Jelaskan cara menghentikan bola yang bergulir dengan kaki bagian dalam dalam permainan sepak bola

fanillaraina fanillaraina

Jawaban:

d. Menahan dengan telapak kaki

Penjelasan:

karena biasanya saat bermain bola, kalau bola itu bergulir di tanah, bola itu akan di tahan menggunakan telapak kaki....

semoga membantu terimakasih

7 teknik menghentikan bola dalam sepak bola harus diketahui oleh Anda yang ingin menekuni olahraga ini. Sebab, itu merupakan hal dasar yang akan menunjang permainan Anda jika dilakukan dengan baik dan benar.

BACA JUGA: 10 Teknik Dasar Sepak Bola Beserta Penjelasannya

Saat Anda bisa menghentikan bola dengan benar, Anda bisa mempelajari teknik lainnya dalam sepak bola. Berikut tujuh teknik menghentikan bola dalam sepak bola.

7. Teknik Menghentikan Bola dengan Kaki Dalam

[Menghentikan bola dengan kaki dalam paling sering digunakan, foto: Istimewa]

Teknik menghentikan bola dengan kaki dalam biasanya dilakukan saat menerima operan yang melaju atau memantul di tanah serta bola setinggi paha. Teknik ini dimulai dengan memposisikan badan dengan seimbang, lalu pandangan tertuju kepada bola.

Saat bola datang, angkat salah satu kaki, yang membuka kaki bagian dalam, untuk menghentikan bola sehingga bola berhenti dan dapat dikuasai dengan baik. Patut diingat, kaki penumpu tubuh berada di depan, sedangkan kaki yang digunakan untuk menghentikan bola berada agak ke belakang.

6. Teknik Menghentikan Bola dengan Kaki Luar

[Menghentikan bola dengan kaki luar juga kerap dipakai, foto: Istimewa]

Teknik menghentikan bola dengan kaki luar juga digunakan saat menerima operan yang melaju atau memantul di tanah serta bola setinggi paha. Posisi tubuh dan pandangan mata pada teknik ini sama dengan saat menghentikan bola menggunakan kaki dalam.

Saat bola datang, angkat salah satu kaki untuk menghentikan bola. Sesuaikan kaki Anda dengan posisi bola, lalu tekuk lutut kaki Anda sehingga bagian luar kaki mengenai boal dengan tepat. Kaki penumpu tubuh berada agak di depan, lalu miringkan tubuh Anda sehingga kaki bisa bergerak lebih nyaman untuk menghentikan bola.

5. Teknik Menghantikan Boal dengan Punggung Kaki

[Menghentikan bola juga bisa dengan punggung kaki, foto: Isimtewa]

Teknik menghentikan bola dengan punggung kaki lumrahnya dipakai untuk bola yang memantul di tanah. Pertama, seimbangkan tubuh Anda dan fokus pada bola yang datang.

Patut dicatat, kaki tumpuan berada disamping kurang lebih 15 cm dari garis datangnya bola dengan lutut sedikit ditekuk. Kaki, untuk menghentikan bola, diangkat sedikit dengan punggung kaki kea rah bola yang datang. Kuasai bola, lalu jaga keseimbangan tubuh Anda.

4. Menghentikan Bola dengan Telapak Kaki

[Menghentikan bola dengan telapak kaki bisa digunakan untuk bola yang memantul di tanah, foto: Istimewa]

Teknik menghentikan bola dengan telapak kaki juga cocok digunakan untuk bola yang memantul di tanah. Seperti teknik-teknik sebelumnya, seimbangkan tubuh Anda dan lihat bola yang datang.

Posisi kaki tumpuan sama, seperti teknik menghentikan boal dengan punggung kaki. Perbedaannya terletak pada kaki yang digunakan untuk menghentikan bola. Jika sebelumnya menggunakan punggung kaki, kali ini memakai telapak kaki Anda. Saat bola masuk ke telapak kaki, ujung kaki diturunkan sehingga bola berhenti.

3. Menghentikan Bola dengan Paha

[Menghentikan bola dengan paha jika bola datang setinggi paha Anda, foto: Istimewa]

Teknik menghentikan bola dengan paha digunakan untuk bola yang datang setinggi paha Anda. Seperti sebelumnya, tubuh Anda harus seimbang dan pandangan terarah kepada bola.

Posisi kaki tumpuan sama, seperti dua teknik sebelumnya. Akan tetapi, kali ini Anda mengangkat kaki penghenti bola, sambil menekuk lutut sehingga tegak lurus dengan paha. Hentikan bola tepat di antara lutut dan pangkal kaki, lalu turun kaki Anda perlahan dan kontrol bola.

2. Menghentikan Bola dengan Dada

[Menghentikan bola dengan dada digunakan saat bola datang setinggi dada Anda, foto: Istimewa]

Teknik menghentikan bola dengan dada biasanya digunakan untuk bola yang datang setinggi dada. Posisikan tubuh Anda ke arah datangnya bola. Buka kaki selebar bahu dan tekuk kedua lutut Anda. Busungkan dada untuk menghentikan bola. Saat bola menyentuh tanah, kontrol dengan kaki Anda.

1. Menghentikan Bola dengan Perut

[Menghentikan bola dengan perut jarang digunakan ketimbang teknik-teknik lainnya, foto: Istimewa]

Teknik menghentikan bola dengan perut jarang dilakukan, tetapi Anda perlu mengetahuinya. Pertama, datang ke arah bola yang mengarah ke perut Anda. Hentikan bola dengan perut sambil menahan napas sehingga perut bergerak agak ke belakang. Saat bola jatuh ke tanah, kontrol dengan kaki Anda.

• #Sepakbola Dunia
• #Soccerpedia
• #7 Teknik Menghentikan Bola dalam Sepak Bola

Menghentikan bola yang bergulir di tanah

Teknik menghentikan bola yang bergulir di tanah ada dua macam, yaitu:

Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

Cara melakukan Yaitu:

1. Kaki tumpu [tungkak] menghadap arah datangnya bola dan ditekuk pada lututnya.
2. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar keluar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola.
3. Mula-mula kaki yang digunakan untuk menghentikan bola digerakkan ke depan dan saat akan menyentuh bola kaki ditarik ke belakang. Bola dihentikan disamping kaki tumpuan.
4. Menghentikan bola dengan menggunakan sol sepatu

Cara melakukan latihan:

• Kaki tumpu menghadap kea rah datangnya bola dan ditekuk pada lututnya
• Pergelangan kaki yang digunakan untuk menghentikan bola ditekuk keatas sehingga bola dapat berhenti di bawahnya.
• Badan condong ke depan , sedangkan bola dihentikan di samping/ di depan kaki tumpu [tungkak].

 Menghentikan Bola yang Melayang Jatuh di Tanah

Cara Menghentikan Bola yang Melayang Jatuh di Tanah ada dua macam, yaitu:

 Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

Cara melakukan latihan:

a. Sudut kaki dengan tanah dibentuk dengan cara memutar badan sedikit kesamping ke arah datangnya bola.

b. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diangkat, kemudian ditarik kebelakang.

c. Sekarang bola dihentikan dengan kaki bagian dalam, pergelangan kaki dan tanah.

d. Kekuatan sentuhan bola pada kaki dapat dihambat oleh keadaan kaki yang dilemaskan.

Menghentikan bola dengan kaki bagian luar

Teknik ini digunakan apabila seorang pemainingin menghentikan bola ke arah yang datangnya berlawanan. Pergelangan kaki yang digunakan untuk menghentikan bola ditegangkan keluar dengan jalan memutar keluar pangkal pahanya.

3. Menghentikan Bola Yang Melayang Di Udara

Menghentikan Bola Dengan Kaki Bagian Dalam

Cara Malakukan:

1. Kaki tumpu menghadap ke arah datangnya bola dan lutut di tekuk sedikit.
2. Lutut yang digunakan untuk menghentikan datangnya bola ditekuk sedikit dan diangkat di depan badan dengan ujung sepatu menghadap keluar.
3. Sesaat bola akan menyentuh kaki bagian dalam, maka dengan cepat kaki ditarik ke belakang, untuk menahan kecepatan bola.

Menghentikan bola dengan kura-kura kaki [punggung kaki]

Teknik ini dilakukan apabila bola jatuh lurus.

Cara melakukan latihan:

1. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diangkat dibawah bola yang jatuh.
2. Ketika bola akan kontak dengan kaki, kaki diturunkan, dan pemain berusaha menghentikan bola pada kura-kura kaki.
3. Agar bola tidak memantul jauh, maka pergelangan kaki perlu dilemaskan.

Menghentikan bola dengan paha

Cara melakukan latihan:

1. Kaki tumpu menghadap ke arah datangnya bola
2. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diangkat dengan cara menekuk lutut, sehingga paha menghadap ke arah datangnya bola.
3. Pada saat bola akan menyentuh paha , maka paha diturunkan untuk menahan kecepatan datangnya bola.
4. Bola akan jatuh di tanah di samping depan kaki tumpu.
5. Daerah paha yang kontak dengan bola ialah kurang lebih stu lebar tangan di atas lutut.

Menghentikan bola dengan dada

Cara melakukan:

1. Kedua kaki tumpuan dalam posisi dibuka dan ditekuk pada kedua lututnya.
2. badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan.
3. Dagu diletakkan di dada supaya memungkinkan melihat datangnya bola.
4. Bola akan memantulkan di dada yang ditarik ke bawah.

 Menghentikan bola dengan kepala

Cara melakukan:

1. Pemain mengambil sikap kedua kaki dibuka.
2. Berdiri diujung sepatu dan menghadap ke arah datangnya bola.
3. Sesaat sebelum menyentuh bola dengan dahi, gerakkan badan bagian atas ke belakang. Dilakukan dengan cara memajukan kedua lutut atau menekuk lutut dalam-dalam.
4. Bola akan memantul ke bawah dari dahi dengan membentuk lengkungan kecil dan jatuh ke tanah untuk selanjutnya dihentikan dengan kaki.

Video yang berhubungan

Lihat Foto

AFP/GABRIEL BOUYS

Lionel Messi mengontrol bola pada laga pekan ke-10 Liga Spanyol, Atletico Madrid vs Barcelona, di Stadion Wanda Metropolitano, Sabtu [21/11/2020] atau Minggu dini hari WIB.

Baca berita berikutnya

Lihat Foto

AFP/PIUS UTOMI EKPEI

Sadio Mane saat mengontrol bola dalam pertandingan Senegal vs Cape Verde pada babak 16 besar Piala Afrika 2021 di Stade de Kouekong in Bafoussam, Selasa [25/1/2022].

Menghentikan bola yang bergulir di tanah

Teknik menghentikan bola yang bergulir di tanah ada dua macam, yaitu:

Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

Cara melakukan Yaitu:

1. Kaki tumpu [tungkak] menghadap arah datangnya bola dan ditekuk pada lututnya.
2. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar keluar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola.
3. Mula-mula kaki yang digunakan untuk menghentikan bola digerakkan ke depan dan saat akan menyentuh bola kaki ditarik ke belakang. Bola dihentikan disamping kaki tumpuan.
4. Menghentikan bola dengan menggunakan sol sepatu

Cara melakukan latihan:

• Kaki tumpu menghadap kea rah datangnya bola dan ditekuk pada lututnya
• Pergelangan kaki yang digunakan untuk menghentikan bola ditekuk keatas sehingga bola dapat berhenti di bawahnya.
• Badan condong ke depan , sedangkan bola dihentikan di samping/ di depan kaki tumpu [tungkak].

 Menghentikan Bola yang Melayang Jatuh di Tanah

Cara Menghentikan Bola yang Melayang Jatuh di Tanah ada dua macam, yaitu:

 Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

Cara melakukan latihan:

a. Sudut kaki dengan tanah dibentuk dengan cara memutar badan sedikit kesamping ke arah datangnya bola.

b. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diangkat, kemudian ditarik kebelakang.

c. Sekarang bola dihentikan dengan kaki bagian dalam, pergelangan kaki dan tanah.

d. Kekuatan sentuhan bola pada kaki dapat dihambat oleh keadaan kaki yang dilemaskan.

Menghentikan bola dengan kaki bagian luar

Teknik ini digunakan apabila seorang pemainingin menghentikan bola ke arah yang datangnya berlawanan. Pergelangan kaki yang digunakan untuk menghentikan bola ditegangkan keluar dengan jalan memutar keluar pangkal pahanya.

3. Menghentikan Bola Yang Melayang Di Udara

Menghentikan Bola Dengan Kaki Bagian Dalam

Cara Malakukan:

1. Kaki tumpu menghadap ke arah datangnya bola dan lutut di tekuk sedikit.
2. Lutut yang digunakan untuk menghentikan datangnya bola ditekuk sedikit dan diangkat di depan badan dengan ujung sepatu menghadap keluar.
3. Sesaat bola akan menyentuh kaki bagian dalam, maka dengan cepat kaki ditarik ke belakang, untuk menahan kecepatan bola.

Menghentikan bola dengan kura-kura kaki [punggung kaki]

Teknik ini dilakukan apabila bola jatuh lurus.

Cara melakukan latihan:

1. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diangkat dibawah bola yang jatuh.
2. Ketika bola akan kontak dengan kaki, kaki diturunkan, dan pemain berusaha menghentikan bola pada kura-kura kaki.
3. Agar bola tidak memantul jauh, maka pergelangan kaki perlu dilemaskan.

Menghentikan bola dengan paha

Cara melakukan latihan:

1. Kaki tumpu menghadap ke arah datangnya bola
2. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diangkat dengan cara menekuk lutut, sehingga paha menghadap ke arah datangnya bola.
3. Pada saat bola akan menyentuh paha , maka paha diturunkan untuk menahan kecepatan datangnya bola.
4. Bola akan jatuh di tanah di samping depan kaki tumpu.
5. Daerah paha yang kontak dengan bola ialah kurang lebih stu lebar tangan di atas lutut.

Menghentikan bola dengan dada

Cara melakukan:

1. Kedua kaki tumpuan dalam posisi dibuka dan ditekuk pada kedua lututnya.
2. badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan.
3. Dagu diletakkan di dada supaya memungkinkan melihat datangnya bola.
4. Bola akan memantulkan di dada yang ditarik ke bawah.

 Menghentikan bola dengan kepala

Cara melakukan:

1. Pemain mengambil sikap kedua kaki dibuka.
2. Berdiri diujung sepatu dan menghadap ke arah datangnya bola.
3. Sesaat sebelum menyentuh bola dengan dahi, gerakkan badan bagian atas ke belakang. Dilakukan dengan cara memajukan kedua lutut atau menekuk lutut dalam-dalam.
4. Bola akan memantul ke bawah dari dahi dengan membentuk lengkungan kecil dan jatuh ke tanah untuk selanjutnya dihentikan dengan kaki.

Video yang berhubungan