Kadar kolesterol dan asam urat yang tinggi tentu akan mengkhawatirkan apalagi jika tidak dikendalikan dengan baik. Lalu, sudahkah Kamu tahu apa saja gejala kolesterol tinggi dan asam urat yang perlu diwaspadai? Jangan sampai Kamu tidak sadar telah memiliki kadar kolesterol dan asam urat yang tinggi lho, Gengs! Show
Apa Itu Kolesterol dan Asam Urat?Kolesterol adalah lemak yang diproduksi di hati dan berperan untuk membentuk membran sel, vitamin D, dan beberapa hormon tertentu. Kolesterol adalah zat semacam lilin yang tidak larut dalam air. Ia tidak dapat bergarak leluasa di dalam darah dengan sendirinya, sehingga membutuhkan semacam kendaraan. Nah, partikel yang mengangkut kolesterol ini disebut lipoprotein. Ada dua jenis lipoprotein, yaitu Low-density Lipoprotein (LDL) atau dikenal sebagai kolesterol jahat dan High-density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik. Jika kadar dalam darah sangat tinggi, LDL dapat menyumbat pembuluh darah arteri dan menyebabkan serangan jantung atau stroke. Sedangkan, HDL kebalikannya. Ia membantu membawa LDL ke hati untuk dihancurkan. Mengonsumsi makanan yang berlemak akan meningkatkan kadar kolesterol LDL dalam darah. Inilah yang disebut dengan kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia, atau hiperlipidemia. Apa bedanya dengan asam urat? Sedangkan, asam urat adalah gangguan kesehatan yang menyerang sendi dan bisa terjadi secara tiba-tiba. Biasanya, asam urat larut dalam darah dan melewati ginjal ke dalam urin. Namun, terkadang tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal mengeluarkan terlalu sedikit asam urat. Saat ini terjadi, asam urat dapat menumpuk, membentuk kristal urat yang tajam, seperti jarum di dalam sendi atau jaringan di sekitarnya. Hal inilah yang bisa menyebabkan rasa sakit, peradangan, serta pembengkakan. Baca juga: Rutin Minum Obat Penurun Kolesterol Hindari Penyakit Jantung!Penyebab Kolesterol TinggiSebelum mengetahui gejala kolesterol tinggi dan asam urat, Kamu perlu tahu penyebabnya terlebih dahulu. Kadar kolesterol total yang normal ialah kurang dari 200 mg/dL. Jika kadar kolesterol 200-239 mg/dL, jumlah itu sudah pada ambang batas tinggi. Jika lebih dari 240 mg/dL, maka termasuk kadar kolesterol yang tinggi. Kadar kolesterol baik (HDL) yang normal minimal 60 mg/dL atau lebih. Jika kurang dari itu, maka akan meningkatkan risiko terhadap penyakit jantung. Sedangkan, kadar kolesterol jahat (LDL) yang normal ialah kurang dari 100 mg/dL. Kalau kadar LDL mencapai 130-159 mg/dL sudah masuk pada ambang batas tinggi. Kadar kolesterol yang tinggi ini bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor. Berikut ini berbagai faktor yang dapat meningkatkan kolesterol!
Baca juga: Turunkan Kolesterol dengan 11 Tips Ini!Penyebab Asam Urat TinggiKamu cenderung terserang asam urat jika kadar asam urat tinggi dalam tubuh. Kadar asam urat yang normal pada wanita ialah 2,4-6,0 mg/dL, pada pria ialah 3,4-7,0 mg/dL. Lalu, apa saja faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko terhadap asam urat?
Baca juga: Usia yang Rentan Terkena Asam UratGejala Kolesterol Tinggi dan Asam UratKolesterol yang tinggi biasanya tidak menyebabkan gejala apapun. Dalam beberapa kasus, justru dapat menyebabkan kejadian darurat, seperti serangan jantung atau stroke. Tes darah adalah satu-satunya cara untuk mengetahui apakah kadar kolesterol Kamu terlalu tinggi atau tidak. Dokter mungkin akan menyarankan pemeriksaan kolesterol yang lebih sering jika Kamu memiliki faktor risiko tertentu, seperti riwayat keluarga yang memiliki kolesterol tinggi, punya tekanan darah tinggi (hipertensi), obesitas, ataupun memiliki kebiasaan merokok. Sedangkan, gejala asam urat yang tinggi hampir terjadi secara tiba-tiba dan sering kali pada malam hari, yaitu:
Baca juga: Daftar Makanan yang Mengandung Kolesterol TinggiMencegah Kolesterol dan Asam UratSetelah mengetahui gejala kolesterol tinggi dan asam urat, Kamu tentu perlu mengetahui cara-cara yang bisa dilakukan untuk pencegahan. Perubahan gaya hidup sehat dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Untuk mencegah kolesterol yang tinggi, Kamu bisa melakukan beberapa hal berikut:
Untuk mencegah kadar asam urat yang tinggi, Kamu bisa melakukan beberapa hal berikut:
Baca juga: Pantangan Makan untuk Penderita Asam UratSekarang Kamu jadi tahu kan penyebab dan gejala kolesterol tinggi dan asam urat? Apakah Kamu pernah melakukan pemeriksaan kolesterol dan asam urat Gengs? Jangan sampai mengalami gejala kolesterol tinggi dan asam urat di atas ya! Oh iya, kalau punya pertanyaan atau masalah seputar kesehatan, jangan ragu untuk berkonsultasi pada dokter ya. Yuk, gunakan fitur online consultation ‘Tanya Dokter’ yang ada di aplikasi GueSehat khusus Android untuk bertanya langsung pada ahli! Sumber: Mayo Clinic. 2019. High Cholesterol. Healthline. 2016. Symptoms of High Cholesterol. Medical News Today. 2017. What should my cholesterol level be at my age? Mayo Clinic. 2019. Gout. Cleveland Clinic. 2018. High Uric Acid Level. Apa saja gejala asam urat dan kolesterol?Kenali Ciri Kolesterol Tinggi dan Asam Urat, Serta Cara.... Pegal-pegal, kesemutan, dan sakit kepala.. Mudah lelah.. Sering mengalami masalah nyeri pada sendi.. Jantung berdebar-debar.. Kadar kolesterol tinggi yang sudah jauh melebihi batas normal.. Apakah asam urat dan kolesterol itu sama?Kadar kolesterol dan asam urat yang tinggi ternyata bisa saling berkaitan. Penanganan yang tepat pada penyakit kolesterol dan asam urat tinggi diperlukan supaya tidak menimbulkan komplikasi yang lebih parah.
Apa ciri ciri orang yang terkena asam urat?Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan, Apa Saja?. Mendadak Nyeri. Mendadak nyeri sendiri dalam waktu singkat seringkali disepelekan. ... . Nyeri Malam Hari. Malam hari, biasanya seseorang tidak banyak mengonsumsi air. ... . Demam. ... . Nyeri Kembali Lagi.. Apa ciri ciri orang terkena kolesterol?Waspada, 9 Gejala Kolesterol Tinggi Mengintai Anda. Mudah Mengantuk. Seringnya menguap terjadi akibat pasokan oksigen ke otak berkurang. ... . Kesemutan. ... . Pegal pada Tengkuk atau Pundak. ... . Rasa Nyeri di Kaki. ... . Xanthelasma. ... . Perlemakan Hati. ... . Gejala Strok. ... . |