Bagaimana perkembangan janin di usia kehamilan 13 minggu? Pada usia kehamilan 13 minggu, organ vital calon buah hati seperti hati, pank...
Artikel ini belum diulas
Bagaimana perkembangan janin di usia kehamilan 13 minggu?
Pada usia kehamilan 13 minggu, organ vital calon buah hati seperti hati, pankreas, dan jantung sudah terbentuk sempurna. Jari tangan dan kaki juga mulai membentuk bantalan kuku.
Yang paling menakjubkan lagi, Bu, kini plasenta bekerja maksimal untuk menyediakan oksigen, nutrisi dan pembuangan sampah bayi. Lalu, janin 13 minggu sudah bisa apa? Ternyata Si kecil sudah mampu mengedipkan mata sebagai respon saat melihat cahaya dari luar rahim ibu. Pada minggu ini, kedekatan ibu dan janin semakin bertambah seiring kemampuan janin untuk merasakan detak jantung sang ibu.
Perawatan kehamilan di usia kandungan 13 minggu
Memasuki periode kehamilan usia 13 minggu, jumlah kalori yang dibutuhkan ibu bertambah menjadi 300 kalori per hari. Ingat ya Bu, untuk menjaga kehamilan 13 minggu yang sehat, perhatikan konsumsi makanan bernutrisi yang mengandung asam folat dan protein untuk mendukung pembentukan sel syaraf otak, otot dan sel darah pada si kecil.
Direkomendasikan, untuk sementara membatasi konsumsi makanan yang mengandung kafein seperti kopi, cokelat atau teh. Karena, kafein yang terkandung pada bahan makanan tersebut dapat mengganggu perkembangan saraf pusat janin.
Nah, di usia kehamilan 13 minggu ini, jaga selalu asupan nutrisi agar ibu selalu berenergi selama menjalani rutinitas.
Semoga ibu dan calon buah hati selalu sehat hingga persalinan nanti.
|||
Pada minggu ke-13 masa kehamilan Mama, janin sudah berukuran sebesar buah persik. Saat ini, payudara Mama mungkin mulai terasa sedikit kasar karena kelenjar air susu yang mulai berkembang.
Tapi, perlu disadari juga bahwa masa ini adalah waktu yang membawa semangat karena Mama sudah tidak mengalami gejala kehamilan seperti sebelumnya. Kemudian, Mama pun tengah menjalani trimester kedua.
Untuk informasi lebih jelasnya, simak ulasan berikut ini!
Perkembangan Janin
Janin di dalam perut Mama sudah berukuran sebesar buah persik, dengan tulang-tulang kecil yang sudah membentuk tangan dan kakinya. Mungkin, Mama kini tak asing lagi dengan gerakan janin di dalam rahim. Panjang tubuhnya yang sudah mencapai 8 cm memang makin aktif menendang dan berputar. Ginjal kecilnya pun mulai bekerja dan mulai mengirimkan air seni ke kandung kemihnya.
Kini ukuran kepalanya sepertiga ukuran badannya. Setiap minggu, ukuran bayi Mama semakin menyerupai ukuran bayi baru lahir.
Did you know?
”Payudara sensitif, nyeri, dan ngilu adalah salah satu tanda awal dari kehamilan. Ketahui selengkapnya di sini.“
LIHAT LENGKAP
Pahami Tubuh Mama
Kalau saat ini payudara Mama mulai terasa sedikit kasar, tak perlu khawatir. Penyebabnya adalah karena kelenjar air susu mulai berkembang. Bahkan, payudara Mama mungkin sudah memproduksi kolostrum atau cairan bening yang merupakan air susu pertama untuk makanan bayi setelah lahir. Maka dari itu, kenakan bra yang pas dan tanpa kawat untuk mengurangi ketidaknyamanan akibat hormon estrogen dan progesteron, serta bertambahnya lemak dan aliran darah di daerah payudara.
Kemudian, selain payudara yang terasa tidak nyaman, kehamilan minggu ke-13 akan memunculkan pembesaran perut yang dapat mulai dilihat. Pasalnya, pada masa ini, janin sedang mengalami pertumbuhan, baik ke atas maupun ke samping.
Selanjutnya, pastikan untuk menjaga keamanan tubuh Mama dengan menghindari risiko-risiko eksternal. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:
- Infeksi rubella dan cacar
- Feses kucing, lantaran adanya risiko serangga toxoplasma gondii yang berbahaya bagi kehamilan
- Makanan yang tidak matang atau susu yang tidak terpasturisasi, lantaran risiko toxoplasmosis yang mungkin muncul akibat toxoplasma gondii
Tahukah Mama?
Otot pencernaan Mama akan lebih rileks di masa kehamilan karena pengaruh hormon, yang mungkin akan membuat Mama lebih susah dan jarang untuk buang air besar. Untuk mengatasinya, konsumsilah lebih banyak makanan berserat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Demikian tadi penjelasan seputar masa kehamilan di minggu ke-13. Kesimpulannya, trimester kedua tidak akan membawa gejala sangat mengganggu seperti sebelumnya. Dengan begitu, Mama pun dapat melakukan kegiatan olahraga secara aman, seperti yoga untuk ibu hamil. Olahraga sangat penting untuk meningkatkan massa otot dan stamina Mama. Kedua hal tersebut sangat berguna saat menjalani proses kehamilan pervaginam nanti!
Namun, perlu diketahui bahwa Mama juga butuh asupan nutrisi lengkap dan seimbang. Untuk membantu memenuhi kebutuhan tersebut, Mama bisa mulai mengonsumsi Lactamil Pregnasis yang diperkaya dengan formula ACTIDuobio+ guna mendukung kebutuhan nutrisi Mama dan perkembangan janin di masa kehamilan.
Adapun beberapa kandungan tersebut, yakni serat pangan inuiln, asam folat dan omega-6, zat besi dan vitamin C, serta kalsium dan vitamin D. Kemudian, Lactamil Pregnasis pun mengandung lebih rendah lemak demi menjaga kesehatan saat hamil.
Dapatkan Lactamil Pregnasis dari Nutricia dalam dua varian ukuran, yakni 200 gram dan 400 gram, serta tiga varian rasa yang lezat, yaitu vanilla, strawberry, dan coklat. Lactamil Pregnasis aman untuk diminum dua kali setiap hari. Selamat mencoba, ya, Ma!