Bagaimana cara melakukan servis pendek dan pukulan forehand?

Bulutangkis sendiri merupakan jenis olahraga yang digemari oleh masyarakat mulai anak muda sampai dewasa. Tapi sebelum mulai memainkannya ada beberapa teknik dasar yang harus kalian kuasai terlebih dahulu. Salah satunya adalah teknik dasar servis panjang bulutangkis untuk melesatkan bola ke belakang. Selain itu, kalian juga perlu mempelajari cara melakukan servis pendek pula. Keduanya adalah teknik dasar pukulan dalam badminton yang menurut saya cukup kompleks meski kelihatanya mudah.

Teknik Servis dalam Permainan Bulutangkis

Servis dalam permainan bulutangkis harus dilakukan dengan konsentrasi yang tinggi sehingga hasilnya nanti akan menguntungkan dan bukan malah merugikan. Pada dasarnya pelaksanaan servis yang baik terkadang membuat pemain lawan kesusahan dalam melakukan serangan balasan. Jika servis panjang atau pendekdilakukan dengan jelek maka akan membawa dampak buruk kepada tim sendiri. Contohnya membuat kok tidak sampai ke daerah lawan atau malah tersangkut di net sehingga kalian dapat kehilangan angka.

Servis menjadi salah satu teknik dasar bulutangkis yang wajib kalian kuasai. Melalui pukulan yang baik dan benar maka pemain dapat melancarkan serangan dan menjalankan pola pertahanan lebih efektif. Servis juga menandai awal dimulainya permainan jadi pelaksananaanya pun harus benar dan sesuai dengan peraturan. Apa yang terjadi jika kita gagal melakukan servis? tentu saja kegagalan tersebut akan menghasilkan poin untuk lawan.

Materi yang berisi teknik dasar servis panjang bulutangkis biasnaya akan diberikan pada siswa ketika berada di bangku sekolah menengah. Pada pembahasan yang sama kalian juga akan menjumpai teknik servis pendek yang notabenya sangat mudah untuk dikuasai. Semua materi tersebut juga dapat kalian baca sendiri dari buku pedoman penjas. Meski demikian, beberapa siswa masih mengeluh tak mampu menghafalkannya.

Gambar Teknik Pukulan Servis Dalam Bulutangkis

Sebenarnya cara melakukan servis panjang pendek bulutangkis tidaklah terlalu sulit seperti yang kalian bayangkan. Pemain hanya perlu memahami teknik serta mempraktekan gerakannya menggunakan tempo yang tepat. Mempelajari teori serta berlatih secara rutin menjadi kunci utama untuk menguasai teknik dasar satu ini. 

Baca juga : Standar Ukuran, Berat dan Bahan Shuttlecock Badminton

Memilih teknik dasar servis bulutangkis pun tak boleh sembarangan dan harus sesuai strategi. Pasalnya, kedua cara servis tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Alih-alih mampu menekan pergerakan lawan, pemilihan yang salah justru akan menyebabkan blunder bagi pemain itu sendiri. Oleh karenanya, saya telah membuat rangkuman bagaimana cara melakukan servis pendek maupun panjang yang baik dan benar.

Teknik Dasar Servis Panjang

Sebenarnya istilah panjang dan pendek pada serve lebih mengacu pada jarak yang dihasilkan dari pukulan. Jika kalian menarget area belakang pertahanan lawan maka pukulan yang harus dilancarkan adalah service panjang. Begitu juga dengan service pendek yang menargetkan area depan di dekat net yang notabenya mampu mengecoh lawan.

Cara melakukan servis panjang bulutangkis ditandai dengan pukulan shuttlecock dari arah bawah. Kemudian membuatnya agar sampai ke lapangan lawan dengan cara mengarahkannya ke bagian belakang atas.

Ketika memilih pukulan panjang kalian harus benar-benar memperhatikan power yang dipakai. Jangan sampai memukulnya terlalu kuat karena berakibat kok keluar dari lapangan. Di lain sisi, jika power terlalu lemah maka kok tak akan melambung ke atas dan mudah untuk dikembalikan lawan.

Biasanya servis panjang banyak digunakan untuk jenis permainan bulutangkis tunggal. Maka dari itu servis panjang dapat disebut sebagai "Deep Single Serve". Di bawah ini terdapat cara melakukan servis panjang dalam bulutangkis yang benar yaitu sebagai berikut:

1. Tubuh diposisikan berdiri dalam daerah servis secara rileks. Kemudian pegang kok dan letakkan di depan badan. Gunakan kaki belakang untuk menumpu berat badan.
2. Setelah itu berat badan dipindahkan ke arah depan dan kok dijatuhkan. Dalam waktu yang bersamaan, raket diayunkan ke depan atas melewati pinggang bagian bawah.
3. Lalu kok dipukul sekuat mungkin. Pemukulan kok dilanjutkan sampai raket dalam posisi yang menghadap ke atas.
4. Segera kembali ke posisi siap setelah memukul kok.

Servis panjang sendiri bertujuan untuk mengarahkan bola ke belakang dengan posisi melambung sehingga musuh akan kewalahan dalam melakukan serangan balik. Teknik ini cukup populer dipakai oleh atlit internasional karena cukup mudah untuk dilakukan. Tapi kalian perlu berkonsentrasi dan memukul secara presisi karena power yang terlalu besar justru akan membuat kok terlepar ke luar lapangan.

Teknik Dasar Servis Pendek

Pelaksanaan servis pendek dalam bulutangkis mengarah ke lapangan lawan pada bagian depan. Pemain profesional banyak memakai teknik ini karena mampu mengecoh lawan. Gerakan shuttlecock yang meluncur cepat dan mendatar sangat sulit diantisipasi jika lawan memiliki persiapan kurang.

Cara melakukan servis pendek bulutangkis biasanya digunakan untuk pemain ganda. Namun terkadang servis pendek juga digunakan oleh pemain tunggal dalam pertandingan badminton. Servis pendek sendiri membuat kok terpaksa dikembalikan oleh penerima servisnya dari arah samping atau bawah. Sehingga kita bisa melancarkan serangan cepat yang membuat lawan tak berkutik.

Baca juga : Kumpulan Peraturan Dalam Permainan Bulutangkis

Maka dari itu jika terdapat kesempatan akan memberikan peluang untuk melakukan penyerangan dengan pukulan di atas kepala. Adapun tata cara melakukan servis pendek dalam bulutangkis yaitu meliputi:

1. Tubuh diposisikan berdiri dalam daerah servis secara rileks. Kemudian pegang kok dan letakkan di depan badan. Setelah itu raket diposisikan di samping badan.
2. Lalu kok dijatuhkan dan raket diayunan ke arah depan kok. Setelah itu kok dipukul tepat di bagian gabusnya dengan pemukulan dari bawah pinggang.
3. Segera kembali ke posisi siap setelah memukul kok.

Kedua teknik pukulan servis dalam bulutangkis di atas memiliki kelebihannya masing-masing dan tentunya arah sasaran kok juga berbeda, baik cara melakukan servis panjang bulutangkis ataupun cara melakukan servis pendek bulutangkis.

Apapun bentuk servis yang kalian pakai dalam pertandingan bulutangkis. Tentunya membutuhkan konsentrasi pemain yang cukup tinggi. Tujuannya agar servis panjang atau pendek tersebut dapat mencetak angka maupun tidak dapat dikembalikan oleh lawan.

Pemain yang melakukan atau menerima servis harus berada di daerah lapangan bagian service. Posisi kaki harus menempel kepada permukaan lapangan terus sampai pelaksanaan servis. Pihak server harus membenturkan raket ke kok disekitar bawah pinggang. Selain itu tangkai raket ketika memukul kok harus menuju ke arah bawah.

Oleh karenanya letak bagian kepala raket seluruhnya harus lebih rendah dibandingkan tangan yang memegang raket. Sekian penjelasan mengenai cara melakukan servis panjang bulutangkis dan cara melakukan servis pendek bulutangkis. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Permainan bulu tangkis bukan cuma soal unjuk kecepatan dan adu kelincahan saja. Jika ingin memiliki kemampuan layaknya legenda pemain bulu tangkis, Anda perlu menguasai banyak teknik, termasuk teknik servis bulu tangkis.

Berlatih teknik servis yang benar memastikan Anda unggul dalam memulai serangan, mencetak poin, dan meningkatkan stamina tubuh.

Kenali cara mengasah teknik servis bulu tangkis berikut ini.

Teknik servis bulu tangkis yang tajam dan akurat

Servis adalah salah satu teknik dasar bulu tangkis berupa pukulan permulaan pertandingan yang bertujuan menerbangkan kok atau shuttlecock ke bidang lapangan lawan.

Melatih teknik pukulan servis yang tajam dan akurat perlu dikuasai oleh setiap pemain bulu tangkis.

Cara servis bulu tangkis sendiri pun ada banyak jenisnya, mulai dari servis jarak pendek hingga tembakan smash untuk mematikan langkah lawan.

Berbeda dengan servis tenis lapangan, berikut ini cara melatih pukulan servis Anda dalam pertandingan bulu tangkis, berdasarkan jenis servisnya.

1. Servis forehand rendah

Servis forehand umumnya para atlet gunakan dalam permainan bulu tangkis tunggal.

University of Georgia menjelaskan bahwa teknik servis ini mengandalkan jentikan pergelangan tangan agar jarak pukul kok pendek dan jatuh dekat garis net.

Walhasil, lawan tidak bisa berkutik untuk mengembalikan shuttlecock.

Cara memegang raket bulu tangkis dengan teknik forehand antara lain sebagai berikut ini.

1. Pegang raket dengan dengan posisi lengan bagian dalam menghadap keluar (menghadap lawan atau menghadap kok).
2. Hindari memegang raket dengan cara menggunakan telapak tangan, seperti memegang golok.
3. Genggamlah raket dengan kondisi rileks. Pegang raket dengan tangan kanan, seperti menjabat tangan dengan posisi kepala raket menyamping.
4. Posisikan agar jari tengah, jari manis, dan kelingking menggenggam raket. Jari telunjuk agak terpisah dan ibu jari berada di antara tiga jari dan telunjuk (membentuk “V”).
5. Bergeraklah dengan cepat sehingga posisi badan berada di depan posisi shuttlecock.
6. Posisikan kaki kiri di depan, sedangkan posisi kaki kanan di belakang segaris lurus dengan posisi shuttlecock.
7. Posisikan badan miring sejajar dengan arah kaki.
8. Pukul shuttlecock sambil posisi bahu diputar ke depan.
9. Posisi gerakan tangan terus ke bawah.
10. Pukul pelan shuttlecock dengan mengayunkan tangan dari belakang badan dengan sisi depan raket.
11. Jangan terlalu lemas saat memukul, serta pastikan Anda sedikit membengkokkan siku dan agak memiringkan badan.
12. Anda bisa minta bantuan teman sparring untuk mengoper kok dan Anda membalasnya dengan forehand rendah. Latihlah teknik servis ini berulang-ulang.
13. Begitu Anda sudah terbiasa dengan kekuatan dan ritme memukul pelan ini, arahkan servis ke lokasi yang bervariasi untuk mengecoh antisipasi lawan.

Mirip dengan servis forehand rendah, teknik servis bulu tangkis ini juga masih mengandalkan jentikan pergelangan tangan agar jarak lintas kok lebih terkendali.

Cara memegang raket untuk servis forehand tinggi pun mirip langkah-langkah yang sudah diulas pada poin sebelumnya.

Bedanya, Anda hanya perlu mengerahkan tenaga yang lebih besar saat memukul kok dengan teknik servis forehand tinggi.

Tujuannya agar kok bisa melambung tinggi dan jatuh tegak lurus pada bagian belakang garis lapangan lawan. Lakukan latihan servis ini secara berulang-ulang.

3. Servis backhand

Servis backhand kerap diandalkan sebagai teknik memulai permainan sekaligus menyerang pada permainan bulu tangkis ganda.

Jenis servis ini berguna untuk menjatuhkan kok sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan.

Servis ini bisa mendaratkan kok melewati sedikit di atas jaring sehingga tidak terantisipasi lawan, dan langsung mencetak poin.

Sebelum melatih servis backhand, Anda perlu memastikan keluwesan pergelangan tangan terlebih dulu dalam memegang raket, caranya seperti berikut ini.

1. Lakukan gerakan raket ke arah kanan dan kiri dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan.
2. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang sehingga terasa betul terjadinya lekukan pada pergelangan tangan.
3. Gerakkan juga pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
4. Ayunkan raket relatif pendek hanya dengan sedikit gerakan pergelangan tangan yang cepat.
5. Hindari menggunakan tenaga pergelangan tangan yang berlebihan, sebab akan memengaruhi arah dan akurasi pukulan.
6. Kalau sudah lancar, cobalah berlatih untuk menembakkan kok ke tembok.
7. Lakukan latihan berulang-ulang agar akurasi servis semakin tepat.

Teknik servis panjang umumnya bertujuan untuk menyerang sejak awal permainan.

Pukulan ini akan melesatkan kok sejauh dan setinggi mungkin sehingga jatuh mendekati garis belakang lapangan lawan.

Hal ini akan mengganggu konsentrasi lawan untuk menentukan apakah kok masuk atau keluar lapangan pertandingan.

Anda bisa berlatih teknik servis badminton atau bulu tangkis ini dengan menggenggam backhand atau forehand.

Langkah-langkah melakukan servis ini antara lain sebagai berikut.

1. Posisikan salah satu kaki, kaki kiri atau kaki kanan, di depan kaki yang satunya, sehingga titik tumpu berat badan berada di antara kedua kaki.
2. Ayunkan tangan yang memegang raket ke belakang setinggi bahu.
3. Pukul kok setelah ayunan sampai bagian depan badan.
4. Selama berlatih, cobalah fokus untuk mengatur arah dan kekuatan pukulan untuk menjatuhkan kok ke dekat garis belakang lapangan lawan.

5. Servis mendatar

Servis mendatar atau servis drive adalah gerakan servis yang perlu Anda lakukan dengan cara memukul kok dalam posisi tangan dan raket sejajar.

Saat melakukan servis ini, Anda harus mengendalikan tenaga yang dikeluarkan untuk memukul kok sehemat mungkin.

Berikut ini langkah singkat melakukan servis mendatar.

1. Anda bisa melakukan teknik servis mendatar dengan menggenggam raket seperti teknik servis forehand maupun backhand.
2. Targetkan sasaran tembak Anda pada sudut titik-titik perpotongan antara garis belakang dengan garis tengah lapangan.

6. Servis smash

Melakukan servis dengan teknik smash dalam pertandingan bulu tangkis bertujuan untuk mengecoh lawan.

Hal ini karena kok akan jatuh secara cepat dengan kekuatan maksimal sehingga lawan tidak punya kesempatan untuk menyadarinya.

Di bawah ini cara mudah melakukan servis smash.

1. Servis ini bisa Anda lakukan sama seperti langkah saat melakukan servis biasa, baik servis rendah maupun tinggi.
2. Namun, pukul dengan ayunan pergelangan tangan sekencang dan secepat mungkin, seperti gerakan mencambuk.

Tahukah Anda?

Teknik servis bulu tangkis smash juga disebut servis cambukan.

Bulu tangkis atau badminton adalah jenis olahraga populer di Indonesia.

Bermain badminton bisa meningkatkan kebugaran jasmani sehingga tubuh lebih berenergi dalam beraktivitas.

Menguasai berbagai teknik servis tak hanya melatih kemampuan Anda bermain badminton, tapi jua meminimalkan risiko cedera saat olahraga.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.