Teknik melakukan smash dalam bulu tangkis yang benar shuttlecock dipukul pada saat

Olahraganesia.id – Pukulan smash adalah salah satu teknik penting yang harus dikuasai oleh atlet bulu tangkis. Smash bulu tangkis menjadi teknik andalan yang umumnya digunakan oleh pemain untuk mencetak poin. Hal ini karena smash sangat efektif digunakan untuk membuat lawan menjadi tidak berkutik.

Table of Contents Show

Apa Itu Smash pada Bulu Tangkis?
Tujuan Melakukan Smash
Macam-Macam Teknik Smash Bulu Tangkis
1. Smash Penuh
2. Smash Cambukan
3. Smash Potong
4. Smash The Head Smash
5. Backhand Smash
Cara Memperkuat Smash dalam Bulu Tangkis
Video yang berhubungan

Cara melakukan Smash yakni dengan memukul shuttlecock secara cepat, keras, dan menukik. Tujuannya, yakni agar shuttlecock dapat jatuh sekeras-kerasnya ke wilayah bidang permainan lawan.

Apa Itu Smash pada Bulu Tangkis?

Teknik smash tidak hanya sekadar memukul (shuttlecock) ke wilayah lawan saja. namun, kamu perlu melakukan smash dengan teknik yang benar supaya bisa menempatkan shuttlecock dengan efektif, sehingga angka bisa tercipta.

Smash termasuk jenis pukulan overhead atau di atas kepala yang dilakukan untuk melempar shuttlecock hingga menukik tajam ke wilayah lawan. Jika kamu memilih menggunakan teknik smash, artinya kamu berusaha untuk segera mengakhiri permainan dengan meraih poin.

Tujuan Melakukan Smash

Tujuan utama dari melakukan smash yakni untuk menyudahi permainan lawan. Smash mempunyai karakteristik yang keras dan laju shuttlecock yang sangat cepat. Agar dapat melakukan teknik ini, kamu perlu melatih otot tungkai, lengan, bahu, dan fleksibilitas dari pergelangan tangan.

Ada sejumlah unsur yang perlu diperhatikan agar dapat melakukan smash yang memukau. Unsur tersebut berupa kekuatan dan kecepatan lengan, kelenturan pergelangan tangan, serta ketepatan arah ayunan.

Dengan keterampilan smash yang tepat, kamu akan mampu menyerang lawan dengan pukulan shuttlecock yang tajam. Oleh karena itu, penting sekali untuk memahami teknik smash secara lebih lanjut.

Baca Juga: Ukuran Lapangan Bulu Tangkis

Macam-Macam Teknik Smash Bulu Tangkis

Ada beberapa jenis pukulan smash yang bisa kamu pelajari. Beberapa jenis smash tersebut di antaranya sebagai berikut:

1. Smash Penuh

Smash penuh adalah teknik yang dilakukan dengan cara melancarkan pukulan menggunakan raket. Gerakannya dilakukan dengan tegak lurus, yakni antara daun raket dengan datangnya shuttlecock. Dengan begitu, maka pukulan tersebut bisa dimainkan dengan tenaga optimal.

Pada umumnya, smash penuh harus dilakukan sepanjang garis yang tertuju penuh pada badan lawan. Dengan merancang posisi yang tepat, maka kamu dapat menghasilkan smash yang kuat. Oleh karena itu, teknik yang satu ini harus bisa mematikan lawan.

2. Smash Cambukan

Smash cambukan dalam bulu tangkis merupakan teknik smash yang mengaktifkan sisi pergelangan tangan dengan cara dicambukkan. Teknik ini dapat melakukan penekanan, bahkan sampai ke sisi bawah.

Shuttlecock tidak akan begitu cepat melambung, namun sangat curam dan dalam mengarah ke wilayah lawan . Hal ini akan membuat lawan jadi tidak berdaya menanggapi serangan tersebut. Bisa dibilang, teknik pukulan smash ini yang paling sedikit dalam mengeluarkan tenaga jika dibanding dengan jenis pukulan smash lainnya.

Gerakan smash cambukan ini sangat tepat jika digunakan untuk gerakan mengelabui lawan. Tentunya, kamu membutuhkan koordinasi yang tepat dengan menambahkan gerakan jumping. Dengan begitu, maka hasilnya akan lebih memuaskan karena kamu berhasil mencetak poin.

3. Smash Potong

Smash potong merupakan jenis smash yang dilakukan dengan melancarkan pukulan saat impact antara ayunan raket dengan melambungnya shuttlecock. Teknik ini dilakukan dengan cara dipotong dengan kecepatan shuttlecock yang sedikit lambat, namun daya luncurnya tetap menukik tajam.

Dengan kata lain, smash potong merupakan suatu pukulan yang tidak terlalu kencang dan tidak membutuhkan tenaga maksimal. Namun, pukulan ini lebih terkendali dan strategis. Biasanya, teknik smash potong dilakukan dengan cara menyilang atau ‘cross smash’.

4. Smash The Head Smash

Smash the head smash merupakan pukulan yang dilakukan pada posisi tertentu dan di momen tertentu yang strategis. Lawan bisa mengembalikan smash ini dengan pukulan lob ke backhand. Meskipun demikian, pengembalian servis juga bisa dimainkan ke arah kiri lapangan.

Smash yang satu ini memang menuntut adanya keseimbangan tubuh dan keterampilan gerak pergelangan tangan. Hal ini karena kamu harus mengitari atas kepala dan memukul shuttlecock di depan pundak kiri atau lebih ke kiri lagi.

Gerakan yang perlu diterapkan yaitu miringkan tubuh kamu ke kiri. Lalu, putarlah lengan ke atas untuk memukul shuttlecock agar melesat di sebelah kiri. Pastikan agar kekuatan pukulan cukup optimal agar shuttlecock dapat jatuh di area yang tepat.

5. Backhand Smash

Pada dasarnya tidak semua teknik smash harus dimainkan dengan pukulan forehand. Namun, kamu juga bisa melakukan smash dengan cara backhand smash. Backhand smash merupakan teknik smash yang dimainkan dari sebelah kiri dan menitikberatkan pada kekuatan pergelangan tangan.

Backhand smash umumnya dimanfaatkan untuk menyambar shuttlecock yang melambung di sekitar net. Shuttlecock ini mudah dimatikan dengan hanya memakai kekuatan pergelangan tangan secara cepat. Selain itu, kamu tidak perlu memukul shuttlecock dengan kekuatan penuh.

Backhand smash cenderung membutuhkan keterampilan pergelangan tangan seperti halnya around the head smash. Agar memperoleh gambaran yang jelas mengenai teknik ini, kamu bisa menonton video permainan dari Taufik Hidayat yang sangat terkenal dengan pukulan backhand smash yang mematikan lawan.

Bahkan, pukulan smash yang dilancarkan oleh Taufik Hidayat digadang-gadang sebagai pukulan backhand smash yang terbaik sepanjang sejarah. Teknik yang satu ini sangat tepat digunakan untuk menyudahi permainan saat shuttlecock berada tanggung di atas net.

Cara Memperkuat Smash dalam Bulu Tangkis

Setelah mengetahui berbagai jenis smash dalam olahraga bulu tangkis, kamu juga perlu memahami tata cara melakukan smash. Beberapa langkah yang bisa kamu praktikkan di antaranya sebagai berikut:

Langkah pertama, berdirilah dengan tegak sambil memegang raket dan shuttlecock. Fokuskan pandangan ke arah shuttlecock yang posisinya dekat dengan kepala dan jangkauan raket.
Lalu, tariklah tangan yang memegang siku ke belakang sampai terangkat ke atas atau backswing. Adapun posisi tangan lainnya berada di dekat bahu dan berfungsi sebagai penyeimbang tubuh.
Saat shuttlecock tepat berada di jangkauan, maka lompatlah secara vertikal dan pukul balik memakai raket. Arahkan pukulan tersebut ke daerah lawan dengan cepat dan tajam.
Saat raket mengenai bola kaki secara tepat, maka luruskanlah untuk menambah kekuatan dalam memukulnya menggunakan tangan.
Selanjutnya, lakukan gerakan berkelanjutan dengan tubuh yang menyusul arah lengan tangan yang dipakai untuk memukul shuttlecock menggunakan raket.
Lakukan pukulan menggunakan teknik smash yang melambung dan menukik tajam ke wilayah lawan.
Lakukan gerakan backswing dengan maksimal agar kecepatan dan kekuatan smash berjalan maksimal.
Pastikan agar posisi shuttlecock saat dipukul tidak terlalu ke belakang sewaktu berada di atas kepala.
Maksimalkan kekuatan ayunan tangan agar shuttlecock yang dipukul dapat melewati net.
Usahakan agar smash tidak menghempaskan shuttlecock di luar area permainan lawan.

Baca Juga: Teknik Pukulan Servis Bulu Tangkis

Akhir Kata

Dari paparan di atas, dapat disimpulkan bahwasanya teknik smash merupakan teknik yang cukup sulit, terutama bagi orang yang masih awam dalam melakukannya. Meskipun sulit, kamu perlu menguasai teknik smash bulu tangkis agar lebih mudah dalam mencetak poin dari lawan dan memenangkan pertandingan.

Kalau menurut kamu informasi ini bermanfaat, silahkan share artikel ini ke teman-teman kamu. Sekian, salam olahraga!

2.1.3. Teknik Pukulan Bulutangkis

Dalam permainan bulutangkis ada berbagai teknik untuk memukul shuttleckok sesuai dengan keadaan shuttleckok yang mengarah ke bidang lapangan, kemudian mengembalikan ke bidang lapangan lawan dengan benar dan efektif. Macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulutangkis adalah servis, lob, dropshoot, drive,netting dan smash. Untuk dapat menguasai teknik dasar tersebut perlu kaidah-kaidah yang harus dilaksanakan dalam latihan, sehingga menguasai tingkat ketrampilan yang baik. Sapta Kunta Purnama, 2010:15. Disamping teknik pukulan yang lain, pukulan smash merupakan pukulan yang biasa digunakan untuk menekan permainan lawan, merusak pertahanan lawan dan sarana untuk mengumpulkan poin, sehingga lawan harus selalu siap dan cekatan dalam mengantisipasinya. Pukulan ini identik dengan pukulan menyerang dengan tujuan untuk mematikanpermainan lawan. Pukulan smash adalah pukulan yang cepat, diarahkan ke bawah dengan kuat dan tajam untuk mengembalikan bola pendek yang dipukul ke atas. Pukulan smashhanya dapat dilakukan dari posisi overhead. Shuttlecock dipukul dengan kuat tetapi harus diatur tempo dan keseimbangannya sebelum mencoba mempercepat kecepatan smash. Ciri yang paling penting dari pukulan smashoverhead yang baik selain kecepatan adalah sudut raket yang mengarah kebawah. Bola dipukul di depan tubuh jauh dari pukulan clear atau drop. Permukaan raket diarahkan untuk mengarahkan bola lebih ke bawah. Jika smashdilakukan cukup tajam, pukulan tersebut mungkin tidak dapat dikembalikan Tony Grice, 2004:85.

2.1.4 Teknik Pukulan Smash

2.1.4.1 Smash Penuh Menurut Tohar 1992:60, Pukulan smash penuh adalah melakukan pukulan smash dengan mengayunkan raket, perkenaanya tegak lurus antara daun raket dengan datangnya shuttleckok, sehingga pukulan itu dilakukan secara penuh. Pukulan ini menggunakan tenaga yang besar. Sifat pukulan smash penuh adalah tajam, cepat dan kuat. Sasaran pukulan smash penuh ini ada dua arah yaitu mengarah lurus dan silang atau mengarah ke tubuh lawan. Pukulan smash penuh merupakan salah satu pukulan yang memiliki manfaat besar untuk menekan permainan lawan, merusak pertahanan lawan dan sarana untuk mengumpulkan poin. Oleh karena itu jenis pukulan ini sering digunakan oleh pemain bulutangkis untuk mengumpulkan poin dan memenangkan pertandingan. Hal yang penting bagi seorang pemain bulutangkis untuk dapat melakukan pukulan smash yang baik adalah bagaimana cara mengeluarkan tenaga otot-otot yang ada pada dirinya secara efektif dan efisien. Koordinasi gerakan merupakan gerakan terpadu yang berakhir pada lecutan pergelangan tangan untuk melepaskan tembakan smash yang dikehendaki. Pukulan smash hanya dapat dilakukan dari posisi overhead bola dipukul dengan kuat tetapi anda harus mengatur tempo dan keseimbangan sebelum mencoba mempercepat kecepatan smash anda. Tony Grice, 1996:85. Ada tiga tahapan dalam melakukan teknik pukulan smash penuh yaitu fase persiapan, fase pelaksanaan dan fase follow-through. Tahapan yang pertama adalah fase persiapan, teknik di fase ini dilakukan dengan cara : 1 Pegang raket dengan grip handshake, 2 Kembali ke posisi menunggu atau menerima, 3 Putar bahu dengan telapak kaki yang diangkat ke bagian belakang, 4 Arahkan tangan yang memegang raket ke atas dengan kepala raket mengarah ke atas dan 5 Bagi berat badan seimbang pada kaki bagian telapak kaki. Gambar 3. Fase persiapan Smash Penuh Sumber Skripsi Yanuar Reza W 2012:18 Tahapan yang kedua melakukan smash penuh adalah fase pelaksanaan, teknik di fase ini dilakukan dengan cara: 1 Letakan berat badan pada kaki yang berada dibelakang, 2 Gerakan tangan yang tidak dominan ke atas untuk menjaga keseimbangan, 3 Gerakan backswing menempatkan pergelangan tangan pada keadaan tertekuk, 4 Lakukan forward swing ke atas untuk memukul bola pada posisi setinggi mungkin, 5 Lemparkan raket ke atas dan dengan permukaan raket mengarah ke bawah, 6 Tangan yang tidak dminan menambah kekepatan rotasi bagian tubuh atas tubuh dan 7 Kepala raket mengikutu arah bola. Gambar 4. Fase Pelaksanan Smash Penuh Sumber: Sekripsi Yanuar Reza W 2012:19 Tahapan yang ketiga dalam melakukan smash penuh adalah fase follow-through, teknik di faseini dilakukan dengan cara: 1 Tangan mengayun kedepan melintasi tubuh, 2 Gunakan gerakan menggunting dan dorong tubuh dengan kaki dan 3 Gunakan momentum gerakan menganyun kebali ke tengah lapangan. Gambar 5. Fase Follow-Through Smash penuh Sumber: Sekripsi Yanuar Reza W 2012:19 Faktor yang harus diperhatikan dalam melakukam smash penuh antara lain: sentuh shuttlecock pada saat ini berada dimuka tubuh,dan lakukan dengan lengan terlentang pada saat persentuhan, pergelangan tangan dan lengan bawah harus berputar dengan sangat cepat. Pada saat pesentuhan, bidang raket berada dalam posisi dasar arah agak menunjuk ke bawah. Pukulah shuttlecock dengan keras, sudut jatuh yang tajam lebih penting dari kecepatan luncur shuttlecock. Jangan melakukan pukulan smash lebih ke belakang dari tiga perempat bidang lapangan anda, karena kecepatan shuttlecock akan berkurang dengan sangat cepat pada jarak yang jauh. James Poole, 2008:36. Kecepatan pukulan ini juga tegantung oleh kelentukan perngelanagn tangan dan power lengan. Gambar 6. Impact Pukulan Smash Penuh Sumber: Armbuster, Musken and Mood, 1979: 39 2.1.4.2 Smash Potong iris Menurut Tohar 1992:60, Pukulan smash dipotong adalah melakukan pukulan smash pada saat impact atau perkenaan antara ayunan raket dan penerbangan shuttlecock dilakukan dengan cara dipotong atau di iris, sehingga kecepatan jalannya shuttlecock agak kurang cepat tetapi daya luncur shuttlecock tajam 2.1.4.3 Pukulan Smash Melingkar Around The Head Pukulan smash melingkar adalah “melakukan gerakan dengan mangayunkan tangan yang memegang raket kemudian dilingkarkan di atas kepala dilanjutkan menggerakkan pergelangan tangan dengan cara mencambukkan raket sehingga melentingkan shuttlecock mengarah ke seberang lapangan lawa, Tohar 1992:61. Pukulan smash melingkar ini dapat menghasilkan pukulan yang sukar ditebak arahnya, sehingga sering membingungkan lawan. Pukulan ini dilakukan dengan keras dan curam dengan arah lurus atau silang kearah bidang sasaran lapangan pihak lawan. 2.1.4.4 Smash cambukan Smash cambukan adalah melakukan pukulan smash dengan cara mengaktifkan pergelangan tangan untuk dicambukkan dan ditekan kebawah. Gerakan smash ini diawali dengan meluruskan lengan keatas, pada saat perkenaan, ayunan lengan lurus sebagai gerak awal tapi saat memukul peranan yang utama bukan pada ayunan lengan tangan tetapi gerakan pergelangan tangan untuk menghujamkan shuttlecock ke bawah, laju penerbangan shuttlecock dari hasil pukulan ini tidak cepat tetapi curam dan dalam, pukulan smash cambukan ini lebih berdaya guna dan berhasil apabila dilakukan dengan meloncat, Tohar, 1992:63. 2.1.4.5 Backhand Smash Backhand Smash adalah Melakukan pukulan smash dengan menggunakan daun raket bagian belakang sebagai alat pemukul. Saat melakukan pukulan ini posisi badan membelakangi net dengan mengutamakan gerakan cambukan pergelangan tangan yang diarahkan menukik ke belakang, jadi pukulan backhand ini dibutuhkan pergelangan tangan yang lentur dan kuat sehingga pukulan yang dihasilkan dapat keras”, Tohar,1992:64. Tanpa mengesampingkan pukulan yang lain, pada umumnya hanya pukulan smash penuh yang mempunyai penerbangan yang cepat dan keras, karena pukulan ini dengan menggunakan tenaga yang besar, dengan sasaranmengarah lurus pada sepanjang garis samping dan mengarah pada tubuh lawan, Tohar, 1992:60. Kelebihannya yaitu pada raket menyentuh shuttlecock bidang raket menghadap ke sasaran seingga mudah mengarahnannya James Poole, 2004:63. Dari hal tersebut maka dalam penelitian ini, teknik pukulan smash yang dikaji adalah smash penuh dengan forehand stroke.