Dina Prihatini, Jurnalis · Rabu 25 Oktober 2017 20:40 WIB Show  MENGETAHUI ilmu untuk dapat memperbanyak air susu ibu (ASI) dengan menggunakan rempah-rempah ternyata bukan sekedar mitos orangtua jaman dulu lho. Asupan makanan serta minuman yang dikonsumsi seorang ibu saat menyusui melalui rempah-rempah terbukti dapat membantu banyaknya ASI agar dapat memberikan gizi terbaik bagi bayi yang diberikan oleh sang ibu. Kepala Divisi Edukasi AIMI (Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia) Kalimantan Barat, Dian Rakhmawati mengakui jika beberapa jenis rempah dapat membantu agar sang ibu banyak memproduksi air susu sehingga bayi tak kesulitan mendapatkan asupan makanan yang banyak ditemui oleh ibu-ibu yang sedang menyusui pasca melahirkan. Berikut beberapa jenis rempah yang membantu memperbanyak ASI: 1. Fenugreek Biasanya orang Kalbar menyebut Kelabat atau Lebbah, dimana masyarakat terbiasa menggunakan Fenugreek untuk bumbu gulai. Sekarang banyak dimanfaatkan untuk memperbanyak ASI. "Biasanya sudah tersedia dijual dalam kemasan semacam berbentuk teh herbal atau juga susu soya. Banyak ibu ibu baru yang memanfaatkannya sebagai minuman apalagi sudah tersedia bebas dalam kemasan," ungkapnya kepada Okezone, belum lama ini. 2. Jahe Digunakan, oleh ibu ibu sehabis persalinan menjadi minuman. Khasiatnya menghangatkan, apalagi jika ASI di payudara dalam kondisi sudah membendung atau bengkak. Mengurangi meriang meminum jahe hangat bisa meringankan sang ibu terhindar dari penyakit tersebut. 3. Daun katuk. Daun Katuk juga bagus untuk memperlancar dan memperbanyak ASI diawal awal ibu menyusui. 4. Pare Pare, kegunaannya juga untuk memperlancar dan memperbanyak ASI. Biasanya disajikan dengan jus, meski sedikit pahit namun berkhasiat khususnya untuk ibu yang ingin asinya kental. 5. Kunyit Berguna bagi ibu menyusui, biasanya orang di perhuluan Kalbar yaitu di Kabupaten Sanggau menggunakan kunyit, ditambah jahe dan ulekan ikan lais salai (ikan khas Kabupaten Sanggau) dimasak kemudian dijadikan panganan teman untuk makan nasi. "Nama khasnya sambal edan, dikonsumsi untuk menghangatkan dan tentu saja mujarab untuk ibu pasca persalinan," katanya. 6. Jantung pisang Dipercaya dapat memperbanyak ASI, dan biasanya digunakan dihari hari awal ibu menyusui. AIMI sendiri diakui mantan jurnalis ini sebenarnya tidak ada yang mengkhususkan kepada ibu menyusui untuk memakan sesuatu atau mengkonsumsi sesuatu. "Namun semua makanan yang membuat ibu menyusui senang, happy dan bahagia silahkan dimakan. Karena banyaknya ASI diperoleh dari seringnya ibu menyusui. Semakin sering ASI dikeluarkan dari payudara maka akan semakin sering payudara memproduksi ASI," tuturnya. Ia menambahkan, untuk jenis makanan, merupakan faktor dari luar saja, karena yang terpenting ibu tidak tertekan. "Beberapa rempah yang dapat memperbanyak ASI, hanya stimulan, dikonsumsi jika menambah rasa percaya diri ibu akan asinya melimpah silahkan, karena ibu menyusui tidak ada pantangannya," pungkasnya. (hel)
Khasiat konsumsi jantung pisang, meningkatkan produksi ASI hingga mengatasi sembelit TRIBUNNEWS.COM - Buah pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah pisang mengandung kalium, vitamin A, vitamin C, magnesium, dan nutrisi lain yang penting untuk tubuh. Tidak hanya buahnya, jantung pisang ternyata memiliki banyak banfaat untuk kesehatan. Jantung pisang merupakan bagian dari bunga pohon pisang yang berwarna merah keunguan. Meskipun sering dikonsumsi sebagai sayuran, banyak orang tidak tahu manfaat jantung pisang bagi kesehatan. • Khasiat Biji Pepaya yang Jarang Kita Tahu, Cegah Gagal Ginjal hingga Hentikan Pertumbuhan Sel Kanker Dikutip dari Boldsky.com pada Selasa (12/3/2019) berikut manfaatnya. 1. Meningkatkan produksi ASI Kandungan nutrisi tertentu dalam jantung pisang dapat merangsang payudara sehingga mampu mengeluarkan air susu bagi ibu yang menyusui. Halaman selengkapnya>>>
Salah satu kebahagiaan para ibu adalah jika bisa memberikan asupan ASI untuk buah hatinya. Tidak semua ibu bisa lancar mengeluarkan ASI Ladies, ada yang bermasalah bahkan tak bisa mengeluarkan ASI sama sekali karena berbagai faktor. Jika kebanyakan orang menggunakan daun katuk, maka ada satu resep lagi yang wajib dicoba untuk melancarkan air susu ibu ini. Dilansir oleh healthmeup.com, jantung pisang memiliki kandungan gizi yang tinggi dan bisa jadi obat macam-macam penyakit. Jantung pisang dipercaya bisa mengobati anemia, memperkecil risiko pendarahan, mempercepat penyembuhan luka, dan melancarkan produksi ASI. Sejak hamil, bunda disarankan untuk mengonsumsi jantung pisang ini. Kandungan magnesium di dalamnya akan membantu mengatasi gangguan kesehatan selama hamil. Selain itu kandungan etanolnya akan mempercepat proses penyembuhan luka pasca persalinan. Hebatnya lagi jantung pisang akan memenuhi kebutuhan kolostrum untuk mempersiapkan asupan ASI bagi buah hati tercinta. Jantung pisang ini bisa diolah jadi berbagai makanan yang lezat. Salah satunya adalah gulai jantung pisang Ladies. Konsumsi makanan ini secara teratur untuk memperkaya asupan ASI untuk si kecil ya.
(vem/ivy) What's On Fimelapowered byJantung pisang apakah boleh untuk ibu menyusui?Jantung pisang dipercaya bisa mengobati anemia, memperkecil risiko pendarahan, mempercepat penyembuhan luka, dan melancarkan produksi ASI. Sejak hamil, bunda disarankan untuk mengonsumsi jantung pisang ini.
Apa efek dari makan jantung pisang?Selain untuk pria, jantung pisang ini juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan. Jantung pisang memiliki beberapa senyawa dalam batang dan daging buah yang dapat menurunkan kolesterol tinggi dan kadar gula darah, dua faktor risiko penting untuk penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Apa boleh memakan jantung pisang?Bunga pisang atau jantung pisang tumbuh berwarna merah ungu tua. Jika dikonsumsi, jantung pisang memiliki rasa gurih dan pahit. Meskipun begitu, jantung pisang kaya akan vitamin C dan vitamin A yang baik untuk kesehatan tubuh. Jantung pisang termasuk makanan sayuran yang bisa dibaurkan dengan mie atau sup.
Apakah wanita tidak boleh makan jantung pisang?Jantung pisang atau bunga pisang merupakan bagian dari buah pisang yang berwarna merah tua persis seperti anggur. Nyatanya jantung pisang ini boleh dikonsumsi Bumil dan juga memberikan banyak manfaat lo, Bunda.
|
Bolehkah ibu menyusui makan jantung pisang
Copyright © 2024 membukakan Inc.
