Terdapat pelbagai cara penggunaan dan minum minyak minyak zaitun, saya akan kongsikan tips dan cara dan tips pengambilan minyak zaitun berdasarkan pengalaman dan kajian yang dilakukan. Kelebihan minyak zaitun telah terbukti sejak sekian lama, malah ianya dinukilkan di dalam Al-Quran dan Hadis. Minyak zaitun ialah makanan bernutrisi tinggi yang
mempunyai banyak manfaat, seperti membantu proses menurunkan berat badan dan boleh mencantikkan kulit. Tips dan panduan mengamalkan minyak zaitun: Tips 1 – Jenis Minyak Zaitun Pastikan hanya mengambil minyak zaitun Extra Virgin
(EVOO – Extra Virgin Olive Oil) untuk diminum. Tips 2 – Waktu Minum Minyak Zaitun Minum minyak zaitun semasa perut kosong di waktu pagi sebelum sarapan dan waktu malam sebelum tidur. Mengambil minyak zaitun selepas makan tidak menjadi kesalahan kerana ianya dapat membantu proses penyerapan nutrien dari makanan yang diambil. Tips 3 – Cara Pengambilan atau Minum Minyak Zaitun Kaedah pengambilan minyak zaitun yang paling terbaik ialah dengan meminumnya begitu sahaja tanpa kapsul atau dicampur dengan bahan lain. TIPS 4 – Kuantiti dan Kekerapan Minum Minyak Zaitun Untuk mereka yang tidak mempunyai apa-apa peyakit, kajian menunjukkan, jumlah optimum meminum minyak zaitun ialah sebanyak 2 sudu makan setiap hari. Tips 5 – Cara-cara Lain Pengambilan Minyak Zaitun Selain diminum secara terus, minyak zaitun juga boleh disajikan dengan makanan yang lain. Anda boleh menggantikan penggunaan mentega dan marjerin kepada minyak zaitun. TIPS 6 – Minyak Zaitun Untuk Kegunaan Luaran Seperti yang disebut di dalam Hadis di atas, minyak zaitun juga disarankan untuk kegunaan luaran
seperti disapukan kepada kulit, rambut, wajah dan seluruh anggota badan. Tips 7 – Minyak Zaitun Untuk Rawatan Kanser Kajian di dalam Journal of the National Cancer Institute menunjukkan diet minyak zaitun bersama buah-buahan dan sayuran merendahkan risiko kanser payu dara, kanser kolon dan kanser prostat. Dapatkan Minyak Zaitun Extra Virgin Asli Olive House Sekarang.
Minum minyak zaitun sebaiknya pada waktu kapan?Beberapa ahli menganjurkan untuk mengkonsumsi minyak zaitun saat perut kosong atau sebelum makan.
Kapan Waktu Terbaik minum Extra Virgin Olive Oil?Waktu yang baik untuk meminum extra virgin olive oil adalah pagi hari, 1-2 jam sebelum sarapan. Mengonsumsi olive oil di pagi hari baik untuk kesehatan pencernaan, seperti mengatasi sembelit. Olive oil juga berkhasiat membantu proses metabolisme tubuh lebih maksimal jika diminum pada malam hari.
Berapa kali sehari minum extra virgin olive oil?Minum langsung
Ya, extra virgin olive oil bisa dikonsumsi langsung setiap hari dengan takaran 1 – 2 sendok makan.
Apa manfaat minum minyak zaitun di pagi hari?Konsumsi minyak zaitun di pagi hari sebelum sarapan rupanya bisa menurunkan risiko berbagai penyakit berbahaya. Tak heran, sebab minyak zaitun memang sejak zaman dulu sudah dijadikan alternatif obat tradisional. Bahkan makan sesedok minyak zaitun di pagi hari disebut bisa mencegah diabetes masuk tubuh, loh.
|