Bolehkah ibu hamil minum susu ultra full?

minggu ini aku jalan 17w buns. Dari awal sama sekali gak konsumsi susu formula utk bumil. Menurut narasumber pakar gizi, susu2 itu ga ada manfaat signifikannya, karna isinya mayoritas cuma pemanis buatan. Aku dpt infonya dr temen yg kerjanya sering sharing sm pakar gizi itu bun.... Sbg gantinya, aku minum vitamin dr dokter (yg katanya udah komplit), madu hitam setiap pagi (itu jg hrs dipaksa suami krn akunya g terlalu suka madu hehe), CDR (redoxon) tiap hari utk asupan kalsium,susu UHT dan kedelai sekali2 (kalo lg mau...) terakhir buah2an deh...

Kemaren sempet gak rutin minum CDRnya, tp tiba2 tulang belakang ku sakit bgt kaya minta diinjek2 gitu. pas di googling, di minggu2 16 atau 17 si janin emang lg butuh2nya sama kalsium, makanya dari itu, langsung rutin minum CDR tiap hari. Pengalaman Ibuku dulu pas hamil adikku, tiap hr sakit gigi karna kalsiumnya diserap habis2an sama si debay...

Duh panjang amat nih postingnya hehehe...

Susu UHT memang lebih praktis dikonsumsi. Tapi faktanya, ibu hamil perlu perhatian khusus sebelum mengonsumsi susu UHT.

Tahukah Moms, dilansir dari situs Klikdokter.com, susu dengan jenis UHT (ultra-high temperature) mengandung sepertiga lebih sedikit yodium daripada susu biasa. 

Sementara itu, yodium adalah salah satu zat yang berpengaruh terhadap perkembangan sel otak serta saraf janin di dalam kandungan.

Meski begitu, susu UHT tidak sepenuhnya buruk bagi ibu hamil. Meski jumlah yodiumnya sedikit, susu UHT tetap boleh dikonsumsi untuk Bumil, kok.

Hanya saja, Moms wajib memenuhi takaran yodium sesuai dengan kebutuhan harian Moms.

Baca Juga:
Ibu Hamil Minum Kopi, Ini Panduan dan Rekomendasi Takarannya

$[banner_single]$

Misalnya, untuk mendapatkan yodium yang sama dalam 1 liter susu hamil atau susu konvensional, Moms bisa mengonsumsi 1,5 liter susu UHT.

Selain itu, dokter juga akan menyarankan Moms untuk membarenginya dengan suplemen kesehatan lainnya sesuai anjuran dan resep dokter, serta memperhatikan asupan nutrisi makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Susu UHT merupakan susu yang menjalani proses pemanasan dengan tujuan mematikan bakteri di dalam susu. Proses pemanasan ini menggunakan suhu 1380 derajat Celcius dalam waktu singkat, yaitu hanya 5 detik saja. Hasilnya, susu berada dalam kondisi nyaris steril.

Jadi, pada dasarnya, susu UHT diperbolehkan untuk dikonsumsi ibu hamil, kok. Hanya saja Moms wajib memperhatikan porsi konsumsinya, ya, dengan cara:

1. Tidak mengonsumsi terlalu banyak
2. Diselingi degan minum susu hamil yang rendah lemak
3. Memaksimalkannya dengan suplemen kehamilan yang didapatkan atas dasar resep dokter

Baca Juga:
Manfaat dan Takaran Minum Propolis Untuk Ibu Hamil

Mengapa tidak boleh terlalu banyak?

Ya, betul. Susu UHT mengandung gula yang cukup tinggi. Tingginya kadar gula saat hamil dikhawatirkan bisa menyebabkan komplikasi, terlebih lagi pada ibu hamil yang memiliki riwayat diabetes.

Maka dari itu, para ahli menyarankan Bumil untuk mengonsumsi makanan yang kaya asam folat, zat besi, serta kalsium. Ketiga zat ini sangat penting untuk kesehatan ibu hamil serta perkembangan janin di dalam kandungan.

Nah, untuk memaksimalkannya, Moms juga bisa lho mengonsumsi satu sachet setiap hari Prenavita Milk Vanilla Flavoured yang kaya akan asam folat, kalsium, vitamin D dan zat besi.

Minuman sehat ini juga bisa Moms campurkan ke minuman lainnya, salah satunya adalah susu UHT! Dengan begitu, kebutuhan nutrisi Moms tetap tercukupi dengan aman.

Klik di sini untuk order, ya. Selamat mencoba Moms!

Apakah boleh ibu hamil minum susu UHT? Susu adalah minuman dengan kandungan nutrisi lengkap yang dibutuhkan tubuh. Dengan kandungan nutrisinya sepertinya memang aman mengonsumsi susu. Namun, apakah benar demikian?

Sebelum diberikan penjelasan lengkapnya, ada baiknya Milk Lovers mengenal lebih jauh apa itu susu UHT. Adapun susu UHT merupakan jenis susu yang sudah melalui sejumlah proses sterilisasi dan higienis sehingga bakteri atau kuman musnah. Karena itulah susu UHT baik dengan kandungan lemak ataupun rendah lemak aman dikonsumsi, tidak terkecuali oleh ibu hamil.

Selama masa kehamilan Milk Lovers boleh minum susu UHT. Cukup minum sesuai kebutuhan. Adapun berikut juga diberikan alasan lain mengapa ibu hamil boleh minum susu UHT, diantaranya:

Ada Banyak Kelebihan Susu UHT

Sejumlah ahli gizi menyebutkan bahwa susu UHT memiliki banyak kelebihan dibanding jenis susu lainnya. Karenanya ibu hamil boleh mengonsumsi susu UHT dengan porsi tepat sesuai kebutuhan. Tidak perlu berlebihan dan sebaiknya diimbangi dengan mengonsumsi susu khusus ibu hamil. Hal ini seperlu mengoptimalkan perkembangan janin dan tetap menjaga kesehatan ibu hamil.

Susu UHT Bebas Kandungan Mikroba

Susu UHT diolah dari susu sapi segar. Bahan utama susu sapi tersebut dipanaskan pada suhu tinggi antara 136-146 derajat Celcius dalam masa yang pendek hanya dalam hitungan detik yakni 2-5 detik. Dengan proses pemanasan suhu tinggi tersebut, kandungan mikroba berbahaya yang berisiko menyebabkan penyakit akan mati seketika. Inilah mengapa ibu hamil aman minum susu UHT.

Kebiasaan ibu hamil minum susu itu baik. Susu dibutuhkan sebagai nutrisi tambahan sehingga janin berkembang optimal. Sehingga diharapkan bayi dapat lahir selamat dan sehat. Bahkan dari hasil penelitian diketahui adanya keterkaitan antara tumbuh tinggi di masa remaja dengan kebiasaan ibu minum susu selama masa kehamilan. Ringkasnya asupan susu bagi ibu hamil ternyata bermanfaat pada masa dewasa anak.

Hanya saja patut diwaspadai. Selama masa kehamilan sebaiknya Milk Lovers menghindari susu segar yang masih murni alias belum dimasak. Hal ini karena ditakutkan ada kandungan mikroba di dalam susu yang berdampak buruk bagi kesehatan ibu dan janin yang dikandung.

Apakah susu Ultra aman untuk ibu hamil?

Susu ultra full cream Apakah boleh untuk ibu hamil?

Bolehkah ibu hamil minum susu ultra tiap hari?

Kenapa ibu hamil tidak boleh minum susu UHT?