Show Jakarta, CNN Indonesia -- Berat badan ideal merupakan dambaan sebagian orang. Selain menunjang penampilan, berat badan ideal juga menunjang kebugaran tubuh. Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan dan mencapai berat badan ideal, termasuk berolahraga. Begitu banyak pilihan olahraga yang disebut bisa memberikan hasil terbaik. Namun tak semua jenis olahraga nyatanya efektif membakar kalori. Berikut 8 jenis olahraga yang dapat menurunkan berat badan yang bisa dilakukan di rumah, dilansir dari Healthline.
|