- oleh admindinkes10
- 00 0000 00:00:00
- 95915 views
Disusun oleh : Aprilia *
Mendengar nama bawang putih, Anda tentunya sudah tak asing lagi. Salah satu bumbu dapur ini, memang sangat lekat dengan budaya Indonesia, yang kaya akan hasil bumi dan rempahnya.
Berbicara tentang bawang putih, tentunya tak habis pada kegunaannya sebagai bumbu dapur saja. Karena bawang putih juga memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh manusia.
Lalu, apa sajakah manfaatnya? Berikut informasinya, sebagaimana dikutip dari Times of India.
ï‚© Antibiotik
Memakan bawang putih di saat perut sedang kosong, adalah salah satu sumber penyumbang antibiotik bagi tubuh. Hal ini karena, bawang putih dapat membunuh kandungan bakteri dalam perut sebelum makanan masuk dan dicerna. Sebaiknya, makanlah bawang putih sebelum sarapan, agar manfaatnya lebih terasa dan optimal.
ï‚© Mengontrol tekanan darah
Bawang putih dan segala kebaikannya, juga berkhasiat untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh, yang bisa menyelamatkan Anda dari
risiko terkena hipertensi, di kemudian hari. Konsumsilah bawang putih secara rutin, karena para penderita hipertensi sudah terbukti khasiatnya.
ï‚© Membuang racun
Bawang putih ternyata juga bermanfaat untuk membantu Anda membuang racun dalam tubuh. Dengan bantuan bawang putih, proses detoksifikasi tubuh dapat berjalan dengan lancar. Selain itu, bawang putih juga bisa membunuh cacing dan bakteri berbahaya yang masuk ke tubuh melalui beberapa jenis pengobatan herbal yang bisa menyebabkan
penumpukan penyakit nantinya.
ï‚© Melawan tuberkolosis
Anda menderita Tubercolosis? Bawang putih bisa menjadi solusi dari penyakit tersebut. Konsumsilah secara rutin bawang putih, kurang lebih 1 bonggol dalam sehari. Untuk Anda yang alergi terhadap bawang putih, disarankan untuk membakar atau memanggang terlebih dahulu bawang putih sebelum dikonsumsi. Hal ini diyakini nyaman bagi perut dan tidak akan menimbulkan efek samping. (one)
Aprilia
* Siswa PKL di Dinkes Kulon Progo dari SMK Muhammadiyah I Wates
Jurusan Administrasi Perkantoran.
POSTING TERBARU
Merdeka.com - Manfaat bawang putih rebus ternyata baik untuk kesehatan tubuh. Bawang putih merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang seringkali digunakan di berbagai masakan untuk menambah cita rasa. Meski dikenal luas sebagai penyedap makanan, bumbu yang memiliki ciri khas warna putih ini berkhasiat untuk menjaga tubuh dari berbagai ancaman penyakit.
Bawang putih disebut dapat mengatasi hingga mencegah berbagai penyakit. Berbagai gangguan ringan hingga kronis pun diketahui dapat dicegah dengan memanfaatkan khasiat dari bawang putih.
Salah satu cara yang tepat untuk mengambil manfaat dari bawang putih yakni dengan merebusnya. Nah, air rebusan dari bawang putih ini lah yang lantas dapat dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya secara maksimal.
Lantas, apa saja manfaat bawang putih rebus bagi kesehatan tubuh itu? Simak ulasan selengkapnya berikut ini seperti yang berhasil dirangkum dari berbagai sumber.
2 dari 6 halaman
Mengobati Batuk & Flu
Manfaat bawang putih rebus yang pertama adalah dapat berperan sebagai obat batuk dan flu. Seperti yang diketahui bersama, batuk dan flu merupakan salah satu gangguan kesehatan yang mudah dialami oleh banyak orang.
Sejumlah faktor dapat menjadi penyebabnya seperti kuman, bakteri, hingga alergi. Meski demikian, obat batuk dan flu pun juga banyak macamnya. Salah satunya yakni dengan mengonsumsi bawang putih rebus.
©2020 AFP/SERGIO LIMA
Bantu Menjaga Kesehatan Pencernaan
Tak hanya itu, bawang putih rebus yang mengandung zat antimikroba ternyata juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Bawang putih yang direbus disebut ampuh untuk mengobati penyakit wasir.
Sebagai obat alami, Anda pun dapat mengonsumsi bawang putih rebus secara konsisten dan dalam porsi yang cukup. Tentu saja wasir dapat diatasi dengan kebutuhan air putih yang tercukupi.
3 dari 6 halaman
Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Selain kesehatan pencernaan, manfaat bawang putih rebus juga berperan langsung untuk menjaga kesehatan paru-paru. Kandungan antibakteri dan antimikrobanya mampu membunuh patogen atau sumber penyakit asma hingga infeksi paru-paru.
Maka dari itu, ada baiknya bagi penderita asma untuk hidup sehat, teratur, dan mengonsumsi bawang putih rebus secara rutin sebagai pengobatan alami. Dalam beberapa waktu, khasiat rebusan bawang putih tersebut akan terasa.
Mencegah Keputihan Pada Wanita
Keputihan merupakan masalah yang seringkali dialami oleh sebagian besar wanita. Gangguan yang satu ini umumnya disebabkan oleh jamur hingga bakteri.
Untuk mengatasinya, penderita dapat mengambil manfaat bawang putih rebus dengan mengonsumsinya sebagai obat. Kandungan antibakteri dalam bawang putih rebus dapat membunuh bakteri penyebab keputihan yang bersarang di organ reproduksi wanita.
4 dari 6 halaman
Meningkatkan Stamina
Bagi Anda yang hendak meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, bawang putih dapat menjadi salah satu pilihan tepat. Bawang putih yang direbus memiliki manfaat untuk menghilangkan rasa kelelahan berlebih yang dialami seseorang setelah beraktivitas berat.
Manfaat bawang putih rebus yang satu ini dapat menjadi pilihan gaya hidup baru. Tentu saja, hal ini juga diimbangi dengan pola hidup dan makan yang sehat.
Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
Manfaat bawang putih rebus juga dapat dirasakan oleh para penderita hipertensi dan hipotensi. Dilansir dari healthline, bawang putih rebus terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.
Disebutkan bahwa, seseorang yang mengonsumsi bawang putih rebus akan memiliki tekanan darah stabil dalam waktu 24 minggu setelah mengonsumsi dalam jumlah 600 hingga 1.500 mg.
5 dari 6 halaman
Mencegah Alzheimer
Siapa sangka, Alzheimer atau penyakit kepikunan yang dianggap hanya menyerang para lansia ternyata juga dapat dialami para generasi muda. Untuk mencegah Alzheimer, perlu tindakan penanganan yang tepat yakni dengan rutin berkonsultasi dengan dokter
Selain itu, penderita juga dapat mengonsumsi bawang putih rebus sebagai pengobatan alami. Yang perlu diperhatikan yakni agar tidak menambahkan berbagai bahan lainnya saat merebus bawang putih.
Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Kanker merupakan penyakit kronis yang seringkali mengancam jiwa. Banyak penyebab dari munculnya sel kanker di dalam tubuh manusia hingga menjalar ke organ di sekitarnya.
Untuk mencegah perkembangan sel kanker yang dapat menyebabkan kematian, bawang putih rebus dapat dikonsumsi secara rutin dan dalam porsi yang cukup. Kandungan di dalam bawang putih rebus memang tidak langsung menumpas sel kanker, namun mampu menurunkan risiko dari pertumbuhan sel kanker.
6 dari 6 halaman
Turunkan Kadar Kolesterol
Manfaat bawang putih rebus yang berikutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Terdapat kolesterol baik dan jahat yang masing-masing memiliki pengaruhnya bagi tubuh. Kolesterol jahat diketahui dapat menyebabkan aliran darah terganggu hingga menimbulkan berbagai macam penyakit.
Untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, caranya yakni dengan mengonsumsi bawang putih rebus rutin dan menerapkan pola makan sehat nan teratur.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kadar kolesterol dan tekanan darah di dalam tubuh memiliki pengaruh besar bagi kesehatan jantung. Kolesterol dan tekanan darah yang stabil juga dapat membantu jantung untuk bekerja secara maksimal.
Untuk mendapatkan kadar kolesterol dan tekanan darah stabil, manfaat bawang putih rebus bisa menjadi salah satu solusinya. Maka dari itu, mengonsumsi bawang putih rebus secara teratur juga dapat menjaga kesehatan jantung. [mta]
Baca juga:
Manfaat Bawang Putih Tunggal bagi Kesehatan, Mengatasi Flu hingga Melawan
Kanker
Manfaat Bawang Putih untuk Telinga, Bisa Atasi Infeksi Bagian Tengah dan Luar
Cara Menanam Bawang Putih bagi Pemula, Mudah Dilakukan di Rumah