Apakah cuka boleh untuk asam urat?

Suara.com - Asam urat merupakan produk limbah alami yang dikeluarkan tubuh dari pencernaan makanan yang kaya purin. Purin adalah senyawa kimia yang terdiri dari atom karbon dan nitrogen yang pecah di dalam tubuh.

Table of Contents Show

Apakah asam urat bisa makan cuka?
Apakah cuka apel bisa mengobati nyeri sendi?
Apakah air hangat bisa meredakan asam urat?
Apakah cuka apel aman untuk diminum?
Makanan apa untuk penderita asam urat?
Cuka apel bisa digunakan untuk apa saja?

Saat seseorang mengonsumsi makanan kaya purin secara berlebihan, tubuh mungkin akan gagal mencernanya yang bisa menyebabkan peningkatan kadar asam urat.

Peningkatan kadar asam urat dalam aliran darah juga bisa menyebabkan asam urat. Karena itu melansir Times of India, memperhatikan kebiasaan diet adalah cara paling penting untuk menghindari asam urat.

Orang yang menderita asam urat tinggi harus berhati-hati dengan pola makan dan kebiasaan makan mereka. Selain menghindari makanan kaya purin, Anda juga harus menahan diri untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak lemak.

Baca Juga: Anthony Fauci Sebut Varian Baru Virus Corona Mengurangi Efektivitas Vaksin

Karena, makanan tinggi lemak ini bisa mengurangi kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam urat. Bahkan Anda juga disarankan menghindari minum alkohol dan lebih baik meningkatkan asupan air untuk mengencerkan urine serta memudahkan tubuh membuat kelebihan asam urat.

Ilustrasi makanan. (Elements Envato)

Makanan yang harus dihindari

Jika Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh, penting bagi Anda untuk mengurangi konsumsi daging. Anda bisa menghindari makan daging merah, jeroan, daging cincang dan seafood.
Kacang-kacangan memang kaya akan protein dan menghasilkan banyak energi dalam tubuh, tapi makanan ini harus dihindari karena meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Minuman manis juga harus dihindari jika Anda menderita hiperurisemia.

Makanan yang bisa dikonsumsi

Cuka sari apel bisa menjadi makanan yang baik untuk mengatasi asam urat dalam tubuh. Karena, cuka sari apel mengandung asam malat yang membantu memecah dan menghilangkan asam urat dalam tubuh.
Buah beri kaya akan senyawa antosianin yang membantu mengurangi nyeri sendi, karena tingginya asam urat dalam tubuh.
Konsumsi makanan berserat tinggi, seperti gandum bisa membantu mengatasi masalah asam urat di dalam tubuh. Makanan berserat juga membantu menyerap semua kelebihan asam urat dalam aliran darah dan mengelolanya secara efisien.
Lemon adalah sumber asam sitrat yang membantu melarutkan asam urat berlebih dalam tubuh.

Baca Juga: Waspada Varian Baru Virus Corona, Prancis Larang Warga Pakai Masker Kain

Jakarta, CNN Indonesia -- Selain kolesterol, asam urat adalah salah satu jenis penyakit yang dianggap sebagai penyakit orang tua. Padahal sebenarnya, kolesterol tinggi dan asam urat bisa mengancam siapa saja, dari yang muda sampai tua.

Salah satu gejala asam urat yang mudah terasa adalah nyeri sendi mendadak dalam waktu singkat. Gejala ini akan terasa parah di dua hari pertama. Nyeri akan terasa makin hebat saat malam hari. Beberapa penderita asam urat akut juga kerap mengalami demam.

Asam urat disebabkan oleh konsumsi makanan dengan kandungan tinggi purin. Saat purin dicerna, tubuh akan menghasilkan asam urat sebagai produk limbah.

Lalu bagaimana cara untuk mengobati dan mencegah asam urat kambuh kembali?

Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa cara untuk mengatasi asam urat muncul kembali.

1. Olahraga teratur
Berolahraga dengan teratur akan membantu untuk mencegah sekaligus mengobati asam urat. Olahraga setidaknya 30 menit akan membantu melemaskan sendi dan otot tubuh yang kerap terjadi saat asam urat menyerang.

2. Pilih makanan yang tepat
Bagi penderita asam urat ada baiknya untuk mengendalikan nafsu makan Anda. Hindarilah makanan-makanan yang mengandung purin tinggi.

Purin sendiri ditemukan dalam sejumlah makanan, seperti jenis daging tertentu, ikan sarden, bayam, asparagus, kembang kol, kacang-kacangan, dan minuman beralkohol.

Kadar purin tertinggi terkandung dalam jeroan, seperti hati, ginjal, otak.

3. Minum air putih
Jangan pernah bosan minum air putih. Minum air putih minimal delapan gelas per hari akan membantu membuang zat-zat yang tak dibutuhkan tubuh.

4. Kurangi atau hentikan kebiasaan minum alkohol
Minum minuman beralkohol tidak disarankan untuk mereka yang menderita asam urat. Pasalnya minuman beralkohol mengandung purin yang tinggi. Kandungan purin tinggi akan membuat asam urat kambuh lagi.

5. Cuka apel
Cuka apel diklaim bisa membantu menurunkan asam urat yang tinggi. Cuka apel sendiri memang diketahui bisa mengurangi peradangan dan bisa mencegah penumpukan asam urat pada sendi.

6. Jahe
Konsumsi jahe juga diklaim bisa membantu menurunkan asam urat. Sama seperti cuka apel, jahe juga memiliki khasiat untuk zat antiperadangan yang mencegah pembentukan zat pencetus asam urat.

7. Lemon
Melansir Hello Sehat, minum lemon tak cuma bisa membantu menurunkan berat badan. Namun minum lemon juga akan membantu mengobati asam urat dengan kandungan vitamin C dan kaliumnya. (chs/chs)

Apakah asam urat bisa makan cuka?

Cuka apel merupakan salah satu obat herbal dan alami untuk nyeri asam urat dan pembengkakan. Keasaman dalam cuka membantu menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Anda bisa menambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan meminumnya 2 hingga 3 kali sehari untuk mengobati asam urat.

Apakah cuka apel bisa mengobati nyeri sendi?

Cuka apel diketahui dapat digunakan untuk mengobati sejumlah penyakit, besar maupun kecil, termasuk tekanan darah tinggi, diabetes, penurunan berat badan, dan radang sendi.

Apakah air hangat bisa meredakan asam urat?

Makanya, mandi air hangat dapat mengatasi asam urat karena masuk ke pori-pori kaki. Bukan hanya mandi, kompres dengan air hangat juga cara yang bagus. Ketika sedang istirahat tiba-tiba nyeri sendi langsung saja ambil air hangat dan kompres.

Apakah cuka apel aman untuk diminum?

Jangan mengonsumsi cuka apel tanpa melarutkannya ke dalam air putih terlebih dulu. Cuka apel murni memiliki sifat asam yang dapat melukai kerongkongan. Selain itu, sifat asam pada produk ini juga berbahaya untuk kesehatan gigi karena dapat mengikis lapisan email gigi.