Bagaimana cara melakukan passing bawah itu

Tahukah kamu cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli? Passing atau mengumpan adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli. Setiap pemain bola voli pasti menguasai teknik ini. Bisa dikatakan, passing merupakan aktivitas wajib yang dilakukan oleh para pemain bola voli di sepanjang permainan.

Passing yang benar adalah passing yang dapat mengarahkan bola tepat kepada pemain yang dituju. Sebab, kadang kala bola menjadi liar, melenceng, atau tidak mengarah ke sasaran. Itulah sebabnya pentingnya menguasai teknik passing dengan benar, agar bola dapat dikendalikan atau diarahkan. Diperlukan banyak latihan untuk menguasai teknik ini.

Dalam permainan bola voli, terdapat dua jenis passing, yaitu passing atas dan passing bawah. Passing atas adalah pukulan mengumpan bola atas, sedangkan passing bawah adalah mengumpan bola bawah. Keduanya memiliki tujuan yang sama, hanya saja dengan cara yang berbeda.

Lantas, bagaimana cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli? Nah, pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan langkah-langkah melakukan passing bawah dalam permainan bola voli. Semoga dapat menambah pengetahuan pembaca.

Baca Juga:

Pukulan Mengumpan Pada Bola Voli
Ukuran Bola Voli

Yuk, berikut ini ulasannya...

Cara Melakukan Passing Bawah

Table of Contents Show

Cara Melakukan Passing Bawah
1. Tahap Awal Passing Bawah
2. Tahap Pelaksanaan Passing Bawah
3. Tahap Akhir Passing Bawah
Jenis-Jenis Passing Bawah
Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli
Bagaimana cara cara melakukan passing bawah?
Bagaimana cara melakukan passing bawah itu brainly?

Passing bawah pada permainan bola voli dilakukan apabila bola yang datang agak rendah dengan cara memajukan kedua lengan atau salah satu lengan untuk dapat menjangkau bola. Langkah-langkah untuk melakukan passing bawah adalah sebagai berikut:

Berdiri dengan posisi tegak, kedua kaki dibuka selebar bahu
Kedua lutut ditekuk sedikit sehingga badan agak turun ke bawah
Condongkan tubuh sedikit ke depan, kedua lengan berada berada di depan/sedikit di bawah dada.
Punggung tangan kanan berada di atas telapak tangan kiri, di mana jari-jari tangan kiri memegang kuat jari-jari tangan kanan, ibu jari berada pada posisi atas
Luruskan kedua lengan sampai membentuk seperti garis lurus
Pandangan mata fokus pada arah datangnya bola
Pada saat bola menyentuh kedua lengan, maka beri sedikit dorongan, lutut yang tertekuk sedikit diangkat untuk membantu dorongan badan
Kedua kaki tetap menapak di lantai dan tumit agak dinaikkan, jaga posisi keseimbangan.

Sebenarnya, dalam pelaksanaan passing bawah pada permainan bola voli dapat kita bagi ke dalam 3 tahap, yaitu tahap awal, tahap pelaksanaan, dan tahap akhir. Berikut ini penjelasan dari masing-masing tahapan tersebut:

1. Tahap Awal Passing Bawah

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
Kedua lutut sedikit ditekuk hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan
Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar
Pandangan ke arah datangnya bola.

2. Tahap Pelaksanaan Passing Bawah

Kedua lengan di dorong ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai
Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan
Perkenaan bola tepat pada pergelangang tangan

3. Tahap Akhir Passing Bawah

Tumit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus
Pandangan mengikuti arah gerakan bola

Jenis-Jenis Passing Bawah

Dalam permainan bola voli, passing bawah terbagi lagi ke dalam beberapa jenis, antara lain sebagai berikut:

Passing bawah ke depan pada bola rendah
Passing bawah dengan bergeser diagonal ke depan
Passing bawah pada bola jauh di samping badan
Passing bawah dengan bergerak mundur
Passing bawah dengan bergerak mundur diagonal
Passing bawah ke belakang

Demikianlah penjelasan tentang Cara Melakukan Passing Bawah. Bagikan informasi ini agar orang lain juga bisa membacanya. Terima kasih, semoga bermanfaat.

Cara Melakukan Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli 2019-10-09T18:10:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Author Ilmusiana

Cara melakukan gerakan teknik passing bawah dalam permainan bola voli adalah dengan mengaitkan kedua tangan ke depan, dan mengayunkan lengan saat bola datang, berikut urutan tahapan bagaimana cara melakukannya:

(1) Sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, dengan kedua lutut ditekuk.
(2) Kedua lengan rapat dan lurus di depan badan serta dikaitkan / berpegangan hingga kedua ibu jari sejajar.
(3) Pandangan ke arah bola.
(4) Saat bola datang, kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.
(5) Titik perkenaan bola pada pergelangan tangan.
(6) Saat bola kontak dengan tangan, kedua lutut kaki diluruskan.

Bayangkan sebuah bola voli datang dan akan jatuh di depan kita.

Kemudian, kita membuka kedua kaki, menekuk lutut sebagai kuda-kuda, atau untuk menjaga keseimbangan.

Lalu, untuk menghalau / memukul / memantulkan bola tersebut dilakukan dengan kedua lengan lurus, dan dikaitkan.

Saat bola tersebut sudah dekat, kita ayunkan kedua lengan tersebut ke depan atas, sehingga melambung ke atas depan pada teman yang siap menerima bola atas, dan menyusun serangan.

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Langkah-langkah melakukan passing bawah adalah

Posisi berdiri dengan kedua kaki ditekuk, dan dibuka selebar bahu.
Kedua lengan tangan dirapatkan dan diluruskan ke depan, serta saling berkaitan sehingga kedua ibu jari tangan sejajar.
Ketika bola datang, ayunkan kedua lengan bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu dengan perkenaan pada pergelangan tangan.
Saat bola bersentuhan dengan tangan, luruskan kedua kaki.

Dua contoh jawaban di atas, jika mengacu pada buku paket kelas 7. Dari penjelasan di atas, jika ditarik garis besar, terdapat 3 tahapan: Persiapan, Gerakan, dan Akhir gerakan.

Jawabannya

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Gerak sepsfik mengoper bola voli dengan passing bawah:
Persiapan: berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut dilipat / direndahkan sehingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki bagian depan. Kedua lengan tangan lurus dan rapat di depan badan dan berpegangan hingga kedua ibuu jari sejajar lurus. Pandangan ke arah datangnya bola.

GERAKAN: dorong kedua lengan tangan ke arah bola yang datang, bersamaan lutut dan pinggul terangkat naik, dan tumit terangkat dari lantai. Usahakan arah dari datangnya bola di tengah badan dan titik perkenaan bola pada pergelangan tangan.

AKHIR GERAKAN: tumit kaki terangkat naik dari lantai, pinggul dan lutut naik, sedangkan kedua lengan lurus, dan pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Jawaban ke-3 di atas berdasarkan buku paket PJOK kelas 8

Sedangkan jawaban pertama di paragraf pertama, dan kedua lebih mengarah ke penjelasan pada buku paket kelas 7 di halaman 26.

Bagaimana cara cara melakukan passing bawah?

Jadi, cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli adalah kedua kaki dibuka hingga selebar bahu dan lutut ditekuk; rapatkan sekaligus luruskan kedua tangan ke depan badan, ibu jari sejajar; mengayunkan kedua lengan bersamaan dari bawah hingga ke atas (setinggi bahu); kedua lengan dan lutut diluruskan ketika ...

Bagaimana cara melakukan passing bawah itu brainly?

Cara melakukan passing bawah adalah. Posisi kedua tangan diluruskan ke depan bawah dengan kedua telapak tangan saling mengunci dan menindih. Ketika bola datang dan sejajar dengan pinggul, ayunkan kedua tangan dari bawah ke depan atas. Perkenaan bola sebisa mungkin mengenai bagian atas pergelangan tangan.

Gerakan passing atas