Pada saat melakukan smash telapak tangan yang memukul bola sebaiknya

Dalam permainan bola voli ada banyak sekali teknik-teknik yang harus kita kuasai, teknik itu antara lain servis, passing bawah, passing atas, blocking hingga smash. Salah satu gerakan yang cukup menarik untuk dipelajari adalah smash. Gerakan smash adalah gerakan memukul bola dengan sangat keras pada saat bola melambung diatas net dan segera dipukul sehingga diharapkan tim lawan akan kesulitan melakukan blocking atau serangan balik sehingga akan menjadi point bagi tim lain.

Jenis-jenis pukulan smash bola voli berdasarkan variasi umpan yang diberikan sendiri cukup banyak dan jika dipelajari, semuanya  akan ampuh menjadi senjata yang bisa dilakukan sehingga bisa jadi anda akan berhasil dengan teknik atau jenis smash yang satu ini.

Jenis jenis pukulan smash antara lain :

1. Open

Pemukul melakukan gerak awalan setelah bola lepas dari tangan pengumpan, bola dipukul dipuncak loncatan dan jangkauan lengan yang tertinggi.

2. Semi

Setelah bola lepas dipasing kearah pengumpan, pemukul harus mulai bergerak perlahan kedepan dengan langkah tetap menuju kearah pengumpan. Begitu pengumpan menyajikan bola dengan ketinggian 1m  ditepi atas net maka secepatnya pemukul meloncat keatas dan memukul bola. Disini kecepatan gerak harus lebih cepat dari pada smash dengan bola Open

3. Quick

Begitu melihat bola pasing ke pengumpan, maka pemukul melakukan awalan secepat mungkin, dengan langkah yang panjang. Timing meloncat sebelum bola diumpan dengan jarak satu jangkauan lengan pemukul dengan bola yang akan diumpan. Pemukul melayang dengan tangan siap memukul, pengumpan menyajikan bola tepat didepan tangan pemukul. Lakukan pukulan dengan secepat²nya, gerakan pergelangan tangan yang cepat sangat baik hasilnya. Loncatan smasher vertikal, jagalah keseimbangan badan pada saat melayang.

4. Straight

Smasher sebelum melakukan gerakan awalan, terlebih dahulu bergerak kearah luar lapangan mendekati tiang net, smasher melakukan awalan bergerak arah paralel  dengan jaring. Begitu bola sampai dibatas tepi jaring dengan ketinggian optimal bola, segeralah melompat dan langsung memukul secepatnya. Proses menjalankan teknik ini lebih cepat dibandingkan smash dengan bola semi.

• Baca Juga : Arti Kode Jari Tosser Pada Bola Voli

5. Drive

Smash ini biasanya digunakan oleh pemain untuk bola jauh dari net, saat meloncat smasher agak dekat dibawah bola, berbeda dengan saat meloncat pada smash normal. Bola yang akan di smash terletak diatas kanan bahu lengan pemukul. Gerak lecutan tangan dari depan atas badan diputarkan kearah yang berlawanan dengan arah jarum jam, telapak tangan membentuk cekungan seperti sendok. Cambukan keras, perkenaan bola dibagian belakang kearah bagian muka dengan telapak tangan, aktifkan gerakan pergelangan tangan . Gerakan cambukan harus dibantu oleh otot² perut, samping dan bahu. Akibat cambukan kurve jalan bola akan panjang dan putaran bola menjauhi net, bola bergerak dengan cepat dan tajam.

6. Dummy

Pemain melakukan gerakan sama dengan pada waktu hendak melakukan smash, tetapi pada waktu kontak dengan bola, bola tidak dipukul melainkan disentuh saja dengan jari tangan. Lengan pemukul tetap bergerak dan dengan gerakan jari pemukul mengarahkan bola ketempat yang tidak terjaga ditempat lawan. Bola dapat dilambungkan pendek atau panjang tergantung pada situasi.

7. Bola 3 meter

Smash ini adalah serangan yang dilakukan dari belakang garis serang, pemukul yang berfungsi sebagai pemain belakang pada saat tolakan tidak boleh menginjak atau melewati garis serang, tetapi pada saat mendarat boleh saja jatuh didalam garis serang.

• Baca Juga : Pengertian Spesialisasi Dalam Bola Voli

8. Kijang

Biasanya umpan bola back, pemukul melakukan langkah panjang dan naik dengan tolakan loncatan menggunakan satu kaki, pemukul tangan kanan menolak dengan kaki kiri.

9. Double Step

Smash dengan menggunakan gerak tipu, disini pemukul melakukan dua kali gerakan untuk melakukan tolakan meloncat. Tolakan pertama hanya berupa tipuan untuk mengecoh block, baru pada tolakan kedua pemukul meloncat dan melakukan serangan.

10. Step L

Smash ini hampir sama dengan smash normal, tetapi gerakan awalan berbeda. Pemukul melangkah kedepan, kemudian melakukan langkah kesamping sebelum tolakan, baru kemudian melompat naik untuk melakukan serangan.

Pada saat pendarataan, semua tubuh harus bertumpu pada persendian sehingga akan membuat beban pada kaki akan ringan. Yang harus digaris bawahi oleh seorang smasher adalah teknik pendaratan yang tepat sehingga akan menjadikan pendaratan mulus dan tidak memperngaruhi keseimbangan dari smasher.

Macam-macam Smash Pada Bola Voli

Smash bola voli menurut arah bola 

1. Smash silang / cross spike
2. Smash lurus / Staright spike

1. Open Smash / smash normal
2. Semi smash
3. Quick smash / biasanya orang menyebutnya smash pool
4. Push smash / smash dengan umpan dorongan cepat 
5. Pool Straight smash

1. Drive Smash
2. Top Spin Smash
3. Lob Smash

1. Smash tanpa awalan
2. Smash dengan awalan
3. Smash dengan satu kaki
4. Smash dengan dua kaki

Share Jika Bermanfaat..!!

Read More

Simak penjelasan tentang materi √ Tujuan Melakukan Smash Bola Voli √ Cara Melakukan Smash Bola Voli dengan Benar √ Kesalahan yang sering terjadi melakukan Smash Bola Voli √  Contoh Soal Latihan tentang Smash Bola Voli.

Keterampilan melakukan smash bola voli bagi setiap pemain menjadi keunggulan yang dapat diandalkan untuk mematikan lawan. Smash menjadi salah satu teknik dasar bola voli yang yang tidak semua pemain memiliki smash yang baik.

Smash adalah memukul bola voli dengan keras dan cepat menggunakan tanggan ke arah daerah lawan. Smash biasa dilakukan saat bola berada diatas dekat net, hal ini ditujukan agar pemain lawan tidak memilik waktu untuk menghentikan bola.

Tujuan Melakukan Teknik Smash Bola Voli

Smash memiliki tujuan untuk mendapatkan poin pain harus bisa menjatuhkan bola ke daerah lawan atau bisa mendapatkan poin jika lawan melakukan kesalahan yaitu mengeluarkan bola dari lapangan. Salah satu cara memasukkan bola ke daerah lawan adalah dengan teknik smash.

BACA JUGA :

√ Materi Bola Voli Lengkap √ Materi Sepak Bola Lengkap √  Materi Taekwondo Lengkap

Cara Melakukan Teknik Smash Bola Voli dengan Benar

Bagaimana cara melakukan smash bola voli dengan benar?. Berikut penjelasan tentang cara melakukan smash bola voli dengan benar:

Awalan

• Pertama posisikan badan berada  jarak 2,5 sampai 4 meter dari net
• Kemudian usahakan tubuh keadaan rilek dan agak bungkuk/condong kedepan
• Lalu untuk berat tubuh harus seimbang pada kedua kaki.

Tolakan

• Pertama lakukan 1-2 langkah
• Kemudian hentakan jari kaki dan tumit ke arah tanah atau lantai bersamaan dengan ayunan kedua lengan tangan ke depan.
• Selanjutnta Lakukan tolakan secara vertkal dan gerakan eksplosif menggunakan kedua kaki

Impact

• Pada saat di udara lakukan backswing dengan menarik bahu dan lengan ke arah belakang untuk bersiap memukul bola
• Arahkan pandangan ke arah bola kemudian arahkan telapak tangan dengan posisi membuka ke arah bola
• Pada saat tangan mengenai bola posisi kedua kaki saat di udara menghentak ke arah bawah untuk menambah kecepatan

Follow through

• Setelah memukul kembalikan posisi tubuh ke semula dengan sikap sempurna
• Tubuh tetap rilek dan siap dengan serangan berikutnya

Pendaratan

• Mendarat dengan dua kaki secara bersamaan posisi lutut menekuk
• Posisikan tubuh secara rileks

Baca juga : Cara Melakukan Servis Bola Voli

Kesalahan yang sering terjadi melakukan Smash Bola Voli

Bagi Anda para pemula masih bamyak melakukan kesalahan pada saat melakukan smash bola voli seperti dibawah :

• Lompatan tidak secara vertikal cenderung kedepan sehingga lompatan tidak tinggi
•  Melakukan pukulan smash dengan posisi telapak tangan menggenggam
• Melakukan pendaratan dengan satu kaki
• Arah smash pada bola tidak melewati net
• Arah smash tidak masuk pada bidang permainan lawan
• Pada saat melakukan pukulan tidak disertai dengan tarikan bahu kebelakang (backswing)

Baca selengkapnya tentang resep makanan dan minuman di Masakkoey.web.id

Demikian tentang cara melakukan teknik smash dengan benar. Selamat mencoba!!!