Berikut ini langkah langkah yang harus diperhatikan pada saat melakukan passing bawah kecuali

Lihat Foto

Table of Contents Show

Cara Melakukan Passing Bawah dalam Bola Voli
Gerak Dasar Passing Bawah pada Permainan Bola Voli
Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli
Tahap Pelaksanaan Passing Bawah
Baca Juga : Passing Atas Bola Voli
Video yang berhubungan
Video yang berhubungan

Kemendikbud

Ilustrasi passing permainan bola voli

KOMPAS.com - Passing atau mengoper merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli.

Dalam permainan bola voli, kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan disatukan, yaitu merupakan gerakan passing bawah.

Dikutip dari buku Jago Bola Voli [2020] karya Ikbal Tawakal, passing bawah adalah salah satu teknik dalam permainan bola voli yang dapat digunakan untuk menerima bola dari servis lawan.

Selain itu, passing bawah juga digunakan ketika pemain mengambil bola rendah dengan bertujuan mengumpan.

Baca juga: 4 Perbedaan Voli Lapangan dan Voli Pantai

Gerakan passing bawah juga biasanya menggunakan dua tangan agar umpan lebih akurat.

Bentuk arah bola yang benar dari hasil melakukan passing bawah bola voli adalah berbentuk seperti parabola, yakni melambung ke atas dan mengarah ke rekan satu tim.

Saat melakukan passing bawah kita harus memperkirakan ayunan tangan agar tidak melambung terlalu tinggi.

Lihat Foto

kemdikbud.go.id

Gerakan passing bawah

Cara Melakukan Passing Bawah dalam Bola Voli

Baca juga: Pemain Serbaguna dalam Bola Voli

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam bola voli. Berikut adalah cara melakukan gerakan passing bawah dalam bola voli:

Posisi tubuh tegak dengan kedua kaki yang dibuka selebar bahu. Kedua lutut agak sedikit ditekuk dan badan condong ke depan.
Saat akan melakukan passing, pastikan untuk memajukan salah satu kaki ke depan, sebagai langkah persiapan.
Sikap kedua kaki saat melakukan passing pada permainan voli adalah ditekuk ke depan seperti memasang kuda-kuda.
Posisi lengan pada saat melakukan passing bawah adalah kedua tangan diluruskan ke depan bawah dan dirapatkan. Pastikan jika posisi ibu jari sejajar.
Jika bola sudah hampir tiba, arahkan kedua tangan mengikuti arah datangnya bola.
Ayunkan kedua tangan untuk memukul bola. Kedua siku tangan harus dipastikan dalam posisi lurus. Posisi perkenaan bola passing bawah terletak pada bagian lengan atau bagian atas pergelangan tangan.
Ketika tangan memukul bola, luruskan kedua lutut kaki.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Passing ialah memberikan bola kepada teman baik melakukan umpan maupun menerima servis keteman seregu sehingga bola tersebut mudah diterima oleh teman kita. Passing bawah pada permainan bola voli biasanya dilakukan bertujuan memberikan bola kepada teman seregu atau pada saat pemain menerima servis.

Gerak Dasar Passing Bawah pada Permainan Bola Voli

Untuk mempelajari cara passing bawah pada permainan bola voli kita dapat melakukan kegiatan-kegiatan bermain menggunakan bola secara sederhana diantaranya yaitu sebagai berikut :

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.

Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
Pandangan ke arah datangnya bola dan siap menerima datangnya bola.

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.

Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

Tumit terangkat dari lantai.
Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli

Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli sebagai berikut.
Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak ditekuk.
Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.
Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan tangan.
Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan.
Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang datang

Tahap Pelaksanaan Passing Bawah

Ada 3 tahap dalam melakukan passing bawah bola voli yaitu tahap awal, tahap pelaksanaan, dan tahap akhir. Selengkapnya berikut ini penjelasan serta cara melakukan passing bawah dengan tahap-tahap tersebut.

Langkah berdiri ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

Selanjutnya tekuk kedua lutut agar badan bisa bertumpu maksimal pada kedua kaki dan bisa seimbang, setelahnya rapatkan kedua lengan di depan badan.

Pandangan ke arah datangnya bola, agar bisa melakukan passing dengan sempurna.

Tahap pelaksanaan kedua lengan di dorong ke arah datangnya bola.

Pastikan tubuh berada di tengah-tengah arah datangnya bola.

Agar lebih mudah untuk mengumpan balik bola, perkenalan bola tepat pada pergelangang tangan.

Untuk tahap passing bawah yang terakhir yaitu angkat tumit dari lantai, sedangkan pinggul dan lutut naik dengan kedua lengan lurus.

Baca Juga : Passing Atas Bola Voli

Pandangan mengikuti arah gerakan bola, agar bola bisa mengumpan dengan baik.

Bola voli adalah salah satu olahraga paling populer. Bola voli tidak hanya bisa digunakan untuk kegiatan santai, tetapi juga sebagai solusi olahraga untuk tubuh yang sehat. Nah, banyak sekali teknik dalam bola voli, salah satu teknik yang harus dikuasai adalah passing. Karena passing adalah teknik fundamental dalam bola voli. Teknik handover ada dua macam yaitu handover dan handover. Bagi orang yang sudah menguasai passing, akan sangat mudah melakukannya. Tentunya bagi mereka yang masih awam belum mengetahui cara bermain bola voli dengan baik.

Penting untuk diketahui bahwa operan yang benar dapat mengarahkan bola langsung ke pemain target. Karena terkadang dengan teknik yang salah, passing bisa salah, sehingga tidak mengarah ke tujuan yang tepat. Oleh karena itu, sangat penting untuk menguasai teknik underpass bola voli agar bola dapat disetir atau diarahkan

Sumber : Harga ready Mix

Pada kombinsi gerak langkah ketika kaki kiri ke depan maka kaki kanan....

Mengapa pada senam irama harus memenuhi unsur kontinuitas

Berikut yang bukan contoh dari senam irama adalah A. aerobik B. senam Indonesia sehat C. senam ketangkasan D. senam poco²

Berikut yang bukan contoh dari senam irama adalah...

unsur unsur gerak di atas yang harus di tekankan saat melakukan senam irama

Quizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz sebutkan negara yang dulu luas wilayah banyak

Permainan arung jeram, lompat tongkat, sepak bola, dan voli termasuk permainan?

kesalahan yang sering terjadi pada permainan bola kasti adalah memukul bola kearah belakang hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi kesalahan pukulan … tersebut adalah a . memukul bola kearah samping b. memukul bola kearah depan c. memukul bola keluar lapangan d. memukul bola kedaerah aman

latihan peningkatan otot kaki bagian bawah

Tugas 1 Sebutkan 3 gerak Lokomotor renang? 2. Sebutkan 3 kegiatan yang dilakukan di gir 3 Sebutkan 2 manfaat yang diperoleh saat J Melakukan renang? 4 … . Bagaimana cara bermain Lempar tangkap bola di kolam renang dangkal ? S. Apa yang harus diperhatikan agar dak tenggelam saat berenang

Video yang berhubungan

Tuliskan gerakan saat melakukan gerakan menirukan hewan itik.

Untuk apa seni gerak diperagakan dalam permainan bola basket.

Lari berpasangan ketika pasangan berlari melangkahkan kaki kiri apa yg kamu lakukan.

Posisi badan berdiri dan tangan terbuka seperti gerakan kupu-kupu merupakan gerakan.

Berdiri dengan salah satu kaki didepan kaki yang lain,menempatkan diri dibawah bola posisi tangan terbuka didepan dahi melebar, ketika bola datang mak … a gerakan mendorong bola dengan tangan diikuti dari lutut dan pinggang naik. Hal ini merupakan teknik bermain dengan? .

Ibu membeli ikan di pasar ibu disebut mahluk.

Gerakan menunduk dengan mengelukkan punggung disebut.

9Seorang bek sayap atau wing back disebut juga full back mempunyai peransangat penting dalam sepakbola modern yaitu. A. Sebagai pemain belakangC. Bert … ahan dan menyerangB. Menghalau bola di daerah pertahanan D. Menghadang lawan di sisi luar.

Pada teknik dasar lanjutan passing menggunakan kaki bagian dalam, pada saat melakukan passing pada rekan yang bergerak ke depan, sasaran passing kita … adalahA. Di belakang rekan kitaB. Di samping rekan kitaC. Di depan rekan kitaD. Di gawang rekan kita.

Lari bolak balik sambil memindahkan suatu benda dinamakan gerak apa?.