GAYA | 29 Juli 2020 21:04 Reporter : Tantri Setyorini Merdeka.com - Cantik tak harus mahal. Anda bisa memanfaatkan khasiat bahan-bahan alam di sekitar, misalnya buah-buahan tropis seperti jeruk nipis dan pepaya. Kandungan nutrisinya sama sekali tak kalah dari buah-buahan impor. Berikut ini beberapa jenis buah-buahan tropis yang mengandung banyak nutrisi baik untuk kecantikan. Bisa dikonsumsi secara teratur untuk mendapatkan kulit dan rambut cantik dari dalam. Bisa juga diolah menjadi bahan perawatan kecantikan alami seperti masker dan lulur. 1. Nanas2. Belimbing3. Pepaya4. Pisang5. Mangga6. Jambu 7. Jeruk Nipis 1. NanasBuah ini kerap dituding bisa mengakibatkan keputihan. Padahal nanas kaya vitamin C yang dibutuhkan kulit untuk memproduksi kolagen. Konsumsi secara teratur jika Anda ingin memiliki kulit yang kencang. Nanas juga mengandung bromelain, enzim turunan Alpha Hydroxy Acid yang efektif untuk mengelupas kulit mati. Manfaatkan nanas parut sebagai scrub pelembut tumit, siku, dan lutut yang kasar. Namun hati-hati jika Anda termasuk pemilik kulit sensitif. Getah buah nanas bisa mengakibatkan iritasi bagi kulit yang sensitif. Jadi jangan pernah mengoleskannya pada wajah, terutama jika tidak dicampur bahan lain seperti madu. 2 dari 4 halaman
Kadang disebut belimbing, carambola, atau star fruit. Buah berbentuk bintang ini kerap diolah menjadi campuran rujak manis atau es buah. Buahnya yang terasa asam, manis, dan sepat di lidah ternyata juga memiliki kandungan antioksidan tinggi. Belimbing kaya vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, natrium, kalsium, dan zat besi. Buah ini juga mengandung senyawa polifenol, asam galat, quercetin, dan epikatekin. Jika dikonsumsi secara teratur akan memberikan khasiat sehat yang besar bagi kesehatan dan kecantikan. 3. PepayaPepaya mengandung sodium yang sangat rendah dan ini berarti buah tersebut sangat tinggi kandungan airnya. Karena itulah pepaya sangat bagus untuk melembapkan kulit. Vitamin A, vitamin C, dan cairan yang dikandung buah pepaya menjadikannya ideal sebagai bahan perawatan kulit dari dalam. Konsumsi secara teratur untuk mendapatkan khasiatnya. Kandungan vitamin A dan papain yang tinggi dalam buah pepaya juga menjadikan daging buah ini manjur untuk eksfoliasi. Gunakan pepaya lumat atau kulit pepaya untuk menggosok kulit. 3 dari 4 halaman
4. Pisang
|