Bagaimana cara mengecilkan perut sebelum tidur?

1022

runy11_

runy

Balas @callmeb4by22 cara mengecilkan perut bisa dilakukan sebelum tidur #olahragadirumah

1K Likes, 9 Comments. TikTok video from runy (@runy11_): "Balas @callmeb4by22 cara mengecilkan perut bisa dilakukan sebelum tidur #olahragadirumah". tahan perut | Toe touch 20 detik | Hollow 20 detik | .... Hatchback.

39.5K views|

Hatchback - Cochise

5129

skwad.fitness

Official SKWAD Fitness

Reply to @inaauliachairie Kalian bisa ngelakuin gerakan ini sebelum tidur loh!🤗 #workout #YangPentingLakuin #SKWADFitness

5.1K Likes, 9 Comments. TikTok video from Official SKWAD Fitness (@skwad.fitness): "Reply to @inaauliachairie Kalian bisa ngelakuin gerakan ini sebelum tidur loh!🤗 #workout #YangPentingLakuin #SKWADFitness". You Know I'll Go Get.

105.7K views|

You Know I'll Go Get - Rizky Ayuba

152.3K

saj2203

saj2203

#yoga #yogagirl #yogaflow #MantapnyaKebersamaan #fypシ #foryou #sports #girls

152.3K Likes, 211 Comments. TikTok video from saj2203 (@saj2203): "#yoga #yogagirl #yogaflow #MantapnyaKebersamaan #fypシ #foryou #sports #girls". 可愛くなりたい (feat. Hanon & Kotoha).

2.8M views|

可愛くなりたい (feat. Hanon & Kotoha) - HoneyWorks

100

orwel_mane

inoq-ichon

#senamsebelumtidur😘 ayo kecilkan perut buncit...

100 Likes, 8 Comments. TikTok video from inoq-ichon (@orwel_mane): "#senamsebelumtidur😘 ayo kecilkan perut buncit...". cara kecilkan perut lakukan garakan ini 1 menit sebelum tidur...🥰. suara asli.

3396 views|

suara asli - inoq-ichon

654

ownlook.id

ownlook.id

#goodshape #health #movement #foryou #tiktok

TikTok video from ownlook.id (@ownlook.id): "#goodshape#health#movement#foryou#tiktok". suara asli.

66.9K views|

suara asli - 『ʀʀԍ』• BossQu ツ 🦖

558

mas_renaldii

®️enaldi⚜

nih cara hilangin perut buncit sebelum tidur #berandafyp #viral #workout

558 Likes, 14 Comments. TikTok video from ®️enaldi⚜ (@mas_renaldii): "nih cara hilangin perut buncit sebelum tidur #berandafyp #viral #workout". original sound - Renaldi.

16.5K views|

original sound - Renaldi - ®️enaldi⚜

830

sheezaniar

sheezaniar

#olahragadirumah #olahraga #kecilinperut #DancewithJTrust #workoutchallenge

TikTok video from sheezaniar (@sheezaniar): "#olahragadirumah #olahraga #kecilinperut #DancewithJTrust #workoutchallenge". Know Me Too Well.

44.8K views|

Know Me Too Well - New Hope Club & Danna Paola

7299

febbriana.febbi

FEBBY

#fyp #kecilinperut #workout

7.3K Likes, 11 Comments. TikTok video from FEBBY (@febbriana.febbi): "#fyp #kecilinperut #workout". original sound.

823.9K views|

original sound - Yogalover

85

ratihanggraini20

Ratih Anggraini

#perutbuncit #perutrata #olahragaperut #olahragaperutbuncit #olahragadirumah #olahragamalam #coachratih #kelasdietonline #udahtaubelum #bakarkalori

TikTok video from Ratih Anggraini (@ratihanggraini20): "#perutbuncit #perutrata #olahragaperut #olahragaperutbuncit #olahragadirumah #olahragamalam #coachratih #kelasdietonline #udahtaubelum #bakarkalori". Praktek Bareng Intensif di Kelas Diet Online, Mau ikutan?. Love Story Koplo.

6379 views|

Love Story Koplo - 𝟵𝗞 t y y •

318

dietbahagia_

Bernadeta Deta

#fypdongggggggg #yogaflow #yogagirl #coachdeta #olahragadirumah #olahragatiktok #fypage #fypシ #fyp #langsingdarirumah

TikTok video from Bernadeta Deta (@dietbahagia_): "#fypdongggggggg #yogaflow #yogagirl #coachdeta #olahragadirumah #olahragatiktok #fypage #fypシ #fyp #langsingdarirumah". Dance Geter - BkuCucu🎭.

21.5K views|

Dance Geter - BkuCucu🎭 - VanSlebor__

Apa yang dilakukan sebelum tidur untuk mengecilkan perut?

4 Gerakan Senam yang Ampuh Mengecilkan Perut Sebelum Tidur.
Body Weight Squat. Body Weight Squat merupakan salah satu gerakan senam sebelum tidur yang efektif untuk mengecilkan perut. ... .
Plank. ... .
3. Senam Kegel Sederhana. ... .
4. Sit Up..

Apa Rahasia mengecilkan perut?

Rahasia Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga & Diet Ketat.
Tidak Melewatkan Waktu Sarapan. Sebagian orang menganggap jika ingin memiliki perut yang rata maka kita harus mengurangi asupan makanan. ... .
Minum Air Mineral Yang Cukup dan Teratur. ... .
Mengonsumsi Kandungan Protein Lebih Banyak. ... .
Mengonsumsi Makanan Tinggi Serat..

Apakah olahraga malam bisa mengecilkan perut?

Olahraga teratur tentu memiliki banyak manfaat, termasuk olahraga malam untuk mengecilkan perut. Selain membuat tidur lebih nyenyak, ini juga dapat meningkatkan relaksasi, mengurangi kecemasan, dan menjaga berat badan tetap ideal.

Minuman apa yang bisa mengecilkan perut buncit?

Lemak pada perut membuat perut buncit dan mengganggu penampilan. Untuk menggempur lemak ini ada 12 minuman yang baik jika rutin dikonsumsi..
Teh hijau. ... .
2. Teh hitam. ... .
3. Cuka apel. ... .
4. Air Putih. ... .
Teh jahe. ... .
6. Air lemon. ... .
7. Infused water. ... .
Jus Buah Segar..

Postingan terbaru

LIHAT SEMUA