Wie viele Kopfkissen haben Sie schon gekauft? Schlagen Sie auch bei typischen Angeboten wie „Nackenstützkissen gegen Nackenschmerzen“ oder „hochwertiges Daunenkissen für garantiert erholsamen Schlaf“ zu? Besitzen Sie bereits eine stolze Sammlung an Kopfkissen, von denen keines hilft? Der Geldbeutel leert sich, die Nackenschmerzen bleiben? Viele Menschen suchen jahrelang auf dem völlig falschen Weg ein Kopfkissen gegen ihre Nackenschmerzen (ein Nackenstützkissen ist beispielsweise nicht per se hilfreich). Sie vergessen die wichtigsten zwei Punkte beim Kopfkissen-Kauf:
Das heißt erstens: Die Matratze muss perfekt zu Ihrem Körper passen und die Wirbelsäule so stützen, dass sie im Schlaf ihre natürlich Form beibehält. So regenerieren die Bandscheiben optimal und die Muskeln entspannen sich. Ist die Matratze viel zu hart oder zu weich, bringt das beste, schönste und teuerste Kissen gar nichts. Auf den letzten 20 cm zwischen Schultern und Kopf kann die falsche Lage der Wirbelsäule nicht behoben werden. Im Gegenteil – muskuläre Anstrengungen im Nackenbereich, z.B. durch Schonhaltung oder den Versuch, ein Abwinkeln der Wirbelsäule auszugleichen, werden auf Dauer zu Nackenschmerzen führen. In einer individuellen Kopfkissen-Beratung prüfen wir daher, ob Ihre Matratze, die Sie zu Hause haben, zu Ihrem Körper passt. Und zweitens: Das Kopfkissen sollte Ihren Kopf so lagern, dass auch die Nackenwirbelsäule in der Verlängerung der Rückenwirbelsäule eine gerade Linie bildet. Ob das gelingt, hängt maßgeblich vom Einsinkverhalten der Matratze ab. Wie die Abbildung zeigt, muss das Kopfkissen die fehlende Höhe der Matratze ausgleichen und den Raum zwischen Kopf, Schulter und Matratze optimal ausfüllen. Je nach Matratze und Einsinkverhalten, insbesondere im Schulterbereich, ist dieser Zwischenraum größer oder kleiner. Wir testen mit Ihnen deshalb Kopfkissen auf einer Matratze, die Ihrer eigenen zu Hause so ähnlich wie möglich ist.
Innerhalb einer Kopfkissen-Beratung inklusive Matratzen-Test im NM-Fachgeschäft können Sie feststellen, was die Bilder illustrieren. Ein bestimmtes Kopfkissen fühlt sich für Sie beim Probeliegen angenehm und nahezu perfekt an. Bittet Sie einer unserer Berater, dasselbe Kopfkissen auf einer anderen, z.B. weicheren Matratze zu testen, empfinden Sie Ihren Nacken plötzlich als unentspannt und das komplette Liegegefühl irgendwie als „falsch“. Wir klären deshalb grundsätzlich mit Ihnen, welche Matratze Sie zu Hause haben. Darüber hinaus klären wir, in welcher Position Sie häufig schlafen, und auch, was Ihnen persönlich an einem Kopfkissen wichtig ist: Soll es vor allem stützen oder kuschelig sein oder beides. "Nackenstützkissen bei Nackenschmerzen" ist zu einfach.Eine Entscheidung für ein Kopfkissen sollte sehr individuell getroffen werden und muss Ihre persönlichen Wünsche berücksichtigen. Das ist sinnvoller als voreilige, typische und zu simple Zuordnungen wie Seitenschläferkissen für Seitenschläfer oder Nackenstützkissen bei Nackenschmerzen. Wir schenken Ihnen eine halbe Stunde Zeit und analysieren intensiv mit einem Fachberater die Probleme. Schließlich bieten wir wirklich passende Lösungen an. Nutzen Sie die Chance, das richtige Kopfkissen oder die passende Matratze für sich zu finden. Vermeiden Sie nicht nur weitere Fehlkäufe, sondern auch dauerhaft Nackenschmerzen und Verspannungen. Unsere Beratung ist übrigens kostenlos.
Nackenschmerzen entstehen typischerweise, wenn Seitenschläfer auf zu harten Matratzen liegen. Die Schulter sinkt auf einer harten Matratze zu wenig ein und wird durch das Körpergewicht nach vorn gedrückt. Um diesen Druckpunkt zu entlasten, „stopft“ sich der Schläfer intuitiv immer mehr Kissenmasse in den entstandenen Zwischenraum zwischen Kopf, Schulter und Matratze oder legt gar den Arm unter den Kopf. Dies wiederum führt zu einer Überdehnung und damit schmerzhaften Belastung des Nackens. Viele Nackenschmerzen können vermieden werden, wenn man sich dieser „prekären Lage“ bewusst wird und endlich Matratze und Kissen optimal aufeinander einstimmt.
Wie muss ich die Kunststoffschieber am Lattenrost einstellen und was bringt das eigentlich? Lattenrost einstellen
Wir schenken Ihnen Zeit, damit Sie endlich die richtige Matratze finden! Lernen Sie den Ablauf Ihres ganz persönlichen Beratungstermins jetzt näher kennen. zum Ablauf Beratung und Matratzen-Test
Obwohl Schlaf so ein wichtiger, zeitintensiver Aspekt unseres Lebens ist, vernachlässigen wir Investitionen in Betten und Matratzen. Lesen Sie, wie wenig wir für Schlaf ausgeben. Grafik Schlaf/Ausgaben
Sie suchen schon lange die richtige Matratze für sich? Wir zeigen Ihnen, welche 4 Schritte Sie zum Ziel führen. zur richtigen Matratze Schön, dass Sie hier sind. Um Ihnen ein optimales Website-Erlebnis zu ermöglichen, bitte ich Sie, die Einstellungen für Cookies zu akzeptieren. Wir möchten unsere Website für Sie zukünftig optimieren, indem wir das Nutzerverhalten analysieren. Datenschutz | Impressum |