Kenapa tidak boleh tidur sebelum maghrib?

JemberNetwork.com - Berikut adalah mitos tidur menjelang magrib yang dipercayai di Indonesia menurut nenek moyang.

Di Indonesia larangan orang tua jaman dahulu agar tidak tidur di waktu menjelang magrib, mitos yang beredar adalah pamali jika dilakukan.

Selain itu, ada pun mitos lainnya adalah tidur di waktu menjelang magrib merupakan gangguan jin dan setan.

Dilansir JemberNetwork.com dari kanal YouTube Klenik TV mengenai bahaya tidur menjelang magrib.

Orang tua jaman dulu selalu melarang anak-anaknya tidur di waktu magrib atau menjelang magrib dimana matahari tenggelam dari barat.

Baca Juga: 4 Manfaat Tidur Posisi Miring ke Kanan, Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Organ Vital Ini

Sebagai anak cucu tentu kebiasaan ini masih dilakukan yaitu tidak tidur di waktu matahari tenggelam atau magrib.

Akan tetapi sering kali ketika kita bertanya alasannya jawabannya tidak bisa diterima dengan pikiran yang logis.

Meskipun kamu kelelahan dan sangat mengantuk, sebaiknya segera mencuci muka dan hindari tidur saat menjelang waktu maghrib. Faktanya, pakar kesehatan bahkan menyebutkan bahwa tidur terlalu sore atau menjelang maghrib memang memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan. Simak rangkumannya berikut ini!

Pegal-Pegal

Sore hari adalah waktu terbaik untuk beraktivitas fisik. Kalau kamu malah tertidur, otot dan paru-paru yang sedang kuat-kuatnya malah akan melemas. Akhirnya ketika bangun, bukannya segar, kamu akan merasa pegal-pegal. Sebaiknya pada waktu sore hari, kamu memanfaatkan waktu tersebut untuk berolahraga atau aktivitas fisik lainnya.

Kolesterol

Pada saat sore hari, tubuh akan melakukan proses metabolisme yang optimal. Nah, kalau kamu malah tertidur di waktu ini, sistem metabolisme tubuh dan keseimbangan hormon pun akan menjadi kacau. Akhirnya, kadar kolesterol jahat di tubuhmu juga akan meningkat.

Daya Tahan Tubuh Menurun

Selain mengakibatkan kolesterol, terganggunya sistem metabolisme saat kamu tidur di sore hari juga bisa menurunkan daya tahan tubuh. Akibatnya, kamu pun akan mudah jatuh sakit karena daya tahan tubuh yang menurun. Padahal di tengah situasi pandemi seperti sekarang, menjaga daya tahan tubuh sangatlah penting. Jadi sebaiknya, hindarilah tidur pada saat menjelang maghrib ya, Beautynesian.

Gangguan Daya Ingat

Tidur menjelang maghrib juga akan membuatmu hilang ingatan dalam sesaat. Tapi efeknya bisa jangka panjang lho! Pada saat kita tidur menjelang maghrib dan terbangun di malam hari, seringkali kita mengira bahwa hari sudah pagi. Hal ini disebabkan karena tubuh enggak menyadari perubahan terang menjadi gelap hingga memicu gangguan daya ingat.

Diabetes

Risiko terparah jika kamu tidur menjelang maghrib adalah kamu bisa terkena diabetes. Hal ini disebabkan oleh terganggunya produksi insulin pada tubuh akibat dari kondisi tubuh yang tidak banyak bergerak. Selain itu, tidur terlalu sore juga akan mengganggu siklus alami tubuh. Akhirnya, situasi ini pun akan berisiko diabetes.

Tidur setelah maghrib memang hal yang tidak lazim bagi masyarakat secara umum. Hal ini baik di masyarakat di masa lalu di zaman Nabi ﷺ maupun di zaman kita sekarang ini. Baik di negeri Arab sana maupun di negeri kita di sini.

Biasanya sehabis shalat maghrib, kebanyakan orang belum merasakan rasa kantuk yang berat. Selain masih di awal malam, kebanyakan orang pada waktu itu baru saja selesai dari aktifitas mencari penghidupan.

Bagi sebagian orang, waktu ini sering digunakan untuk makan sebelum shalat isya’. Atau mereka cenderung duduk santai dan ngobrol ringan dengan anggota keluarga atau tetangga.

Kalau di zaman sekarang lebih banyak yang nonton TV atau buka HP lalu akses internet. Jarang sekali yang tidur sehabis shalat maghrib.

Namun demikian, serangan rasa kantuk kadang tidak mengenal waktu. Terutama bagi mereka yang kerja keras seharian dan tidak sempat istirahat di siang hari.

Terkadang sehabis shalat maghrib, saat sedang berdzikir, seseorang bisa diserang rasa kantuk. Tanpa terasa dia bisa tertidur selama berdzikir sehabis shalat maghrib.

Kondisi demikian sangat mungkin terjadi. Kaum muslimin disunnahkan untuk tidak menindaklanjuti rasa kantuk tadi dengan tidur di atas tempat tidur atau kursi atau bahkan tidur di masjid sehabis shalat sunnah.

Hadits Larangan Tidur Setelah Maghrib

Tidur setelah shalat maghrib merupakan hal yang dibenci rasulullah ﷺ . Hal ini sebagaimana dijelaskan dalam hadits Abu Barzah radhiyallahu ‘anhu.

عن أبي برزة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يكره النوم قبل العشاء والحديث بعدها ” رواه البخاري (568) ، ومسلم (647)

Dari Abu Barzah bahwa Rasulullah ﷺ tidak menyukai tidur sebelum Isyak dan berbicara (ngobrol) setelah isyak. [Hadits riwayat Al-Bukhari (568) dan Muslim (647)]

Setiap peri kehidupan Nabi Muhammad ﷺ yang dijadikan contoh bagi umat Islam pasti memiliki hikmah. Ada sesuatu yang tidak baik (madharat) yang dihindari oleh Nabi ﷺ dan ada maslahat yang hendak diraih oleh beliau.

Sebab, tidak satu kebaikan pun yang beliau ketahui kecuali beliau lakukan dan ajarkan kepada umat Islam. Demikian pula, tidak satu keburukan pun yang beliau ketahui kecuali pasti sudah beliau hindari dan ajarkan kepada umat Islam agar menjauhinya juga.

Sebab Rasul Tidak Suka Tidur Setelah Shalat Maghrib

Dalam hal ini, para ulama menjelaskan sebab mengapa Nabi ﷺ tidak suka tidur sehabis shalat maghrib. Imam An–Nawawi rahimahullah saat menjelaskan hadits di atas berkata,

قال العلماء : وسبب كراهة النوم قبلها أنه يعرضها لفوات وقتها باستغراق النوم أو لفوات وقتها المختار والأفضل ، ولئلا يتساهل الناس في ذلك فيناموا عن صلاتها جماعة .

”Para ulama berkata, ’Sebab dibencinya tidur sebelum shalat Isya’ adalah bahwa hal itu membuat dirinya bisa kehilangan waktu Isya’ karena tenggelam dalam tidurnya atau kehilangan waktu Isya’ yang terpilih dan utama. Alasan lainnya adalah agar orang-orang tidak meremehkan masalah tersebut sehingga mereka kemudian terus tidur dan tidak melaksanakan shalat Isya’ secara berjamaah.”i

Hukum Tidur Setelah Shalat Maghrib

Yang perlu ditegaskan di sini adalah bahwa tidur sehabis shalat maghrib tidak dihukumi haram. Hukumnya menurut para ulama adalah makruh saja.ii

Bila ternyata rasa kantuk yang hebat menyerangnya dan tak tertahankan lagi, seseorang diperbolehkan tidur sehabis shalat maghrib. Namun sebaiknya dia meminta kepada seseorang yang dekat dengannya agar membangunkannya pada waktu shalat Isyak agar tetap bisa melaksanakan shalat Isya’ secara berjamaah atau shalat Isyak pada waktunya.

Ini penting agar ada jaminan terhindar dari tenggelam dalam tidurnya dan terlelap sampai fajar shubuh. Wallahu a’lam. Semoga tulisan ini bermanfaat.

i https://islamqa.info/ar/answers/20811/%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%87

ii https://www.islamweb.net/ar/fatwa/96137/%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1%D9%81%D9%8A%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A1

Kenapa tidur menjelang magrib dilarang?

Kenapa tidak boleh tidur maghrib Menurut Islam?

Apakah baik tidur setelah maghrib?

Apakah boleh tidur disaat maghrib?