Cari jawaban kelas 5 SD berikut ini tentang menjaga kesehatan organ peredaran darah. Show
Bobo.id - Pada materi kelas 5 SD, tema 4, subtema 3, membahas tentang Cara Memelihara Kesehatan Organ Peredaran Darah Manusia. Sama seperti darah, organ peredaran darah di tubuh manusia juga penting, nih, teman-teman. Sebab organ peredaran darah inilah yang membawa atau mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Organ peredaran darah yang ada di tubuh sangat penting, maka kita harus menjaganya agar tetap sehat. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan organ peredaran darah, nih, teman-teman. Usaha atau upaya untuk menjaga kesehatan peredaran darah ini menjadi soal untuk kelas 5 SD, tema 4, subtema 3, yaitu 'tuliskan bentuk upaya yang sudah kamu lakukan untuk menjaga kesehatan organ peredaran darah pada tubuhmu!' Simak jawabannya berikut ini, yuk! Baca Juga: Contoh- Contoh Penyakit yang Menyerang Sistem Peredaran Darah Hewan, Salah Satunya Penyakit Mulut Berbagai Upaya yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Organ Peredaran Darah 1. Konsumsi Makanan Sehat Hal pertama yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan organ peredaran darah adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Jantung dan paru-paru termasuk sebagai bagian dari organ peredaran darah, yang bisa dijaga kesehatannya dengan mengonsumsi makanan sehat. Page 2
Cari jawaban kelas 5 SD berikut ini tentang menjaga kesehatan organ peredaran darah.
Ada beberapa makanan yang baik untuk jantung dan paru-paru, seperti kacang-kacangan, ikan, hingga sayur dan buah, misalnya tomat. Dengan mengonsumsi makanan sehat, maka hal ini akan membantu untuk menjaga kesehatan organ peredaran darah dan meningkatkan kinerjanya. 2. Rutin Berolahraga Tidak cukup dengan mengonsumsi makanan sehat, kesehatan organ peredaran darah juga bisa didapatkan dengan cara rutin berolahraga. Berolahraga ringan secara teratur terbukti bisa membuat organ peredaran darah jadi lebih kuat, sehingga tidak mudah sakit. Selain itu, olahraga juga bisa menjaga tubuh tetap bugar, hingga meningkatkan hormon yang membuat perasaan jadi senang. 3. Cukup Tidur Jika sudah mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga, kita juga harus cukup tidur, nih, teman-teman. Rata-rata anak-anak seusia kita membutuhkan durasi tidur sekitar 8-9 jam setiap malamnya. Tidur bukan hanya berguna untuk mengembalikan energi tubuh, hal ini juga membantu produksi hormon yang tepat untuk organ-organ peredaran darah. Selain itu, tidur cukup pada malam hari juga membantu organ peredaran darah tidak bekerja lebih keras. Baca Juga: Manfaat dan Cara Menghormati Guru di Sekolah, Materi PPKn Kelas 3 SD Page 3
Jumat, 3 Desember 2021 | 14:30 WIB
Cari jawaban kelas 5 SD berikut ini tentang menjaga kesehatan organ peredaran darah.
4. Kurangi Makanan Berlemak Apakah teman-teman suka makan gorengan, atau makan makanan cepat saji yang berlemak dan tinggi gula? Lemak dan gula memang contoh asupan yang penting untuk tubuh, namun jumlahnya harus dibatasi. Sebab, kelebihan mengonsumsi lemak dan gula dapat menyebabkan berbagai penyakit atau kerusakan pada organ peredaran darah, lo. Misalnya saja mengonsumsi makanan berlemak bisa meningkatkan risiko tingginya kolesterol dalam tubuh dan bisa menyebabkan gangguan pada jantung. Maka dari itu, kita harus menerapkan pola hidup dan pola makan yang sehat agar organ peredaran darah selalu terjaga, ya. Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 4, Mengapa Beristirahat Itu Penting? Yuk, lihat video ini juga! ----- Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. Page 4
Page 5
Cari jawaban kelas 5 SD berikut ini tentang menjaga kesehatan organ peredaran darah.
Bobo.id - Pada materi kelas 5 SD, tema 4, subtema 3, membahas tentang Cara Memelihara Kesehatan Organ Peredaran Darah Manusia. Sama seperti darah, organ peredaran darah di tubuh manusia juga penting, nih, teman-teman. Sebab organ peredaran darah inilah yang membawa atau mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Organ peredaran darah yang ada di tubuh sangat penting, maka kita harus menjaganya agar tetap sehat. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan organ peredaran darah, nih, teman-teman. Usaha atau upaya untuk menjaga kesehatan peredaran darah ini menjadi soal untuk kelas 5 SD, tema 4, subtema 3, yaitu 'tuliskan bentuk upaya yang sudah kamu lakukan untuk menjaga kesehatan organ peredaran darah pada tubuhmu!' Simak jawabannya berikut ini, yuk! Baca Juga: Contoh- Contoh Penyakit yang Menyerang Sistem Peredaran Darah Hewan, Salah Satunya Penyakit Mulut Berbagai Upaya yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Organ Peredaran Darah 1. Konsumsi Makanan Sehat Hal pertama yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan organ peredaran darah adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Jantung dan paru-paru termasuk sebagai bagian dari organ peredaran darah, yang bisa dijaga kesehatannya dengan mengonsumsi makanan sehat. Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News Pentingnya menjaga kesehatan organ peredaran darah untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit berbahaya. Foto: PixabaySimak jawaban dari, sebutkan cara menjaga kesehatan organ peredaran darah, di dalam pembahasan ini. Cara menjaga kesehatan ini dapat dilakukan oleh berbagai kalangan usia. Menjaga kesehatan organ peredaran darah sangatlah penting. Mengapa demikian? Sebab, setiap organ yang terlibat dalam sistem peredaran memiliki fungsi-fungsi strategis dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Peredaran darah diperlukan untuk menyediakan seluruh organ dan sel tubuh dengan oksigen dan nutrisi. Apabila organ peredaran terganggu, tubuh akan kekurangan oksigen dan nutrisi. Jika kekurangan oksigen dan nutrisi, tubuh akan terasa pening, pingsan, sakit, hingga bisa menyebabkan kematian. Secara umum, cara menjaga kesehatan organ peredaran darah dapat dilakukan dengan mengubah gaya hidup sehari-hari. Ilustrasi organ peredaran darah manusia dan bagian-bagiannya. Foto: PixabayCara Memelihara Kesehatan Organ Peredaran DarahMerangkum dalam buku Pasti Bisa Ilmu Pengetahuan Alam untuk Sekolah Dasar Kelas V terbitan Tim Tunas Karya Guru (2017: 41), ada beberapa hal yang dapat dilakukan agar organ peredaran darah terjaga dengan baik, yaitu:
Memelihara kesehatan organ peredaran darah berarti mengurangi risiko terjadinya penyakit pada sistem peredaran darah. Berbagai Penyakit Akibat Gangguan Sistem Peredaran DarahBerbagai macam penyakit yang ditimbulkan akibat gangguan sistem peredaran darah manusia sangatlah bermacam-macam. Jika penyakit ini dibiarkan secara terus-menerus dan tidak mendapatkan penanganan yang tepat, risiko kematiannya pun tak kalah besar. Penyakit-penyakit ini dapat dicegah dengan beberapa upaya khusus. Dikutip dari buku Arif Cerdas: Teman Berlatih dan Belajar susunan Tim Arif (2020: 137), berikut beberapa upaya pencegahan penyakit sistem peredaran darah yang menyerang manusia. Cara menjaga kesehatan organ peredaran darah bisa berasal dari makanan yang dikonsumsi setiap hari. Foto: PixabayPenyakit jantung koroner merupakan salah satu penyebab utama terjadinya kematian di dunia. Penyakit jantung koroner dapat dicegah dengan upaya sebagai berikut.
Stroke adalah suatu penyakit yang terjadi karena tidak berfungsinya jaringan di otak, yang disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen di otak. Penyebab penyakit stroke sama dengan penyebab jantung koroner, maka upaya pencegahan yang dapat dilakukan juga sama, yaitu mengurangi risiko terkena serangan jantung, antara lain:
Varises adalah gangguan pembuluh darah balik (vena) yang mengakibatkan pelebaran dan terpuntir. Penyakit ini biasa terjadi pada daerah kaki. Adapun upaya pencegahan penyakit ini, yaitu:
Anemia adalah gangguan sistem peredaran darah karena kurangnya hemoglobin atau sel darah merah. Penyakit ini bisa dicegah dengan cara banyak mengonsumsi sayur. Sayur adalah makanan yang kaya akan zat besi sebagai bahan pembentuk hemoglobin. Menghindari faktor pemicu stres merupakan salah satu cara yang cukup efektif untuk menjaga kesehatan peredaran darah. Foto: PixabayHipertensi disebut juga tekanan darah tinggi, terjadi apabila tekanan darah berada di atas 120/80 mmHg. Upaya yang dapat dilakukan untuk penderita hipertensi agar tekanan darahnya tetap bisa terkontrol, yaitu:
|