditekuk. 4. Badan sedikit condong ke depan. 5. Pemukul dipegang dengan erat oleh kedua tangan dan berada di samping telinga kanan. 6. Pandangan mata lurus ke arah datangnya bola atau lemparan. d. Cara lari dalam bermain rounders Pada saat lari menuju base dalam permainan rounders harus disesuaikan dengan situasi permainan, yaitu ada saat-saat tertentu pelari harus lari secepat- cepatnya. Kecepatan berlari dan ketangkasan harus dimiliki oleh masing-masing pemain. Jarak yang harus ditempuh oleh pelari lebih kurang 75 meter. Latihan lari dalam permainan rounders dapat dilakukan seperti pada latihan lari jarak pendek. Agar pemain rounders dapat meningkatkan teknik permainan yang baik, sebaiknya masing-masing pemain melakukan latihan-latihan sebagai berikut. 1. Latihan meningkatkan kecepatan berlari dan daya tahan. 2. Latihan berlari secepat-cepatnya dari base yang satu ke base yang lain. 3. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut, punggung, kaki, dan lengan. 4. Latihan meluncur untuk menuju tempat hinggap. 5. Latihan menghindarkan diri dari ketikansentuhan bola lawan. 2. Lapangan Rounders Lapangan rounders berbentuk segi lima beraturan dengan panjang tiap-tiap sisinya 15 meter. Di setiap sudut-sudutnya diberi bidai base berbentuk bujur sangkar. 3. Bermain Rounders dengan Peraturan yang Dimodifikasi Peraturan yang dimodifikasi artinya peraturan tersebut disesuaikan dengan situasi dan kondisi yang ada. Modifikasi peraturan yang dilakukan dalam permainan rounders, antara lain pada ukuran lapangan, jumlah pemain, dan lamanya permainan. Modifikasi aturan-aturan tersebut harus disepakati oleh kedua belah pihak, yaitu regu penjaga dan regu pemukul. 4. Peraturan Permainan Rounders Permainan rounders memiliki peraturan-peraturan yang harus diperhatikan. Berikut beberapa peraturan yang harus dijalankan dalam permainan rounders. Peraturan ini dibuat dengan tujuan agar dalam permainan dapat berjalan dengan baik dan sportif. Peraturan-peraturan tersebut, yaitu:  Permainan rounders dimainkan oleh dua regu, setiap regu terdiri atas 12 pemain, dengan pemain cadangan sebanyak 6 orang.  Sebelum permainan dimulai, diadakan undian. Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga.  Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali, apabila pukulan pertama atau kedua baik, ia harus berlari menuju base.  Urutan memukul bola sesuai dengan nomor yang telah ditentukan.  Pemukul yang antre di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya.  Setiap base hanya boleh diisi oleh satu orang pemain saja.  Setiap pemain regu pemukul berpindah base, regu jaga boleh mematikan dengan cara mengetik atau membakar base.  Lama permainan rounders ditentukan oleh inning. Satu inning, yaitu satu kali  menjadi regu pemukul dan satu kali menjadi regu penjaga. Untuk peraturan resmi  permainan dilakukan dalam 7 inning.  Pertukaran tempat terjadi apabila: 1. Regu penjaga berhasil mematikan regu pemukul sebanyak 6 kali. 2. Regu penjaga berhasil menangkap bola yang dipukul regu pemukul sebanyak 5 kali.  Kemenangan diraih oleh regu yang berhasil mengumpulkan jumlah poin yang paling banyak.  Cara menentukan nilai atau angka, yaitu: 1. Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1. 2. Jika dibakar atau terkena tik, tidak mendapat nilai pada base tersebut. 3. Apabila dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6.

Nama induk organisasi bola basket internasional adalah…

Jawablah pertanyaan Jawablah soal-soal berikut dengan benar 1 Jelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi gerak memukul menangkis dan mengelak! nomo … r 2 Jelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi gerak menendang dan mengelak pada pencak silat 3 Jelaskan melakukan variasi dan kombinasi gerak tangkisan gedik dan tendangan 4 jelaskan melakukan cara variasi dan kombinasi gerak tangkisan siku dan menendang 5 Jelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi gerak tangkisan potong dan menendang

Regu pemukul mengelilingi lapangan melalui base untuk

kesalahan yang dilakukan saat mengikuti lomba jalan cepat pada cabang olahraga atletik adalaha. salah satu kaki menapak di tanahb. kedua kaki menapak … di tanahc. salah satu kaki sesaat melayang di udarad. kedua kaki sesaat melayang di udara

berlari dan melempar bola merupakan gerakan kombinasi antara manipulatif dengan

teknik start yang digunakan dalam lari estafet untuk pelari kedua ketiga dan keempat dilakukan dengan caraa. melayangb. jongkokc. lompatd. merayap

sikap atau posisi lutut saat melakukan lomba jalan cepat sesuai peraturan adalaha. lurusb. bengkokc. rileksd. diangkat

gerak memukul dan berlari merupakan gerakan yang mengkombinasikan gerak?

16. Perhatikan gambar! Gambar di atas sedang mempratikkan gerakan .... a. melambung bola b. memukul bola c. mengoper bola d. menangkap bola

posisi lengan saat melakukan teknik dasar passing adalaha. di belakang badan dengan kedua telapak tangan dan jari jari merenggangb. mendorong kedua le … ngan ke arah datang nya bola bersamaan kedua lututc. mengayunkan kedua lengan memukul bolad. di depan badan dengan kedua telapak dan jari jari renggang