Buku self help terlaris 2022 2022

Rekomendasi buku self improvement– Semua orang pasti ingin mengembangkan dirinya lebih positif lagi. Salah satu kegiatan yang bisa membantu kamu melakukannya adalah membaca buku self improvement. Beruntungnya, sekarang rekomendasi buku self improvement sudah banyak, jadi kamu bisa memilihnya sesuai selera.

Tapi, jika kamu belum tahu apa saja buku pengembangan diri yang patut kamu baca. Tenang saja, KitaLulus sudah siapkan rekomendasi buku-buku self improvement terbaik untuk kamu. Cek di bawah ini, ya!

‍

Rekomendasi Buku Self Improvement

Buku self improvement adalah salah satu genre buku yang wajib kamu pertimbangkan untuk dibaca. Mengapa demikian? Hal ini karena buku ini bisa membantu kamu untuk berpikir lebih kritis, mengevaluasi diri, dan mendorong kamu untuk lebih baik.

Di bawah ini rekomendasi buku self improvement terbaik yang wajib kamu baca.

1. Tak Apa-Apa Tak Sempurna - Brene Brown

Dalam menjalani kehidupan ini kita pasti pernah gagal, patah hati, bahkan merasa begitu susah untuk bangkit. Bukan hanya itu, kita juga pasti pernah merasa kalau kita tidak bisa apa-apa, kemampuan kita masih kurang, tidak layak, dan mengecap diri sendiri rendah.

Jika kamu pernah atau sedang merasakan hal itu, cobalah baca buku ini. Buku karya Brene Brown ini menjelaskan ketidaksempurnaan bukan hal buruk. Kita tidak perlu terlalu memikirkan apa kata orang mengenai diri kita.

Sebaliknya, Brene Brown mengajak pembacanya untuk perlahan belajar menerima kekurangan diri dan memeluknya, apapun yang terjadi.

Buku ini masuk dalam buku paling laris versi New York Times dan sangat direkomendasikan di Goodreads. Apakah kamu tertarik membacanya?

‍

2. The 7 Habits of Highly Effective People- Stephen Covey

Di buku ini, Stephen Covey selaku penulis menjelaskan tujuh kebiasaan baik yang umumnya dilakukan orang-orang sukses. Sebagai pembaca kamu akan diajak untuk mengikuti tujuh kebiasaan baik ini supaya mencapai apa yang kamu inginkan dalam hidup.

‍

BACA JUGA: Bagaimana Cara Meningkatkan Value Diri?

‍

3. Berani Tidak Disukai - Ichiro Kisimi & Fumitake Koga

Buku ini memaparkan kepada pembacanya tentang ajaran dari ahli filsuf Austria abad ke-19, Alfred Adler, tentang bagaimana manusia sebagainya menjalankan hidupnya melalui percakapan antara seorang filsuf dan seorang pemuda.

Di dalam buku ini kamu juga akan menemukan jawaban mengenai fenomena di Jepang yaitu mengisolasi diri di kamar hingga bertahun-tahun.

Buku ini terdiri dari lima bab, di mana tiap babnya kamu akan belajar memahami bagaimana masing-masing dari kita bisa dan mampu menentukan arah hidup, bebas dari trauma masa lalu, dan beban ekspektasi orang lain.

Kamu akan mendapatkan panduan bagaimana cara memanfaatkan diri sendiri, mencintai diri, dan menghilangkan pikiran-pikiran yang tidak penting.

‍

4. You Do You: Discovering Life through Experiments & Self-Awareness - Fellexandro Ruby

Jika kamu sedang berada di masa quarter life crisis, membaca buku ini akan sangat cocok untukmu. Buku You Do You membahas tentang quarter life crisis yang bagi sebagian orang terasa sangat menakutkan.

Buku ini disampaikan dengan pembahasan yang mudah dipahami dan ilustrasi menarik membuat kamu bisa paham pesan yang disampaikan dalam buku ini dengan mudah.

Semua hal mengenai kehidupan anak muda mulai dari kegalauan karier, keuangan, sampai hubungan semuanya dibahas tuntas dalam buku ini. Ada banyak pelajaran yang bisa kamu ambil termasuk fakta bahwa kebahagiaan yang sebenarnya datang dari diri sendiri, bukan orang lain.

‍

5. Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat - Mark Manson

Panggilan untuk semua yang suka overthinking! Menurut penulis buku ini, Mark Manson, cuek dan masa bodoh merupakan salah satu cara agar kita bisa mengembalikan ekspektasi dan memilih mana hal penting dalam menjalankan hidup. Banyak fenomena-fenomena masa kini yang bikin kamu merasa relate di buku ini.

Mark Manson juga memberikan banyak tips bagaimana kamu bisa mendapatkan kebahagiaan dan hidup lebih baik. Ditulis dan diterjemahkan dengan bahasa yang asyik, rekomendasi buku self improvement satu ini menjadi paling fenomenal dan terkenal.

‍

6. Filosofi Teras - Henry Manampiring

Buku satu ini menjadi buku self improvement yang mega best seller dan memenangkan penghargaan Book of The Year di Indonesia International Book Fair 2019. 

Dengan gaya penyampaian yang menarik, buku ini akan membantu kamu dalam menerapkan hidup ala stoisisme. Penyampaian dalam buku ini sangat menyenangkan dan ringan sampai-sampai membuat kamu tidak sadar kalau buku yang kamu baca ini membicarakan filsafat.

Filsafat Stoic sendiri akan membantu kamu untuk mengatasi emosi negatif dan memiliki mental yang lebih tangguh dalam menghadapi dinamika kehidupan.

‍

7. Merawat Luka Batin - Dr. Jiemi Ardian

Seperti luka fisik, luka batin juga harus dirawat dan disembuhkan. Tapi sayangnya masuk banyak yang belum tahu bagaimana caranya merawat luka batin.

Nah, Dr. Jiemi Ardian seorang psikiatri sekaligus penulis, lewat bukunya "Merawat Luka Bantin" membagikan ilmu tentang cara menyembuhkan luka batin. Ia mengaitkan luka batin dengan cara berpikir. Ternyata, pola pikir yang selalu positif tidak cukup.

Lewat buku ini, penulis mengajak kita lebih mengenal depresi dan gangguan jiwa. Ia membahas lengkap tentang depresi, baik secara definisi, penyebab, dampak, hingga penyembuhannya.

Selain itu, di buku ini juga menyinggung tentang mitos-mitos gangguan jiwa yang masih dipercaya masyarakat.

Buku ini sangat wajib dibaca siapa saja, terutama untuk mereka yang ingin mengenal lebih jauh tentang depresi dan mereka yang ingin mendampingi orang depresi.

‍

8. Atomic Habits - James Clear

Ternyata, kebiasaan kecil yang kita lakukan dapat menjadi hal yang mendatangkan pengaruh besar pada kehidupan. Itulah yang dijelaskan James Clear dalam bukunya.

Buku ini adalah buku self improvement yang akan mengajarkan kepada kamu bagaimana membangun kebiasaan kecil yang baik serta meninggalkan kebiasaan lama yang buruk.

Ada banyak tips dan panduan yang bisa kamu ikuti dalam buku ini. Ada juga kisah-kisan inspiratif para peraih emas olimpiade, CEO terkenal, dan ilmuwan yang telah menggunakan sains tentang kebiasaan-kebiasaan kecil untuk tetap produktif, tetap termotivasi, dan bahagia.

‍

9. Insecurity is My Middle Name - Alvi Syahrin

Rekomendasi buku self improvement satu ini ditulis oleh penulis lokal yang bukunya masuk ke dalam best seller tahun 2021. 

Buku ini adalah buku self healing pertama yang ditulis Alvi Syahrin namun langsung sukses mencuri hati pembaca. 

Dalam buku ini, penulis membicarakan tentang insecure yang sering menghantui diri ketika melihat pencapaian orang lain. Jika kamu sering merasa insecure, baca ini sangat recomended buat kamu. 

Dengan konsep "Trying to feel something, trying to be something", buku ini akan mengajak kamu untuk berdamai dengan rasa insecure agar bisa tumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.

‍

10. The Alchemist - Paulo Coelho

Buku ini termasuk dalam salah satu best selling yang bertemakan perjalanan seorang pengembala. Ada banyak simbol dan analogi dalam buku ini, pesan yang disampaikan penulis dalam buku ini ditujukan agar pembaca terus mencari arti kehidupan.

Simbol pencarian Tuhan di dalam cerita dapat diartikan sebagai tujuan hidup dan fulfillment yang harus dicari dalam hidup.

‍

Nah, itu dia rekomendasi buku self improvement terbaik yang bisa kamu baca. Buku-buku yang ada direkomendasi ini bisa kamu dapatkan di toko buku dan tersedia juga dalam bentuk ebook. Jadi kamu bisa pilih ingin bentuk fisik atau digital.

Tidak hanya diri yang harus berkembang, karir pun juga demikian. Jika kamu tertarik untuk menemukan tantangan karir yang baru, aplikasi KitaLulus bisa membantu kamu. Ada lebih dari 50.000 lowongan dari berbagai perusahaan dan bidang industri yang bisa kamu lamar secara gratis, mudah, dan cepat.

Ayo jemput karirmu dengan #LebihMudah bersama KitaLulus!

‍

Hai,

Anggota Sejak

Tinjauan Akun Penghargaan Rekomendasi Pesanan Rincian Akun Preferensi Email Rak Buku

Status titik di sinilah Anda akan melihat status poin Anda saat ini dan hadiah yang Anda peroleh. Untuk menebus, menyalin, dan menempelkan kode selama proses checkout.This is where you’ll see your current point status and your earned rewards. To redeem, copy and paste the code during the checkout process.See Account Overview

Sampai buku gratis Anda berikutnya!

0120 120

Anda saat ini tidak memiliki hadiah.

.

Apakah Anda ingin merasa lebih berani, menerapkan kebiasaan baru untuk rutinitas harian Anda, berhentilah mengkhawatirkan atau menjadi lebih produktif, buku-buku swadaya memiliki kemampuan untuk membantu Anda membuka potensi Anda, dan membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih sehat.

Menurut Mental Health Charity Mind: ‘Teknik perawatan diri dan perubahan gaya hidup umum dapat membantu mengelola gejala banyak masalah kesehatan mental.

"Mereka juga dapat membantu mencegah beberapa masalah berkembang atau semakin buruk."

Aftermath of Lockdown dan 'New Normal' dapat berarti Anda telah mulai mengevaluasi kembali hidup Anda dan apa yang ingin Anda prioritaskan dalam hal karier, hubungan, dan situasi hidup Anda. Dan di mana lebih baik menemukan uluran tangan selama perjalanan itu daripada dengan buku swadaya?

Berikut adalah buku swadaya terbaik yang bisa dibeli pada tahun 2022 untuk membenarkan hidup Anda:

Dengan lebih dari 700.000 peringkat dan rata-rata di 4,21 bintang, "Cara Memenangkan Teman dan Mempengaruhi Orang" adalah buku swadaya terbaik menurut anggota Goodreads. of 55

Mana yang terbaik

“7 Kebiasaan orang yang sangat efektif” oleh Stephen R. Covey, yang awalnya diterbitkan pada tahun 1989, adalah salah satu buku swadaya terlaris. Awalnya ditulis sebagai buku yang berfokus pada bisnis, tetapi dengan lebih dari 40 juta kopi terjual, telah membantu orang menerapkan kebiasaan produktif untuk setiap bidang kehidupan mereka.

Adalah diri

Ya. Untuk penerbit independen atau penulis penerbitan mandiri, saran pribadi atau cara ebooks datang dengan keunggulan SEO yang berbeda.

1 dari 55 of 55

Terdengar

Mengapa tidak ada yang mengatakan ini sebelumnya?

Dr Julie mengajarkan teknik pelatihan yang kuat yang akan membantu Anda mengembangkan ketahanan tidak peduli seberapa keras pengalaman Anda. of 55

Audibleamazon.com amazon.com

Mudah dicerna, buku ini datang dalam bentuk entri ukuran gigitan, memungkinkan Anda untuk beralih ke bagian tertentu dan mengatasi masalah atau tantangan tertentu. Ini akan meningkatkan kepercayaan diri dan motivasi Anda, apakah Anda merasa cemas, menghadapi kritik atau bergulat dengan suasana hati yang rendah.

US$28.00

2 dari 55

Kesehatan finansial dan bagaimana menemukannya

Menavigasi keuangan kita dapat memiliki pengaruh berat pada kesehatan mental kita, dan menjadi lebih damai dengan pengeluaran, memprioritaskan dan menganggarkan menjadi lebih mudah ketika kita memiliki hubungan yang sehat dengan keuangan kita. Di situlah Melanie Eusebe masuk. Dia berbagi alat dan sumber daya untuk membantu Anda menghidupkan kembali pendekatan Anda terhadap uang dan mengelola kebahagiaan finansial Anda, terlepas dari ekonomi. of 55

3 dari 55

Keluar dari kantor: Masalah besar dan janji yang lebih besar untuk bekerja dari rumah

US $ 24,50 (diskon 12%) of 55

Mana yang terbaik

“7 Kebiasaan orang yang sangat efektif” oleh Stephen R. Covey, yang awalnya diterbitkan pada tahun 1989, adalah salah satu buku swadaya terlaris. Awalnya ditulis sebagai buku yang berfokus pada bisnis, tetapi dengan lebih dari 40 juta kopi terjual, telah membantu orang menerapkan kebiasaan produktif untuk setiap bidang kehidupan mereka.

Adalah diri

Ya. Untuk penerbit independen atau penulis penerbitan mandiri, saran pribadi atau cara ebooks datang dengan keunggulan SEO yang berbeda.

1 dari 55 of 55

Terdengar

Mengapa tidak ada yang mengatakan ini sebelumnya?

7 dari 55 of 55

Bagaimana berhenti terlalu banyak berpikir

Apakah Anda pernah menemukan diri Anda terbaring di malam hari sepenuhnya dan sepenuhnya dikonsumsi oleh pikiran Anda, yang lebih sering daripada tidak negatif? Nah, sudah waktunya untuk mengakhiri itu dan membaca buku ini karena Anda akan belajar bagaimana mengendalikan yang berlebihan, bagaimana menghentikan kecemasan dan kekhawatiran, bagaimana tetap tenang dan tidur lebih nyenyak.

8 dari 55 of 55

PIATKUS

Ketahui Nilai Anda: Bagaimana Membangun harga diri Anda, tumbuh dalam kepercayaan diri dan kurang khawatir tentang apa yang dipikirkan orang

Ini adalah Sunday Times terlaris penulis buku psikoterapis Anna Mathur dan ini semua tentang menemukan keseimbangan dan menghargai harga diri Anda - dua hal yang benar -benar kami perjuangkan. Jika Anda ingin meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri Anda, maka ini adalah buku untuk Anda.

9 dari 55 of 55

Bagaimana ke ikigai

Kita semua untuk mencari metode kuno yang dicoba dan diuji untuk mencapai pencerahan, dan sepertinya Ikigai mungkin bagi kita. Buku ini mengeksplorasi pilihan gaya hidup dari mereka dari Okinawa - sebuah pulau kecil di selatan Jepang di mana orang menjalani tujuan hidup mereka setiap hari. Setelah membaca ini, Anda akan pergi tentang cara melihat kebahagiaan dengan cara yang sama sekali berbeda.

10 dari 55 of 55

Cara Menyortir Kehidupan Anda: Tidak Ada Bollocks Self -Help Tidak Ada Omong kosong yang Suci Solusi Berbasis Bukti

Zuckerman tidak benar -benar berbasa -basi dengan buku ini. Jika Anda berpikir buku ini di toko serba ada untuk mengetahui arti hidup, maka pikirkan lagi. Ini untuk para realis yang tahu tidak ada rahasia untuk kebahagiaan, tetapi menginginkan beberapa solusi berbasis bukti yang tidak masuk akal untuk membantu Anda memilah Anda.

11 dari 55 of 55

Kumpulkan

oleh Sarah Knight

Abaikan judul yang sedikit lidah di depan satu saat, karena buku ini akan membantu Anda, sekali dan untuk semua, cari tahu cara meninggalkan email Anda di kantor dan benar-benar memaku keseimbangan kerja/kehidupan itu.

£ 10,82

BERBELANJA SEKARANG

12 dari 55 of 55

Hay house uk ltd

Getaran yang baik, kehidupan yang baik: bagaimana cinta diri adalah kunci untuk membuka kunci kebesaran Anda

Ini adalah bacaan penting jika Anda ingin belajar bagaimana menempatkan kesejahteraan Anda di atas segala sesuatu dalam hidup. Kata-kata King akan membantu Anda mengubah cara Anda berpikir, merasakan, dan bertindak dalam hidup, apakah itu belajar bagaimana mempraktikkan perawatan diri dan menolak energi beracun dan memanifestasikan tujuan dan impian Anda.

13 dari 55 of 55

The 5 AM Club: Milik pagi Anda. Tingkatkan hidup Anda.

Revolusi hari Anda - dan kehidupan - dengan pengetahuan Sharma yang, dalam buku -buku ini, bermuara pada pentingnya naik lebih awal pada jam 5 pagi untuk memanfaatkan hari Anda, kesejahteraan mental dan produktivitas Anda. Sederhananya, Anda harus memulai hari Anda dengan aturan 20/20/20: menghabiskan 20 menit untuk berolahraga, refleksi, dan belajar masing -masing.

14 dari 55 of 55

Anda kuat: Rahasia manifestasi sehari -hari (sekarang seri usia)

Manifestasi terdengar luar biasa di kaleng, tetapi ketika Anda mengangkat tutupnya pada latihan yang bisa - pada awalnya - tampak cukup menakutkan. Di situlah buku ini masuk. Ditulis oleh pelatih pemberdayaan Becki Rabin, Anda kuat mengeksplorasi 10 prinsip utama manifestasi yang akan membantu Anda berada di jalan untuk mengubah hidup Anda untuk kebaikan.

15 dari 55 of 55

Rockridge Press

Buku kerja cinta-diri untuk wanita: Lepaskan keraguan diri, bangun belas kasih diri, dan merangkul siapa Anda

Pelajari cara fokus pada kesejahteraan emosional Anda dan akhirnya menavigasi emosi Anda untuk menjadi wanita yang lebih membumi, percaya diri, dan puas. Ditulis oleh terapis Logan, Anda akan memahami alat -alat terapeutik dan memahami cara menyelesaikan latihan untuk lebih mengembangkan kerangka pikiran yang positif.

16 dari 55 of 55

Bloomsbury Publishing

Jika ragu, cuci rambut Anda: manual seumur hidup

Yang lebih baik belajar tentang memimpin lift yang lebih baik, lebih sukses dan memuaskan daripada perancang busana Anya Hindmarch. Sebagai seorang ibu dari lima anak dan pengusaha terkenal internasional, perancang adalah sumber inspirasi yang ideal yang menawarkan tips praktis tentang bagaimana menjadi Anda yang lebih baik. Dan ya, kadang -kadang bisa sesederhana mencuci rambut Anda.

17 dari 55 of 55

Hidup dengan baik setiap hari: Rencana Anda untuk tubuh dan pikiran yang bahagia

Mantan bintang Love Island dan A&E Doctor telah menempatkan pengalamannya hidup dalam sorotan, belajar kedokteran, bekerja dalam pandemi dan merenungkan kesehatan mentalnya untuk memberdayakan pembaca dengan buku fenomenal ini.

Dalam buku swadaya ini, Dr George memberikan alat dan saran tentang bagaimana orang dapat membuat pilihan yang lebih baik dan merasa lebih siap untuk menghadapi dunia dan puncak dan palung ketahanan dan kekuatan melalui kehidupan.

18 dari 55 of 55

365 pertanyaan, satu halaman per hari: jurnal penemuan diri satu tahun

Alih -alih mencari nasihat dan kebijaksanaan orang lain, buku ini memungkinkan Anda mengambil alih. Setiap halaman berjajar memiliki satu pertanyaan dan mendorong Anda untuk mengambil pena ke kertas dan memulai perjalanan penemuan dan refleksi diri. Di akhir buku ini, Anda pasti ingin mencoba tangan Anda di Bullet Journaling.

19 dari 55 of 55

Hinch diri Anda bahagia

Oleh Mrs Hinch

Sebuah buku terlaris Sunday Times dari Instagrammer, buku ini tidak hanya tentang cara membersihkan tetapi juga menciptakan rumah dan pikiran yang bebas stres dan bebas stres. Dalam buku ini, Nyonya Hunch memungkinkan Anda masuk ke dalam rahasia pembersihannya, barang-barang yang harus dimiliki di rumah, langkah demi langkah memandu untuk 'menghambat' rumah Anda dan membuat versi diri Anda yang lebih tenang dalam prosesnya.

£ 6,49

BERBELANJA SEKARANG

20 dari 55 of 55

Orion Spring

Cara Melakukan Pekerjaan: Sunday Times Buku Terbaik

Oleh Dr. Nicole Lepera

Dalam buku ini, psikolog klinis Dr Lepera membimbing pembaca melalui penelitian terbaru dari sains dan modalitas penyembuhan, dan mengajarkan Anda bagaimana menghindari perilaku menyabotase diri untuk menciptakan kembali kehidupan mereka seperti yang mereka inginkan.

21 dari 55 of 55

Metode WIM HOF: Aktifkan potensi Anda, melampaui batas Anda

Oleh wim hof

Ditulis oleh legenda yang dikenal karena memecahkan rekor dengan menghadapi suhu ekstrem dan menjalankan maraton tanpa alas kaki di atas gurun dan ladang es, ini adalah buku yang sempurna bagi siapa pun yang ingin belajar bagaimana mendorong melewati batas mereka, meningkatkan kesehatan dan kinerja mereka dan merasa lebih bahagia. (Pemandian es adalah opsional).

22 dari 55 of 55

Bisnis rumah acak

Kebiasaan Atom: Million Copy Bestseller yang Mengubah Hidup

Oleh James Clear

Mengubah kebiasaan tidak datang malam jadi itulah mengapa saatnya untuk menggunakan saran yang jelas dan belajar bagaimana membuat perubahan kecil dalam hidup untuk mendapatkan manfaatnya. Dari peretasan kehidupan sederhana, seperti aturan dua menit, untuk menjelajahi bidang ilmu saraf, ini adalah buku yang brilian untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara menekan 'restart' pada hidup Anda.

23 dari 55 of 55

Buku canongate

Buku yang nyaman

Penulis terlaris dan pengguna Instagram kami ketika kami membutuhkan kata-kata bijak, buku baru Matt Haig 'The Comfort Book' adalah apa yang kami butuhkan ketika pembatasan penguncian telah diangkat pada musim panas. Dalam buku ini, Haig membangun di atas 'kebijaksanaan para filsuf dan penyintas selama berabad -abad, dari Marcus Aurelius hingga Nellie Bly, Emily Dickinson hingga James Baldwin', menurut Amazon. Anda ingin mengambil buku ini kapan saja Anda membutuhkan dorongan positif, tenang dan - seperti yang tertulis di sampul - kenyamanan.

24 dari 55 of 55

Bukan Pelatih Kehidupan

Oleh James Smith

Jika pandemi telah membuktikan sesuatu, itu adalah pentingnya mengambil kembali kendali atas hal -hal terpenting dalam hidup Anda, termasuk kesejahteraan Anda. Dalam buku ini, Smith membimbing Anda melalui cara menemukan kepuasan dan kebahagiaan, mendefinisikan kembali tujuan Anda dan mengatur ulang pikiran Anda untuk menemukan kesuksesan.

£ 9,69

BERBELANJA SEKARANG

20 dari 55 of 55

Orion Spring

Cara Melakukan Pekerjaan: Sunday Times Buku Terbaik

Oleh Dr. Nicole Lepera

Dalam buku ini, psikolog klinis Dr Lepera membimbing pembaca melalui penelitian terbaru dari sains dan modalitas penyembuhan, dan mengajarkan Anda bagaimana menghindari perilaku menyabotase diri untuk menciptakan kembali kehidupan mereka seperti yang mereka inginkan.

BERBELANJA SEKARANG

20 dari 55 of 55

Orion Spring

Cara Melakukan Pekerjaan: Sunday Times Buku Terbaik

Oleh Dr. Nicole Lepera

Dalam buku ini, psikolog klinis Dr Lepera membimbing pembaca melalui penelitian terbaru dari sains dan modalitas penyembuhan, dan mengajarkan Anda bagaimana menghindari perilaku menyabotase diri untuk menciptakan kembali kehidupan mereka seperti yang mereka inginkan.

BERBELANJA SEKARANG

20 dari 55 of 55

Orion Spring

Cara Melakukan Pekerjaan: Sunday Times Buku Terbaik

Oleh Dr. Nicole Lepera

Dalam buku ini, psikolog klinis Dr Lepera membimbing pembaca melalui penelitian terbaru dari sains dan modalitas penyembuhan, dan mengajarkan Anda bagaimana menghindari perilaku menyabotase diri untuk menciptakan kembali kehidupan mereka seperti yang mereka inginkan. of 55

21 dari 55

Metode WIM HOF: Aktifkan potensi Anda, melampaui batas Anda

Oleh wim hof

Ditulis oleh legenda yang dikenal karena memecahkan rekor dengan menghadapi suhu ekstrem dan menjalankan maraton tanpa alas kaki di atas gurun dan ladang es, ini adalah buku yang sempurna bagi siapa pun yang ingin belajar bagaimana mendorong melewati batas mereka, meningkatkan kesehatan dan kinerja mereka dan merasa lebih bahagia. (Pemandian es adalah opsional).

BERBELANJA SEKARANG

20 dari 55 of 55

Orion Spring

Cara Melakukan Pekerjaan: Sunday Times Buku Terbaik

Oleh Dr. Nicole Lepera

£ 17,57

BERBELANJA SEKARANG

30 dari 55 of 55

Buku perawan

Kebiasaan kecil: Mengapa memulai dari yang kecil membuat perubahan abadi mudah

Oleh BJ Fogg

Pakar Silicon Valley BJ Fogg, yang merupakan psikolog dan pendiri laboratorium desain perilaku ikonik di Stanford, telah menulis buku ini untuk mengajari Anda cara menggunakan pendekatan berbasis sains untuk membuat perubahan sederhana tetapi mengubah hidup dalam hidup Anda.

Diri yang mana

Apa diri #1

Mana yang terbaik

Adalah diri